Wolverine's Trainings Log

[tony]

schickes teil

 

[wolverine6]

Du hast wohl die aktuellen RAM Preise ausgenutzt .

Nein das ist die Einzige Komponente die ich aus meinem alten Rechner übernommen hatte, da mein Intelsystem nur bis 3200MHz stabil gelaufen ist und nun beim Ryzen mit vollen 3600MHz laufen kann.

 

[Eisenfresser]

Anhang anzeigen 22725 So hab heute nicht trainieren können weil ich meinen Neuen PC gebaut hab.

 

[wolverine6]

Bankdrücken:
50 10x
70 5x
90 5x
110 5x
130 5x
150 5x
165 3x sehr schwer heut

Bizeps gegen grünes Js Band:
15x
15x
15x
15x

Seitheben:
14 10x
14 10x
14 10x
14 15x

KH Fliegende:
30 10x
30 10x
30 10x
30 10x

Konzentrations Curls:
18 10x
18 10x
18 10x
18 10x

Trizeps gegen lila Js Band Einarmig
je li/re
20x
20x
20x
20x

Rotatoren 9kg
10x
10x
10x
10x
Hanteln halten in den Pausen, statt ablegen

genug

 

[Eisenfresser]

Ich kaufe immer meine PC`s von der Stange (meißt Mediamarkt) bzw. vom örtlichen Kleinhändler, der mir einen zusammenstellt. Die letzten 3 habe ich mir bei besagtem zusammenstellen lassen und auch schon 2x eine Grafikkarte nachgerüstet.

Vor Leuten wie dir ziehe ich aber meinen Hut, vor allem würde man es bei dir gar icht erwarten.

Wozu nutzzt du deine PC, brauchst du eine High-End-Maschine?

 

[wolverine6]

Bei der Stangenware taugt mir immer die Zusammenstellung nicht und ich such mir gerne jede einzelne Komponente aus und basteln macht ja Spaß (mache ich schon seit über 20 Jahren so)
Nun ich bin EDVler mit Herz, leider habe ich Kollegen in der IT die alles außer SAP weder können noch wollen, was ich nicht verstehen kann.

Wozu nutzzt du deine PC, brauchst du eine High-End-Maschine?

Nun das ist die Frage der Fragen gundsätzlich bin ich Enthusiast somit einen zu guten PC kann es nicht geben, aber ich sitze den Ganzen Tag vorm PC und ich möchte alles Machen können,
von Youtube schaun bis zu Videocodieren, Gamen und Börsenhandel alles mögliche halt sogar Bitcoins habe ich schon gemined und früher habe ich zum Spass mal ein SAP-System auf meinem Privatrechner laufen lassen.

hier ist meine Tägliche Aussciht:

 

[Eisenfresser]

Geil! Was läuft denn da, sieht aus wie Skyrim

 

[wolverine6]

nein, das ist Unigine Heaven ein 3d Benchmark.

 

[Eisenfresser]

nein, das ist Unigine Heaven ein 3d Benchmark.

 

[wolverine6]

heute leichtes Rücken Bein Training:

Airsquats:
10x
10x
10x
10x

Facepulls mit Lila JSB:
10x
10x
10x
10x

Beinpresse:
280 10x
280 10x
280 10x
280 20x

Latzug MAG:
80 10x
80 10x
80 10x
80 10x

Überkopfbeugen:
30 5x
35 5x
40 5x
45 5x

Latrudern in MP:
50 20x
70 15x
90 10x
110 10x

Beinstrecker:
40 20x
40 20x
40 20x
40 30x

Überzüge am Kabel:
20 10x
20 10x
20 10x
20 15x

Beinbizeps mit gelben Gummi
25x
25x
25x
25x

genug

 

[Green_is_Mean]

Nein das ist die Einzige Komponente die ich aus meinem alten Rechner übernommen hatte, da mein Intelsystem nur bis 3200MHz stabil gelaufen ist und nun beim Ryzen mit vollen 3600MHz laufen kann.

Achso, habe mir vor 2 Jahren auch ein Ryzen (allerdings noch 2te Generation) zusammengebaut, aber jetzt RAM für Videoschnitt erweitert. Daher kamen mir die Rambausteine doch sehr bekannt vor .
Zum Training sag ich meist nichts, da das so weit noch über meiner Welt.

