Wo habt ihr gerade Muskelkater?

[de-fortis]

Nach der gestrigen "halben TE" schön im Rücken, der Brust und in den Armen nur was ich überhaupt nicht verstehe: mittelmäßigen MK im Quadrizeps obwohl der nicht beteilgt war Naja der muss morgen trotzdem dran glauben

 

[hidden_dragon]

im oarsch! ausserdem rückenstrecker, lat, schultern, unterarme...

 

[Vali]

Momentan "nur" Trizeps..Brust Sägemuskeln in den nächsten Stundne denke ich wird der arsch die Waden die Quads sowie die unterarme dazu kommen achja den Rücken hab ich noch vergessen
PS: Ich hab Angst..

Gruß

Vali

 

[tommy777]

Nacken, Bauch, Oberschenkel, Waden - ein tolles Gefühl, mal wieder richtig etwas getan zu haben!

 

[Vali]

@ KSv dem stimme ich dir nur teilweise zu.. ist schon ziemlich frustrierend wenn man so total erschöpft ist die Arme nicht mehr höher als den Kopf bekommt und mit einem gefühl umher geht als ob die Brust zerreißt inklusive Trizeps. Sogern ich auch MK habe ..hatte dieser ist der unmenschlichste den ich jemals hatte! Und ich hatte weiß Gott schon heftigen.., aber wenn dann auch noch die "freundin" rumjammert das mit einem grad nichts los sei .. es ist aber echt grad sau heftig sich zu bewegen bzw sich in irgendeiner Form ausdauernd zu beschäftigen.

Gruß

Vali

 

[de-fortis]

Im Unterarm und der Schulter(beides rechts), gestern 2h bowlen gewesen

 

[V3HA]

kompletten Armbereicht und Brust!!

 

[Tox]

Nach der Trainingsumstellung hatte ich genau nach jeder Einheit gruasamen Muskelkater, aber jetzt fehlt er irgendwie...

 

[bima]

Im Bauch und Brust. Ich kenne zwar schlimmeren Kater aber ich merke es

 

[hidden_dragon]

in den flanken, brustmuskel, im gesamten rücken, glutaeus, beinbeuger. oha!

 

[Vali]

Grad verspür ichd en MK "nur" im Trapez..

Gruß

Vali

 

[hidden_dragon]

immer noch ganz schlimm po und beine. muss heut das erste mal unfreiwillig split trainieren, heut geht nur oberkörper! wills aber nicht ganz ausfallen lassen.

 

[omaus]

Trizeps, Bauch, Trapez und Beine erinnern an das gestrige Training. Es macht sich total stark bemerkbar, dass ich derzeit zugunsten des Ausdauersports nicht alle zwei Tage Krafttraining mache, sondern teilweise 3 Tage und wegen Wegfahren im Urlaub sogar mehr dazwischen lagen.

 

[Burt0n]

jungs fragt mich nich wieso, aber im unterarm und eig hab ich heute nur was für die oberarme gemacht ^^

 

[Eisenbieger55]

Nach dem gestrigen Beintraining , sehr doll in den Oberschenkeln. Der neue Trainingsplan hat es in sich.

Gruß , Eise'

 

[de-fortis]

Einen richtig heftigen Kater in Trizeps, Brust, Schultern und den Beinen, leicht im Bauch und Lat.

 

[Bodycounter]

Überall außer in den Beinen einen heftigen Muskelkater - waren auch die ersten Trainingseinheiten seit zwei Wochen...

 

[Tox]

Brust

 

[niko]

gesamter Rücken + Arme

 

[de-fortis]

Heftig im Lat, rhomboideen, bizeps und serratus