Wie war euer Training ?

[Marty McFly]

AW: Wie war euer Training ?

Wer war eigentlich der Herr, bei dem es beim Beugen und auf der Bank nicht mehr weiter ging, und der nur noch Kreuzheben machen wollte?
Gratulation deadlifter1!

 

[deadlifter1]

AW: Wie war euer Training ?

ÄHHH-den kenn ich nicht

Hier noch von der Seite:

http://www.youtube.com/watch?v=ZruYGI8kRRM

Tiefe schwer zu sagen-denke waren ok-Problem zur Zeit ist das Verdrehen des Oberkörpers-Tipps was ich dagegen machen kann?
Bin auch offen für andere Ratschläge!
http://muscle-corps.de

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

Wer war eigentlich der Herr, bei dem es beim Beugen und auf der Bank nicht mehr weiter ging, und der nur noch Kreuzheben machen wollte?
Gratulation deadlifter1!

Ich wußte das nur der Knoten platzen mußte...

Vielleicht läuft es aber auch nur deswegen, weil sich Deadlifter vom KB/BD im Kopf wettkampfmäßig losgesagt hat,
vielleicht ist/war einfach nur der Druck weg...

Wie auch immer, sieht spitze aus!!!

Gratuliere!!!






Gruß Eisi

 

[deadlifter1]

AW: Wie war euer Training ?

Training von heute:
BD 10(60) 5(80) 5x5(110)
3 Supersätze je 12 Wdh Seitheben/Seitheben, vorgebeugt/Frontheben

Knoten geplatzt würde ich das nicht bezeichnen-läuft einfach zur Zeit ganz gut-und das geniesse ich-kommt bestimmt auch wieder anders?!

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

Training von heute:
BD 10(60) 5(80) 5x5(110)
3 Supersätze je 12 Wdh Seitheben/Seitheben, vorgebeugt/Frontheben

Knoten geplatzt würde ich das nicht bezeichnen-läuft einfach zur Zeit ganz gut-und das geniesse ich-kommt bestimmt auch wieder anders?!

5x5x110 Kg nennst du "ganz gut"...

Das sind ja Welten zu deiner alten Form!!!

Krass, ich freu mich für dich!!!




Gruß Eisi

 

[deadlifter1]

AW: Wie war euer Training ?

5x5x110 Kg nennst du "ganz gut"...

Das sind ja Welten zu deiner alten Form!!!

Krass, ich freu mich für dich!!!




Gruß Eisi

Danke

 

[deadlifter1]

AW: Wie war euer Training ?

Training von heute:
Kreuzheben 10(60) 5(100) 3(140) 1(180) 1(230) 6x2(240) mit Gürtel
Lat-ziehen zur Brust 12(10) 10(12) 8(14)
Rückenmaschine 3x10(75)
Bankdrücken, explosiv 5x5(60) danach 2x1(100) mit 5 sec Pause
Beinstrecken 3x10(20)
15 min Ergometer
...war heute ne richtige Quälerei- hatte noch nen richtigen Muskelkater vom Mo-naja die nächsten 3 Tage gibts ne Pause

 

[matrixv505]

AW: Wie war euer Training ?

Training von heute:

Kreuzheben:
20kg/2x8; 60kg/2x6; 100kg/5; 130kg/4; 150kg/3; 170kg/2
KH mit Anzug:
195kg/1; 210kg/1; 220kg/1 PB !!
Latzug breit:
3x8WH
Latzug schmal:
2x8WH

Cool - neue PB. Bin natürlich sehr zufrieden.

 

[janden]

AW: Wie war euer Training ?

Wow Glückwunsch - sehr stark die 220

 

[Marty McFly]

AW: Wie war euer Training ?

Glückwunsch!

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

@Matrix

Sehr STARK, gratuliere!!!




Gruß Eisi

 

[matrixv505]

AW: Wie war euer Training ?

Ich Danke Euch !

Jetzt muß ich zusehen, das ich mich mal wieder bei KB steigere.

 

[Marty McFly]

AW: Wie war euer Training ?

Wenn ich sehe, was du ohne Ausrüstung so beugst, dürfte da aber noch mehr drin sein!

 

[matrixv505]

AW: Wie war euer Training ?

Wenn ich sehe, was du ohne Ausrüstung so beugst, dürfte da aber noch mehr drin sein!

Ja, die Kniebeuge mit Anzug & Bandagen sind noch nich das Gelbe vom Ei.

Ich werde mal die Träger noch etwas abnähen lassen und schauen, wie ich bei der Beuge klar komme und ob ich damit beim Heben noch runter komme. Ansonsten muß ich dann wohl evtl. auf Beugen/Heben mit 2 verschiedenen Anzügen umstellen.

 

[Marty McFly]

AW: Wie war euer Training ?

So wirklich weit scheint dein Anzug beim Heben nicht zu sein, was die Träger angeht.
Beugen hab ich ja noch nicht mit Anzug gesehn.

 

[deadlifter1]

AW: Wie war euer Training ?

Training von heute:

BD 10(60) 5(80) 1(100) 5x5(115) PB!!! dann 1(130) mit Pause-läuft echt gut!

3 Supersätze Schultern(Seitheben/Seitheben,vorgebeugt/Frontheben)

Techniktraining KB 4x10(20/30/40/50)

Noch ein paar Sätze Bizeps

 

[Marty McFly]

AW: Wie war euer Training ?

Glückwunsch! Der Knoten scheint geplatzt zu sein!

 

[deadlifter1]

AW: Wie war euer Training ?

Glückwunsch! Der Knoten scheint geplatzt zu sein!

Danke! KB hinkt noch etwas hinterher, aber ich sehe positiv in die Zukunft!

 

[Marty McFly]

AW: Wie war euer Training ?

ich sehe positiv in die Zukunft!

Viel Erfolg bei deinem anstehenden Wettkampf!

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

@Deadlifter

GEIL!!! Ich freu mich sich für dich!!!

Ich denke aber da geht noch Einiges!!!





Gruß Eisi