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bodybuilding

  1. G

    Wie schädliche Auswirkungen von Krafttraining erkennen?

    Ich denke häufiger drüber nach, wie man auf Dauer erkennen kann, ob Krafttraining dem eigenen Körper schadet. Es besteht ja immer die Möglichkeit, dass die Ausführung einzelner Übungen nicht perfekt ist. Auf der anderen Seite haben ja auch Studien gezeigt, dass auch eine nicht perfekte...
    • Gelöschtes Mitglied 10026
    • Thema
    • bodybuilding krafttraining verletzungen
    • Antworten: 7
    • Forum: Sportmedizin
  2. A

    Wie findet Ihr mein Traingsplan?

    Hey ich bin Alex, 25 Jahre alt & betreibe Bodybuilding schon seid 1,5 Jahren. (Ich bin natural unterwegs) Ich habe eine Frage, die mich schon länger beschäftigt & hoffentlich von sehr erfahrene Bodybuilder, mit vielleicht 5-10 Jahren Erfahrung beantwortet werden, ich wäre euch da sehr dankbar...
    • Alex__
    • Thema
    • bodybuilding bodybuilding mann fitness gym training trainingsplan
    • Antworten: 2
    • Forum: Log: Bodybuilding
  3. T

    Erster Wettkampf ohne Coach?

    Servus, ich will nächstes Jahr zum ersten Mal auf Bühne.Da ich noch Schüler bin und ich durch mein Minijob auch nicht so viel verdiene,möchte ich die Kosten soweit wie möglich runterdrücken.Da ein Coach am Meisten auf den Geldbeutel geht,würde ich versuchen es ohne Coach zu machen.Bis dahin...
  4. 1

    Ist das fett oder eine Gyno ?

    Hallo Leute ich war jetzt schon bei 3 Ärzten deswegen. 2 sagen das ist keine Gyno. Einer meint das wäre ein Fibrom. Nun frage ich euch was kann das sein ? Wonach sieht das für euch aus ? Zu mir bin 21 geworden. Und natural. Körperfett circa 20% Spüre persönlich auch keinen großen Knoten hinter...
  5. F

    Verdachtsdiagnose Gastritis und Training?

    Wie man am Titel erkennen kann, habe ich Probleme mit meinem Magen und habe innerhalb eines Monats 12 kg abgenommen. Durch Magenschmerzen nach jeder Mahlzeit nur sehr wenig gegessen und kein Training betrieben, mein Magen macht immer noch nicht so recht, was er soll. Ich Möchte aber unbedingt...
  6. C

    Bodybuilding-Fitness Discord

    Hallo zusammen, ich bin nun schon seit knapp 16 Jahren am Eisen aktiv. Wettkämpfe gemacht und seit ca.4 Jahren als Coach selbstständig. Ich habe mal einen Discord erstellt. Dort kann alles gefragt werden zum Thema Fitness / Bodybuilding. Ziel: Aufklärung und eine Community aufbauen, da zu...
  7. S

    Trainingsplan für 5 Tage

    Hallo Leute, nachdem die Corona Pause im Gym endlich sein Ende findet, habe ich mir selbst einen neuen Trainingsplan erstellt. Würde mich freuen wenn einer von euch evtl. mal drüberschauen kann, ob der Plan vom Prinzip (Abdeckung der Muskelgruppen / Volumen / Wiederholungszahlen) Sinn macht...
  8. S

    Wie mache ich Fortschritte im Bodybuilding?

    Hallo alle zusammen, habe mich eben schon vorgestellt aber nochmal damit man nicht zwischen den themen wechseln muss: Bin der simon, 18 aus Bayern und trainiere seit ca 1,5 jahren. Erstmal zu meiner „geschichte“: Habe letztes Jahr im Februar mal richtig gestartet ins Fitness zu gehen (davor eher...
  9. Mehrwertbyaltin

    Wie du zu besseren Trainingserfolgen kommst und mehr Muskeln aufbaust!

    Ein Weg wie du deine Motivation NIEMALS verlierst: Ernährung und Training sind der Baustein zu Erfolgen. Doch um seine Ziele zu erreichen gehört auch das Durchhaltevermögen mit dazu, denn was bringt es dir ins Training zu gehen und nicht alles geben zu können? Genau, gar nichts. Die mentale...
  10. C

    Vorstellung, Icke aus Berlin

    Hallo MC Community, kleine Vorstellung: ich komme vom Triathlon, bin dann vor 6 Jahren zum KungFu gekommen und seit 2,5 Jahren jetzt beim CrossFit angekommen. Hier nehme ich immer mehr Teil an den Functional Bodybuilding Kursen. Ich freue mich auf einen regen Austausch.
  11. L

    Bodybuilder für Geburtstags- Überraschung gesucht

    Hallo :-) dies ist wahrscheinlich ein Beitrag, den ihr in dieser Form nicht kennt, allerdings dachte ich dies wäre eine gute Möglichkeit mehrere Bodybuilder aus der Umgebung zu erreichen. Mein Bruder wird am 02.10 30 Jahre alt und wir sind auf der Suche nach einem Bodybuilder, den wir für...
  12. B

    Bodybuilding als Zusatz für Powerlifting

    Ich trainiere 3 mal die Woche und suche jetzt nach einer Möglichkeit an mein Powerlifting Training auch noch Bodybuilding dran zu hängen. Ich trainiere in einem Verein daher haben wir nur bestimmte Geräte und größtenteils nur Freihanteln. Deswegen wollte ich mal nachfragen was denn Sinnvoll wäre...
  13. L

    Frage bezüglich meines Trainingsplan's

    Hallo, zunächst stelle ich mich einmal vor: Größe: 180cm Alter: 17 Jahre Trainingserfahrung: ca 6 Monate Verfügbare Trainingsgeräte: Kraftstation (Thaurus Ultra Force) und Klimmzugstange Mein Ziel: Primär Masseaufbau, aber mehr Kraft wäre auch nicht schlecht :) Nun zur eigentlichen Frage...
  14. zlayra

    Studie zum Thema Veränderungsblindheit und Kraftsport (Psychologie, Visuelle Wahrnehmung)

    Hallo liebe Leute, ich studiere Psychologie in Göttingen und drei Komilitoninnen und ich haben gerade unsere erste eigene Online-Studie erstellt, die sich mit einem Phänomen der visuellen Wahrnehmung (Change Blindness oder auch Veränderungsblindheit) beschäftigt. Dieses Phänomen beschreibt, wie...
    • zlayra
    • Thema
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    • Antworten: 2
    • Forum: Sonstiges Off-Topic
  15. F

    fitroblifestyle » hallo

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