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2014 - Marty macht immer noch Sport

Dieses Thema im Forum "Log: Kraftsport & Krafttraining" wurde erstellt von Marty McFly, 1. Januar 2014.

  1. Magneto

    Magneto Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Hast dich nach der Sache mit dem Knie und den kleineren Trainingseinschränkungen echt flott aufgerappelt. Da geht wieder richtig was!
     
  2. Mr.Wayne

    Mr.Wayne Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Ich hoff, dass es hält, dann wirds was! Die Anfangslasten sind für dich ja nix :)
     
  3. Discipline

    Discipline Active Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Liest sich gut, wir sehen uns am Samstag! [img9]
     
  4. Marty McFly

    Marty McFly Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Danke. Wird schon werden. :)
     
  5. Marty McFly

    Marty McFly Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Training 12.02.2014:

    16:45 Uhr:
    Bankdrücken:
    20/10
    60/5
    100/3
    115/1
    125/1
    132,5/1

    Super Katana 40 (neu) an:
    150/1 Luft
    160/1 Luft
    165/1 ok
    Gürtel locker:
    170/1 ok

    --> das wars jetzt aber wirklich. Am Samstag wird sich zeigen, was maximal geht. :)
     
  6. Marty McFly

    Marty McFly Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Mal noch ein vorsichtiger Fahrplan:

    Beugen: 240 / 250-255 / ???
    Bank: 165 / 170-175 / 175-180
    Heben: 250 / 260-265 / 270-275

    Wären dann irgendwas zwischen 655 (worst case), realistischen und stabilen 675-685 und optimalen 700+. :)
     
  7. freddy

    freddy Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    na dann vollgaaaaaaaas....[img9]
    lg freddy
     
  8. milan-mz

    milan-mz Well-Known Member Autor

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    ich drücke die daumen!
     
  9. Mr.Wayne

    Mr.Wayne Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Gehen wir also mal von 800 aus. Viel Glück schon mal!
     
  10. Marty McFly

    Marty McFly Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Waage 73,75. :)
     
  11. aufziehvogel

    aufziehvogel Team Kraftsport & Sportartspezifisch Admin Moderator

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    mach stark!
     
  12. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    fast ne Punktlandung....Viel Erfolg!
     
  13. Marty McFly

    Marty McFly Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Danke.

    Beuge: 240, danach verzichtet
    Bank: 160 / 170 / x175
    Heben: 250 / 265 / 275 (dt. Rekord).

    Platz 1...
     
  14. Dicker

    Dicker Well-Known Member

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Glückwunsch zum Deutschen Meistertitel !
     
  15. Eisenfresser

    Eisenfresser Anstandswauwau Moderator

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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    [img17]
     
  16. Gast

    Gast Guest

    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    gratuliere!!:)
     
  17. königderberge

    königderberge Well-Known Member

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    2.949
    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Ich auch!
     
  18. FeBert

    FeBert Well-Known Member

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    männlich
    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Geil, gratuliere!!!
     
  19. freddy

    freddy Well-Known Member

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    30. Januar 2009
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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    x 2
    lg freddy
     
  20. kreckor

    kreckor Well-Known Member

    Registriert seit:
    30. Januar 2009
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    AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

    Super, tolles Ergebnis, Gratulation!
     
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