• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

powerlifting

  1. Bud_Bencher89

    Hochkrüppellog (Training und Gewichtsverlauf)

    Hallo Zusammen, habe mich entschieden hier auch mal einen Log aufzumachen. Kurz zu mir 31 Jahre alt und seit gut 11 Jahren am Eisen. Vorher auch ab 14 Hometraining. von Beruf, Bürokaufmann, daher relativ wenig Bewegung im Alltag. Gewicht 136,2 kg letzten Freitag. Kleinheit: 178 cm Ziele...
  2. B

    Bodybuilding als Zusatz für Powerlifting

    Ich trainiere 3 mal die Woche und suche jetzt nach einer Möglichkeit an mein Powerlifting Training auch noch Bodybuilding dran zu hängen. Ich trainiere in einem Verein daher haben wir nur bestimmte Geräte und größtenteils nur Freihanteln. Deswegen wollte ich mal nachfragen was denn Sinnvoll wäre...
Oben