De Hoop
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Ich finde Cable Flys bzw. Crossover auch gut, da kann man sich gut auf die Brust konzentrieren, hat (anders als bei KH-Flys) auch in der Endphase der Bewegung noch Spannung auf dem Muskel und kann in verschiedenen Winkeln arbeiten. Zudem ist es weniger verletzungsanfällig, als die KH-Version.
Auch der Einsatzbereich ist vielfältig: zur Aktivierung, zur Vorermüdung oder auch als Finisher.
Auch der Einsatzbereich ist vielfältig: zur Aktivierung, zur Vorermüdung oder auch als Finisher.