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Besser als nichtsGestern nur bisserl Handstand und etwas Dehnen
Wohl warBesser als nichts
Nicht schlecht50 Liegestütze in einem Schnitt hab ich schon ewig nicht mehr gemacht
Gab schon zu Schulzeiten ein paar sehr dünne Typen, die haben völlig problemlos mehr als 100 sauber hinbekommen und aus der kalten raus über 20 Klimmzüge. Konnte ich nie und werde ich auch nie können100 Stück , einigermaßen sauber, wirds bei mir NIE geben.
Klar, wird nicht leichter mit höherem BW. Und mit langen Gliedmaßen wie meinen auch nichtGab schon zu Schulzeiten ein paar sehr dünne Typen, die haben völlig problemlos mehr als 100 sauber hinbekommen und aus der kalten raus über 20 Klimmzüge. Konnte ich nie und werde ich auch nie können
Klimmzüge war ich nie gut (auch mit weniger BW).Gab schon zu Schulzeiten ein paar sehr dünne Typen, die haben völlig problemlos mehr als 100 sauber hinbekommen und aus der kalten raus über 20 Klimmzüge. Konnte ich nie und werde ich auch nie können
Da haben wir etwas gemeinsam. Ich und Klimmzüge sind auch keine FreundeDe Hoop schrieb:Klimmzüge war ich nie gut (auch mit weniger BW).
Aber ich hatte zu Schulzeiten teilweise auch deutlich mehr Kraft, als einige Mannschaftskameraden, die deutlich schwerer und vor allem deutlich muskulöser waren. Hatte aber damals auch schon das Problem, dass ich zwar stärker, aber nicht breiter wurde. (Okay, heute werde ich schwächer und schmaler...)
YeapRugby?
Bist du Masochist oder so?5*50+12*14 pro Seite + 12*50+12*6 pro Seite +12*50 kg
- Heben Reißgriff + Schulterdrücken Kurzhantel Lehne 85 ° + Latziehen + hintere Schulterkette Seitenheben vorgebeugt Kurzhantel + Rudern sitzend am Turm enger Griff
5*70+12*18 p.S+12*60+12*8 P. S + 12 *60 kg
5* 90 + 12* 24 p.S + 12* 70 + 12* 10 + 12* 70 kg
3* 110 + 12* 28 p.S +12 *80 + 12*12 + 12* 80 kg
3* 130 + 20 *20 kg + 4*95/10*50 + 12*14 + 4*100/10*60 kg hier mußte ich echt Kämpfen
2 * 140 kg nur Heben
Cardio done
Die Gewichte wurden entsprechend leicht jedoch schwer genug um sich durchzuquetschen ausgewählt. Als Ausdaueroption kommt es jetzt immer mal wieder vor.Bist du Masochist oder so?
Mich hättest du begraben können