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2014 - Marty macht immer noch Sport

Magneto

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AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

Hast dich nach der Sache mit dem Knie und den kleineren Trainingseinschränkungen echt flott aufgerappelt. Da geht wieder richtig was!
 

Mr.Wayne

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AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

Ich hoff, dass es hält, dann wirds was! Die Anfangslasten sind für dich ja nix :)
 

Marty McFly

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AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

Training 12.02.2014:

16:45 Uhr:
Bankdrücken:
20/10
60/5
100/3
115/1
125/1
132,5/1

Super Katana 40 (neu) an:
150/1 Luft
160/1 Luft
165/1 ok
Gürtel locker:
170/1 ok

--> das wars jetzt aber wirklich. Am Samstag wird sich zeigen, was maximal geht. :)
 

Marty McFly

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AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

Mal noch ein vorsichtiger Fahrplan:

Beugen: 240 / 250-255 / ???
Bank: 165 / 170-175 / 175-180
Heben: 250 / 260-265 / 270-275

Wären dann irgendwas zwischen 655 (worst case), realistischen und stabilen 675-685 und optimalen 700+. :)
 

freddy

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AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

Mal noch ein vorsichtiger Fahrplan:

Beugen: 240 / 250-255 / ???
Bank: 165 / 170-175 / 175-180
Heben: 250 / 260-265 / 270-275

Wären dann irgendwas zwischen 655 (worst case), realistischen und stabilen 675-685 und optimalen 700+. :)

na dann vollgaaaaaaaas....[img9]
lg freddy
 

Mr.Wayne

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AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

Gehen wir also mal von 800 aus. Viel Glück schon mal!
 

aufziehvogel

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AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

mach stark!
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
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Marty McFly

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AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

Danke.

Beuge: 240, danach verzichtet
Bank: 160 / 170 / x175
Heben: 250 / 265 / 275 (dt. Rekord).

Platz 1...
 

Dicker

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AW: 2014 - Marty macht immer noch Sport

Glückwunsch zum Deutschen Meistertitel !
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
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