Juhuu ein Studio wurde gefunden.
Sehr gute Sachen mit garagenambiente

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Die blieben hier auch wohl offen.
Das heißt Training kann weiter gehen.
5 mon Crosstrainer
Übliches warum dann beuge
70 x ?
120 x ? 25er Scheiben sind herrlich.
170 x 5
190 x 1
200 x 1
220 x 1
200 x 2
190 x 3 x 3
Bank 1 sec Pause
20 x ?
70 x ?
120 x ?
170 x 5
190 x 1
200 x 1
170 x 5 x 3
Plate loaded dualrudermaschine

110 x 12 x 5
Gerade wieder aufm Fahrrad. Werden um die 10 Min
Morgen wird gehoben mit schönen bumperplates
Trainingsvideos hab ich noch nicht gemacht.
Wollte erstmal schauen und mich etwas dran gewöhnen.
Hauptsache schonmal auf der Bank klar gestellt wer der Herr im Haus ist

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Hat tatsächlich jmd 220 kg auf reps gehoben dort, sieht man sonst selten. Aber heben ist ja eh keine paradedisziplin bei mir.