Wie war euer Training ?

[cyclon]

Bravo! Und du hast das richtige gemacht in dem du auch in 2,5 kg Schritten gesteigert hattest.
Hätte ich auch so gemacht. Gratulation zum 1. Platz, im Wettkampf ereicht ist viel mehr wert,
als 10 kg mehr im Training! Geniesse den Sieg!

 

[aZjdY]

Ich denke es ist sicher ein schönes Gefühl wenn man seine Leistungen im Wettkampf unterstreichen oder sogar verbessern kann. Also beim Schießen war das immer schön für mich hehe^^

 

[Quotenjunkie]

Bravo! Und du hast das richtige gemacht in dem du auch in 2,5 kg Schritten gesteigert hattest.
Hätte ich auch so gemacht. Gratulation zum 1. Platz, im Wettkampf ereicht ist viel mehr wert,
als 10 kg mehr im Training! Geniesse den Sieg!

thx @ all

ich hab auch gemerkt dass die 85 leider heute net zu holen warn dann hab ich lieber auf nummer sicher die 82,5 genommen

 

[Quotenjunkie]

so wettkampf phase bei korte beginnt

kb
5x40
5x3x70

bd
4x40
4x50
5x4x60

kh
3x60
2x90
1x105
1x117,5
4x1x132,5 (recht locker)

 

[aZjdY]

Irgendwann schaff ich auch so viel zu liften

 

[Quotenjunkie]

Irgendwann schaff ich auch so viel zu liften

ist doch net viel schau mal im thread vom cyclon rein

 

[cyclon]

Ich finde doch das deine Leistung anerkennung verdient!

Du trainierst immer fleissig & konsequent, traust dich an Wettkämpfen
teilzunehmen (was sich übrigens nur wenige trauen, die meisten
sind lieber I-net Helden...) und hast einen Sieg im Wettkampf erungen.
Weiter so! [daumen]

 

[Quotenjunkie]

Ich finde doch das deine Leistung anerkennung verdient!

Du trainierst immer fleissig & konsequent, traust dich an Wettkämpfen
teilzunehmen (was sich übrigens nur wenige trauen, die meisten
sind lieber I-net Helden...) und hast einen Sieg im Wettkampf erungen.
Weiter so! [daumen]

thx tut immer gut so was zu hören
hoffentlich kann ich bald mal nen richtigen kraftdreikampf machen

 

[Quotenjunkie]

kb
5x3x70

bd
3x1x80 (ohne stop) recht locker

kh
4x3x100

 

[Quotenjunkie]

kb
3x1x93,5 locker

bd
5x4x60

kh
3x3x100

 

[Quotenjunkie]

heute musste ich wegen karneval wieder im dem anderen scheiss studio trainieren und net im verein. wurde natürlich gleich wieder dumm angemacht dass ich gürtel falsch anziehen würde der trainer hat gemeint er müsste knapp übern arsch. egal hab mich einfach umgedreht und em net mehr zu gehört bescheuert ist halt dass genau nebendran einer mit so nem nierenwärmer gürtel und totalem rundrücken kh macht und da nix gesagt wird


kb
4x3x70

bd
5x4x60

kh
3x1x140 (gürtel)

 

[Bodysportfan]

trainer hat gemeint er müsste knapp übern arsch.

[frag]
Das habe ich auch noch nie gehört.

Wird eine der nicht erwiesenen BB-Trainer-Weisheiten sein

Mach weiter wie bisher

Gruß

Bodysportfan

 

[Nathans]

heute musste ich wegen karneval wieder im dem anderen scheiss studio trainieren und net im verein. wurde natürlich gleich wieder dumm angemacht dass ich gürtel falsch anziehen würde der trainer hat gemeint er müsste knapp übern arsch. egal hab mich einfach umgedreht und em net mehr zu gehört bescheuert ist halt dass genau nebendran einer mit so nem nierenwärmer gürtel und totalem rundrücken kh macht und da nix gesagt wird


kb
4x3x70

bd
5x4x60

kh
3x1x140 (gürtel)

Ignorier die Dilletanten einfach.

 

[Quotenjunkie]

train von gestern

kb
4x3x70

bd
1x85 (schwer )
1x85 (sehr schwer musste ganz schön kämpfen)

kh
1x3x100 musste danach aufhören weil lange hosen vergessen => schienbeine en bischen geblutet

 

[Quotenjunkie]

kb
2x1x97,5 (schwer)

bd
5x4x60

kh heute gelassen damit sich die schienbeine mal ausruhen können ^^

 

[Quotenjunkie]

train von gestern

kb
3x3x70

bd
5x4x60

kh
2x1x150 ( gürtel )

 

[Quotenjunkie]

kb
4x3x70

bd
0x90 verdammt war sau knapp naja es naechste mal

kh gelassen damit schienbeine en bischen regenerieren

 

[Nemesis]

kb
4x3x70

bd
0x90 verdammt war sau knapp naja es naechste mal

kh gelassen damit schienbeine en bischen regenerieren

warum bandagierst du deine beine eigentlich nicht wenn du traniern gehst die binden + lange hose müssten da doch eigentlich genug schutz bieten oder nicht

wie haste die LH eigentlich wieder inen ständer reinbekomm ;p muss ja n ziemlicher kampf gewesen sein lol >.< (des einzige was ich an der übung hass >_<)

cu@all

~mike~

 

[Quotenjunkie]

warum bandagierst du deine beine eigentlich nicht wenn du traniern gehst die binden + lange hose müssten da doch eigentlich genug schutz bieten oder nicht

wie haste die LH eigentlich wieder inen ständer reinbekomm ;p muss ja n ziemlicher kampf gewesen sein lol >.< (des einzige was ich an der übung hass >_<)

cu@all

~mike~

des mit den schienbeine passiert nur weil ich momentan 3 mal pro woche hebe sonst geht des normal

naja man braucht nur nen trainingspartner

 

[Nemesis]

trozdem würde ich versuchen die beine zu verbinden damit du auch so weiter machen kannst ;p

oh ja...gott segne den trainingspartner *gf* (der muss dann aber auch schon einiges draufhaben wenn er dir die 90 inen ständer zurück hebt *g*

cu@all

~mike~