 

[wolverine6]

Achso, habe mir vor 2 Jahren auch ein Ryzen (allerdings noch 2te Generation) zusammengebaut, aber jetzt RAM für Videoschnitt erweitert. Daher kamen mir die Rambausteine doch sehr bekannt vor .
Zum Training sag ich meist nichts, da das so weit noch über meiner Welt.

Das sind Trident Z RGB Rams, die habe ich schon länger, aber jetzt mit dem 3950x gehen sie mit vollem Takt wobei die Bandbreite bei meinem Intel System 6950X mit 4CH Bänken beim gleichen RAM deutlich grösser war.

 

[wolverine6]

heute noch mal 2h Motorradfahren

Bizeps einarmig gegen lila JSB
15x li/re
20x li/re
20x li/re
20x li/re

SZ reverse Curls:
58 10x
58 10x
58 10x
58 10x

KH Schrägbankdrücken
40 10x
40 10x
40 10x
40 10x

Liegestütz:
20x
20x
20x
30x

Trizeps Pushdowns gegen blaues JS Band:
20x
20x
20x
30x

Trizeps strecken mit KH:
14 10x
14 10x
14 10x
14 10x

Trapeziusheben mit lila JSB:
10x
15x
20x
20x

Rotatoren
9 10x
9 10x
9 10x
9 15x

genug

 

[wolverine6]

Airsquats:
10 x
10 x
10 x
10 x

Kniebeugen MP:
51 10x
71 10x
93 10x
113 10x

Beinbizeps gelbes Band
25x li/re
25x li/re
25x li/re
25x li/re

Beinstrecker:
40 20x
40 20x
40 20x
40 30x

genug für heut

 

[Bud_Bencher89]

Trainierst du eigentlich im Studio oder Zuhause?
Habe mir jetzt nicht alle 150 Seiten durchgelesen.

Ich hatte vor 8 Monaten auch iwie wieder das bedürfnis zu zocken allerdings war mein Pc viel zu alt, daher hab ich mir ne ps4 pro geholt.
Nach 2 x The Witcher 3 durch und 2-3 spielen angezockt, hab ich se wieder verkauft, weil ich doch iwie weniger Motivation hatte zu spielen...
Man wird nicht jünger.

Aber bald ist meine kleine alt genug für Super Mario, dann geht es wieder ab .
Ich kauf schonmal 4-5 Kontroller als Reserve

 

[JoneZ]

The Witcher 3

Geiles Game
Bin erst einmal mit dem Hauptspiel durch und noch nicht mit den Erweiterungen. Aber komme in Moment auch nicht zum Zocken...
Dafür hab ich alle Bücher gelesen

 

[Bud_Bencher89]

Die erweiterungen habe ich mir auch gegönnt.
Waren echt super.
Leider ist es so, dass da kaum ein anderes Spiel dran kommt und man schnell alles andere langweilig findet...zumindest war es bei mir so.
Habe immer gezockt früher. Alle Gothic Teile, ein wenig Diablo nur WoW ist an mir vorbei gegangen aber The Witcher war da immernoch da beste.

Außer "Zeig mir deine Ware" von Gotic, das ist Kult

 

[wolverine6]

Ich trainiere zuhause und liebe es, nicht mehr diese ganzen Affen im Studio sehen zu müssen.

Witcher ist seiner Zeit weit vorraus gewesen, habe es im Game + auch ein 2. x durchgespielt mit allen DLC's.
Diablo 3 hat mich auch über 1000 Stunden meines Lebens gekostet.

 

[Bud_Bencher89]

gute 1000 Stunden.
Habe damals auch Lord of Destruction gespielt.
Allerdings nie extrem viel.

Ja es hat vor und nachteile im Gym.
Manchmal ganz unterhaltsam, manchmal auch nervig.

Habe damals auch drüber nachgedacht, mir alles zuhause einzurichten.
Da hat meine Frau laut gelacht, weil ich wahrscheinlich dabei das Haus einreiße ;-).
Als ich es durch durchkalkuliert habe, habe ich laut gelacht und mich wieder im Gym angemeldet.

 

[wolverine6]

Latzug mit MAG:
70 10x
80 10x
90 10x
90 10x vergessen Gewicht zu erhöhen
100 10x

Latzug Eng:
90 10x
80 10x
70 10x
60 15x

Latzug weit
70 10x
70 10x
70 10x
70 10x

Latrudern in der MP:
54 20x
74 15x
93 10x
113 10x
133 10x

genug.