rustinxcohle
Well-Known Member
- Registriert
- 29. Februar 2016
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- 2.562
Bankdrücken
90x10/10/10/10/10
Hui, stark. Noch dazu da es für dich ja "nur Nebenübung" ist
Beugen auch stark! Am Limit oder ging noch was?
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Bankdrücken
90x10/10/10/10/10
Bei den Beugen hast du in den letzten Monaten echt gute Sprünge gemacht! Was meinst du wie der Übertrag aufs Stoßen ist?
Die ist beim Überkopfdrücken eh nie da
Kniebeugen vorne
130x3x3 (Volumen-PB)
Plank
+75x30s
Wie machst du das genau?
Gute Besserung Lagerregal !