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Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Dieses Thema im Forum "Ernährung im Sport" wurde erstellt von de-fortis, 8. Juli 2012.

  1. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    Im Urlaub habe ich mir mal eine dezente Pizza gegönnt:rolleyes::005:

    1.jpg

     
  2. Knoppe78

    Knoppe78 New Member

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    Hühnchen mit ordentlich Rosmarin und Knoblauch im Ofen. Zusätzlich Kartoffeln und Brokkoli auch mit ordentlich Rosmarin und etwas Olivenöl. Kommt dann auch in den Ofen. Schmeckt wirklich hervorragend. Die Knoblauchmenge kann man ja anpassen.
     
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  3. Thor1984

    Thor1984 Well-Known Member Autor

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    :004::004::004: Hast Du die komplett vernichtet?
     
  4. pManuel

    pManuel New Member

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    Mein Power Frühstück:
    100-150g Haferflocken
    50g Nüsse
    20g Honig
    Führ einen ordentlichen Start in den Tag
    zusätzlich kann man quark/ Eiweißpulver rein tun
    MfG Manuel
     
  5. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    Ne, die Fresser`in hatte ein Stück und eins blieb übrig:rolleyes:[img32]
     
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  6. Foxi83

    Foxi83 Well-Known Member

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    WP_20160904_12_00_09_Pro.jpg

    Kalb, Wasserspinat, asiatischer Schnittlauch, Chili, Zitronengrass, Koriander und Thai-Basilikum.
    Ein richtiger Eisischreck.
     
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  7. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    Nö, sowas esse ich sogar gerne, nur muss mir das jemand machen:p
     
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  8. Foxi83

    Foxi83 Well-Known Member

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    WP_20160904_13_45_20_Pro.jpg

    Rezept:
    • 4 kleine (wurmstichige) Äpfel, grob geputzt/entkernt mit Schale
    • 15 schittere Erdbeeren
    • 60g neutrales Whey (hab das von MyProtein in Geschmackneutraler Sorte)
    • Paar Tropfen Süssstoff
    • 0.5 dl Wasser
    • Einen Eiswüfelbehälter voll Eiswürfel (ca. 15 Stück)
    • Alles auf höchster Stufe durchmixen.
    Die Äpfel kann man auch gut durch Bananen ersetzten. Natürlich kann man auch frische Zutaten verwenden. Man wird damit aber gut angegammeltes Zeug los dass man sonst nicht mehr essen will.
     
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  9. Manuela74

    Manuela74 New Member

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    Ich mache gerade eine Eierdiät :) daher habe ich heute 13 Eier gegessen, Pute mit etwas selbstgemacher Mayo und einen Gurkensalat.
     
  10. Foxi83

    Foxi83 Well-Known Member

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    rülps
     
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  11. Dicker

    Dicker Well-Known Member

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    Warum ?
    Eier sind doch eine hervorragende Speise ! Selbst in der kleinen Menge ;).
     
  12. KhanKing

    KhanKing Member

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    Pute, Reis, Gemüse Obst alles :)
     
  13. sportgirl

    sportgirl New Member

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    Ich esse heute Lacks mit Kartoffeln und Brokkoli :D
     
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  14. bedee

    bedee Team Ernährung Moderator

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    20161003_135751.jpg

    Gemüsepfanne aus Minitromboncino und Tomätle (eigene Ernte) mit Fertigpasta (Mezzelune Basilikum-Pesto-Geschmack)
     
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  15. de-fortis

    de-fortis Team Sportmedizin Admin

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    Haferflocken mit Mandeln und Milch, dazu 2 große Pötte Sencha-Tee.
     
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  16. Thor1984

    Thor1984 Well-Known Member Autor

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    Thunfisch mit Hüttenkäse, Zwiebeln, Tomate und Oliven.
     
  17. matten

    matten Team Lowtech/Fitness. Der Mattenschlinger Admin

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    15. März 2006
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    Pumpernickel mit Leberwurst.:)
     
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  18. Dr.Bizeps

    Dr.Bizeps New Member

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    5. Mai 2017
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    Hi,
    als Frühstück vor dem Training hatte ich Haferflocken und Mager-Joghurt. Nach dem Gym ein Omlett aus vier Eiern, zwei Scheiben Vollkornbrot und eine Dose Cottage Cheese. Mittagessen folgt bald :)
     
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  19. Ysabet

    Ysabet Well-Known Member

    Registriert seit:
    25. August 2009
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    803
    IMG_0217.JPG

    Lecker (unfotogenes) Frühstück: griech. Joghurt, selbstgemachter "Getreidemix", frische Heidelbeeren :p
     
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  20. HeePee

    HeePee New Member

    Registriert seit:
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    13
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    weiblich
    :( Ich hatte heute Mittag einen ganz bösen Ausreißer... Ich konnte nicht widerstehen und hab mir nen Ofenkäse gemacht und nu hab ich ein ganz schlechtes Gewissen... Das landet doppelt so viel auf den Hüften, wie auf dem Teller, heul
     
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