rustinxcohle
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Ja, hier dasselbe. 21 Tage gesetzlicher Mindesturlaub.
Whaaaatttt? Ich dachte das sind 24 Tage?
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Ja, hier dasselbe. 21 Tage gesetzlicher Mindesturlaub.
Ja ausgehend von der 6 Tage Woche. Bei 5 Tagen muss man prozentual herunter rechnen.Whaaaatttt? Ich dachte das sind 24 Tage?
Irgendwann mal muss man(n) sich aufraffenEr ist wieder da
In mir steckt anscheinend auch ein kleiner Eisi. Also hab mich nach 5 Tagen kleiner Diät heute gewogen war bei 86,8 . Denke ich war bei 88+. Allerdings spiegeltechnisch mittlere Katastrophe da sich die gesamte Gewichtszunahme um den Bauchnabel akkumuliert hat. Die liebe Genetik lässt grüssen. Naja in 3 Wochen wirds wieder.Willkommen zurück! Was sagt das Gewicht, nach deine kurzen Massephase?
In mir steckt anscheinend auch ein kleiner Eisi. Also hab mich nach 5 Tagen kleiner Diät heute gewogen war bei 86,8 . Denke ich war bei 88+. Allerdings spiegeltechnisch mittlere Katastrophe da sich die gesamte Gewichtszunahme um den Bauchnabel akkumuliert hat. Die liebe Genetik lässt grüssen. Naja in 3 Wochen wirds wieder.
Willkommen in meiner Welt.In mir steckt anscheinend auch ein kleiner Eisi. Also hab mich nach 5 Tagen kleiner Diät heute gewogen war bei 86,8 . Denke ich war bei 88+. Allerdings spiegeltechnisch mittlere Katastrophe da sich die gesamte Gewichtszunahme um den Bauchnabel akkumuliert hat. Die liebe Genetik lässt grüssen. Naja in 3 Wochen wirds wieder.
Haha wie bei mir. Es bleibt nur noch einziger kleiner Fluchtweg übrig das "unterkalorische Hungern ".Willkommen in meiner Welt.
Quasi jede Gewichtszunahme geht direkt rund um den Bauchnabel. Auch ganz egal, mit welcher Ernährungsform ich es dabei versuche...
Die Schultern waren danach bestimmt hinGestern Sandssackarbeit ,
5 * 3 min in den Pausen immer 20 Liegestütze und 30 Crunches
Anschließend nach kurzer Pause noch mal 40 Liegestütze und 50 Crunches
Fertig
Richtig. Allerdings doch nicht so oft wie angedacht bzw. bedingt durch die Bandbreite meine sportlichen Tätigkeiten wird's wie folgt aussehen :Die Schultern waren danach bestimmt hin
Wolltest du nicht mal wieder öfter ins Gym wenn die Bauarbeiten beendet sind, oder hab ich das falsch in Erinnerung?
Mich überrascht bei deinem Heben nix mehr. Wenn du das mal wieder ernsthaft verfolgen würdest will ich gar nicht wissen was dabei rauskommen kannNach 4 oder5 Wochen ohne ernsthaftes Heben war ich positiv überrascht.
Wenn man fallen lässt ja auch verständlich. Ich kann das auch nicht zu hause, langsam Absetzen geht aber auch problemlos finde ich.gab wohl während meiner Abwesenheit wieder Palaver mit dem Besitzer des Restaurants unter dem Studio
Man wird nicht jünger...Früher 1 oder 2 Tage
Mich überrascht bei deinem Heben nix mehr. Wenn du das mal wieder ernsthaft verfolgen würdest will ich gar nicht wissen was dabei rauskommen kann