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Petz_o's KDK Log

Dieses Thema im Forum "Log: Kraftsport & Krafttraining" wurde erstellt von Petz_o, 21. Dezember 2010.

  1. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
    Beiträge:
    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    Tut mir leid. Ich gelobe Besserung :)

    Danke Jungs aber die waren absolut am Limit. Ich weiss nicht ob ich nächste Woche die 3x5 * 78,75kg schaffe.
     
  2. ralle

    ralle Well-Known Member

    Registriert seit:
    22. August 2017
    Beiträge:
    3.301
    Geschlecht:
    männlich
    Aber Überkopf ist echt sackschwer [img17]
     
  3. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
    Beiträge:
    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    19/08/2019

    Madcow 5x5
    Woche 1 / TE 1


    Kniebeugen:
    5 * 65kg
    5 * 80kg
    5 * 95kg
    5 * 110kg
    5 * 125kg

    Bankdrücken:
    5 * 55kg
    5 * 67,5kg
    5 * 80kg
    5 * 92,5
    5 * 105kg

    Pendlay Rows:
    5 * 50kg
    5 * 60kg
    5 * 70kg
    5 * 80kg

    Dauer: 45 Minuten

    - Da mein Urlaub jetzt leider vorbei ist, und ich keine 70-80 Minuten Zeit habe zum trainieren, habe ich wieder mit Madcow angefangen. Samstags werde ich dann die ganzen Isos machen

    - Guter Start ins Programm. Ging alles ziemlich leicht​
     
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  4. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
    Beiträge:
    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    21/08/2019

    Madcow 5x5
    Woche 1 / TE 2



    Frontkniebeugen:
    5 * 40kg
    5 * 50kg
    5 * 60kg
    2x5 * 70kg


    Überkopfdrücken: (sitzend)
    5 * 40kg
    5 * 50kg
    5 * 60kg
    5 * 70kg

    5 * 75kg

    Kreuzheben:
    5 * 60kg
    5 * 85kg
    5 * 100kg
    5 * 115kg

    5 * 130kg

    Dauer: 45 Minuten

    - Heute halbherzig trainiert. Musste heute morgen meinen Hund einschläfern lassen und hatte kein Bock aufs Training. Habs dann doch gemacht

    C32317C5-F92A-4547-8724-A8FDD859759A.jpeg
     
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  5. rustinxcohle

    rustinxcohle Well-Known Member

    Registriert seit:
    29. Februar 2016
    Beiträge:
    4.352
    Geschlecht:
    männlich
    Oh Nein:( Mein herzlichstes Beileid.
     
  6. Dicker

    Dicker Well-Known Member

    Registriert seit:
    7. Mai 2012
    Beiträge:
    23.277
    Geschlecht:
    männlich
    RIP.
    Aber 17 Jahre ist schon sehr alt [img96].
     
  7. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
    Beiträge:
    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    Vielen Dank

    Danke Dicker
    Für einen AmStaff sind 17 Jahre schon rekordverdächtig und so alte AmStaff sind sehr selten. Es ging ihr halt sehr gut :)
     
  8. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

    Registriert seit:
    29. Januar 2009
    Beiträge:
    44.762
    Geschlecht:
    männlich
    Mein Beileid, ich habe das auch schon durch, dass zerreißt einem das Herz. Wobei 17 Jahre schon ein langes Leben waren und schön hatte er es ja auch auch.
     
    Zuletzt bearbeitet: 21. August 2019
  9. Stefan13689

    Stefan13689 Well-Known Member

    Registriert seit:
    2. Mai 2016
    Beiträge:
    1.428
    Geschlecht:
    männlich
    Schließe ich mich an :(
     
  10. JoneZ

    JoneZ Well-Known Member

    Registriert seit:
    28. Juni 2016
    Beiträge:
    1.338
    Geschlecht:
    männlich
    Mein Beileid :(
    Bin selbst großer Hundefan. Schon von klein auf mit Boxern aufgewachsen. Von daher weiß ich, wie hart es ist...
     
