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Wolverine's Trainings Log

wolverine6

Well-Known Member
Registriert
18. März 2009
Beiträge
3.062
Fliegende mit 26kg ist klasse.
Deine anderen Leistungen sind sehr konstant,
sehen immer gut aus, die Zahlen die du anbietest.

Gruß

Rainer
Das muss noch alles mehr werden, aber aufgrund der hohen Wiederholungszahlen und Sätze muss ich klein Anfangen.
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
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29. Januar 2009
Beiträge
47.463

wolverine6

Well-Known Member
Registriert
18. März 2009
Beiträge
3.062
Airsquats:
10x
10x
10x
10x

Beugen mit blaue JSB:
100 10x
100 10x
100 10x
100 10x

Beinpresse:
heute nicht ...

Hiphikes Schwarz
20x
20x
20x
20x

Beinbizeps schwarz + rot + gelb
20x
20x
20x
20x

Waden Stehend
100 20x
100 20x
100 20x
100 20x

Beinstrecker
40 20x
40 20x
40 20x
40 20x

VMD
nix mehr

genug für heut
 
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