Wie war euer Training ?

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

Habe gestern mal wieder Bank gemacht.

Vom Wettkampf letzten Sonntag hatte ich einen echt harten Muskelkater in der Brust. Egal.

BANKDRÜCKEN RAW

warm up

150 x 1
155 x 2 PR
160 x 1 PR
162,5 x 1 PR

Und im (zu großen) Shirt schaffe ich gerade 167,5kg im WK hahaha ...
Aber hab hier ein 42er Katana rumkugeln... mal sehen was mir damit so einfällt....

GEIL!!! Gratuliere!!! ...was wiegst du derzeit??





Gruß Eisi

 

[hardphil]

AW: Wie war euer Training ?

Danke Eisi

Wiege 87kg

 

[janden]

AW: Wie war euer Training ?

wow hardphil is back, starkes bankdrücken, habe momentan leider auch nix so enge zu hause rumliegen, alles verkauft, nur ein 40er fury, aber da kommst du nit rein denke ich

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

Danke Eisi

Wiege 87kg

GEIL!!! Sehr stark!!!





Gruß Eisi

 

[sluthardt]

AW: Wie war euer Training ?

Habe gestern mal wieder Bank gemacht.

Vom Wettkampf letzten Sonntag hatte ich einen echt harten Muskelkater in der Brust. Egal.

BANKDRÜCKEN RAW

warm up

150 x 1
155 x 2 PR
160 x 1 PR
162,5 x 1 PR

Und im (zu großen) Shirt hab ich gerade mal 167,5kg im WK gedrückt hahaha ...
Aber hab hier ein 42er Katana rumkugeln... mal sehen was mir damit so einfällt....

mal wieder ein bankdrück video von phil wäre herrlich...kommen ja immer nur 5000 dl videos=( und von früher die haste auch gelöscht

 

[hardphil]

AW: Wie war euer Training ?

Vielleicht mache ich eines,...hab hier eines rumkugeln, wo ich bei 155 versage.
Seitdem schiebe ich eine Art Paranoia. Jedes mal wenn ich die Cam mitnehme ist es ein schlechtes Omen, und bedeutet, dass ich live versagem werde wenn gefilmt wird.

Hab am Montag wieder eine Bestleistung geschoben. Mit Stop 157,5, dafür bei 160 oben krepiert. Aber diese Einheit hat mir den einfach komplett den Rest gegeben. War gestern und heute gesundheitlich außer Gefecht.
Morgen geht es wieder los. In voller Frische.

 

[hardphil]

AW: Wie war euer Training ?

Heute RAW auf 2 Boards 170kg gedrückt.
Danach 5er mit 140kg ohne Boards.

Aber das ist nebensächlich im Moment. Zwar wichtig für die Staats, aber eine Woche davor ist ein Strongman Wettkampf.
Dafür muss ich noch schön meinen Deadlift Pushen und Kniebeugen bis die Beine weinen. Die gesunde Mischung machts beim Car Deadlift. Angeblich 220kg auf Reps.

Umsetzen und Front Hold, Push Press muss ich auch trainieren.
Ins Shirt muss ich auch noch rechtzeitig.

Sehr stressig. Aber wird schon.

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

...schön zu lesen...schreib ruhig mal ausführlicher...interissiert mich...




Gruß Eisi

 

[Klink]

AW: Wie war euer Training ?

Das kann nur ein Traum sein , ein böser , böser Traum.

 

[Gast]

AW: Wie war euer Training ?

@ klink

glückwunsch zum geburtstag!


ps: denke, hier liest du's am ehesten

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

Dito...auch von mir alles Gute!!!





Gruß Eisi

 

[Klink]

AW: Wie war euer Training ?

Dank Leute.

Aus den einst freudig erwarteten Tagen , sind nun Eisberge geworden , auf die man langsam aber unaufhaltsam zusteuert.
Naja , wenn ich so rüstig bleibe , dann bin ich schon zufrieden.

 

[Marty McFly]

AW: Wie war euer Training ?

Dann auch von mir alles Gute!

 

[oggy]

AW: Wie war euer Training ?

nabend
so heute abschluss heben für dieses jahr
freu mich auf die aktive erholung !
10 x 220
10 x 240
10 x 270
mit absetzen
allen guten rutsch und viel spass nächstes jahr auf wk !
bis denne
ogg

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

nabend
so heute abschluss heben für dieses jahr
freu mich auf die aktive erholung !
10 x 220
10 x 240
10 x 270
mit absetzen
allen guten rutsch und viel spass nächstes jahr auf wk !
bis denne
ogg

Krasses Heben!!!

Ich hoffe du schreibst im neuen Jahr wieder öfter...ein eigenes Log von dir fände ich cool!!!

Wie sieht denn dein Training jetzt so grob aus, hat sich da was geändert oder wie gehabt??





Gruß Eisi

 

[Gast]

AW: Wie war euer Training ?

schließe mich eisi an!!!...wollte schon immer mal staunen

 

[oggy]

AW: Wie war euer Training ?

naaa kein log das ist mir zu anstrengend !

was meinst du wie gehabt ! von welchem stand aus gehst du den ?

wir wechseln immer wochen weise ab auch in der vorbereitung !

frohes neues
ogg

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

naaa kein log das ist mir zu anstrengend !

was meinst du wie gehabt ! von welchem stand aus gehst du den ?

wir wechseln immer wochen weise ab auch in der vorbereitung !

frohes neues
ogg

...du hattest mal geschrieben, jeden Lift 1xwöchtl., 6-er und in der Vorbereitung 3-er, viel mit Gummis...hattest du mir damals auf Ironsport geschrieben...




Gruß Eisi

 

[oggy]

AW: Wie war euer Training ?

oje das hat sich alles geändert
ich schreib dir das mal per pm wenn ich die kurve bekomm :O)(morgen wenn es geht)
viel mehr volumen nie 1er und gummis sind auch dabei klar

ogg

 

[Eisenfresser]

AW: Wie war euer Training ?

oje das hat sich alles geändert
ich schreib dir das mal per pm wenn ich die kurve bekomm :O)(morgen wenn es geht)
viel mehr volumen nie 1er und gummis sind auch dabei klar

ogg

GEIL...ja schick mal rüber, würde mich wirklich interssieren...