  11. Volzotan

    Volzotan Well-Known Member

    Registriert seit:
    29. April 2016
    Beiträge:
    2.626
    Geschlecht:
    weiblich
    Oh, wie traurig. Mein herzliches Beileid. Ich habe das schon 2 mal durch. Man weiß von Anfang an, dass sie irgendwann gehen müssen, leichter macht es das nicht und man verliert jedes mal ein Familienmitglied. :(
     
  12. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
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    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    Danke Eisi. Ja, ein gutes Leben hatte sie. Alles was ein Hund brauch und das 2-3 mal :)

    Danke Stefan

    Ich lebte jetzt 16 1/2 Jahre mit dem Hund zusammen. Länger als mit irgendeinem Menschen. Das ist schon eine lange Zeit. Werde meine alte Hundeoma vermissen

    Vielen Dank. Nein, leichter wird es nicht :(
     
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  13. ralle

    ralle Well-Known Member

    Registriert seit:
    22. August 2017
    Beiträge:
    3.301
    Geschlecht:
    männlich
    Kann ich auch nachvollziehen, war ebenfalls sehr traurig wie unsere Mitzi in die ewigen Jagdgründe eingegangen ist :(
     
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  14. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
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    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    23/08/2019

    Madcow 5x5
    Woche 1 / TE 3

    Kniebeugen:
    5 * 65kg
    5 * 80kg
    5 * 95kg
    5 * 110kg

    3 * 127,5kg
    8 * 95kg

    Bankdrücken:
    5 * 55kg
    5 * 67,5kg
    5 * 80kg
    5 * 92,5kg

    3 * 106,25kg
    8 * 80kg

    Pendlay Rows:
    5 * 50kg
    5 * 60kg
    5 * 70kg

    3 * 81,25kg
    8 * 60kg

    Dauer: 45 Minuten
     
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  15. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
    Beiträge:
    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    24/08/2019

    Madcow 5x5
    Woche 1 / TE 4

    Überkopfdrücken: (sitzend)
    5 * 40kg
    5 * 50kg
    5 * 57,5kg
    5 * 67,5kg

    3 * 76,25kg
    8 * 57,5kg

    SZ Curls:
    5 * 20kg
    5 * 25kg
    5 * 30kg
    5 * 35kg
    5 * 40kg
    3 * 45kg


    French Press:
    5 * 20kg
    5 * 25kg
    5 * 30kg
    5 * 35kg
    5 * 40kg
    5 * 45kg


    Dauer: 35 Minuten

    - Heute hatte ich mal Lust die Isos schwer zu trainieren
     
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  16. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
    Beiträge:
    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    26/08/2019

    Madcow 5x5
    Woche 2 / TE 1

    Kniebeugen:
    5 * 65kg
    5 * 80kg
    5 * 100kg
    5 * 115kg

    5 * 127,5kg

    Bankdrücken:
    5 * 55kg
    5 * 67,5kg
    5 * 80kg
    5 * 95kg

    5 * 106,25kg

    Pendlay Rows:
    5 * 50kg
    5 * 55kg
    5 * 65kg
    5 * 75kg

    5 * 81,25kg

    Dauer: 55 Minuten
     
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  17. Dicker

    Dicker Well-Known Member

    Registriert seit:
    7. Mai 2012
    Beiträge:
    23.277
    Geschlecht:
    männlich
    Starke Einheit............aber der Bär in der Fabel wird nicht umsonst Meister Petz genannt ;).
     
  18. JoneZ

    JoneZ Well-Known Member

    Registriert seit:
    28. Juni 2016
    Beiträge:
    1.338
    Geschlecht:
    männlich
    Echt bärenstark [img8]
     
  19. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
    Beiträge:
    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    Danke Jungs. Hoffentlich geht es so weiter :)
     
  20. Petz_o

    Petz_o Well-Known Member

    Registriert seit:
    20. November 2010
    Beiträge:
    2.275
    Geschlecht:
    männlich
    28/08/2019

    Madcow 5x5
    Woche 2 / TE 2



    Frontkniebeugen:
    5 * 40kg
    5 * 50kg
    5 * 60kg
    2x5 * 72,5kg


    Überkopfdrücken: (sitzend)
    5 * 40kg
    5 * 50kg
    5 * 57,5kg
    5 * 67,5kg

    5 * 76,25kg

    Kreuzheben:
    5 * 60kg
    5 * 80kg
    5 * 100kg
    5 * 120kg

    5 * 132,5kg

    Dauer: 50 Minuten

    - Überkopfdrücken war schwer aber noch nicht am Limit

    - Kreuzheben leichter als die letzten Wochen. Hoffentlich geht es so weiter.
     
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