Wo habt ihr gerade Muskelkater?

[Tox]

Zwar ist Pump kein Anzeichen für Muskelwachstum, aber deswegen macht man ja auch keine BWEs...

Ist denn dein Studio soweit weg?

 

[Nemesis]

Zwar ist Pump kein Anzeichen für Muskelwachstum, aber deswegen macht man ja auch keine BWEs...

Ist denn dein Studio soweit weg?

besser irgendetwas tun als gar nichts
auserdem bin ich dabei BWE s gerne zu machen (wenn ich nur noch ne klimmzug stange daheim hätte oder so ~.~)

des studio is so 25km weit weg......wenn ich laufen würde bräucht ich da über ne std, des is höllisch weit...werd mich wenn der vertrag abgelaufen is auch hier in dem anmelden wo in meiner stadt is...is zwar 30€ teurer (50€) und is noch lange nich so gut wie des wo ich zur zeit besuch (glaub ich zumindest...asl ich zuletzt in dem studio war hatte ich ja null peilung)
aber wird schon gehn

cu@all

~mike~

 

[hidden_dragon]

aber deswegen macht man ja auch keine BWEs

ich schon!

 

[Tox]

ich schon!

Na gut, anfangs konnte ich das auch noch, war aber auch kein Wunder bei einem OA von 33 und einer untrainierten Brust...

 

[de-fortis]

Muskelkater vom feiern und einer langen Nacht in der ich auch nur 3h zur Ruhe kam, morgen Bein und Bauchtraining, das werd ich durchziehen  [baeh]

 

[omaus]

Seit Samstag Morgen überall unterhalb des Bauchnabels bis zu den Knien ;-) Gluteus, Beinbeuer, Beinstrecker... Ich hoffe, dass mein Körper sich bald an Bein- und Gluteustraining gewöhnt. Ich habe einen Gang drauf, der ist nicht normal ;-)

 

[Tox]

Ich habe einen Gang drauf, der ist nicht normal ;-)

Mit Krafttraining wird man zum einem richtigen Kerl...

 

[Nathans]

Im Bizeps...
Schlimmer als gestern.

 

[Quotenjunkie]

Im Bizeps...
Schlimmer als gestern.

hehe

en kleines ziehn in den beinen aber net wild

 

[de-fortis]

Im trap, lat, bizeps, trizeps, Schulter, Bauch und der Brust - > wenn schon denn schon  

Mittwoch war Rücken und Bizeps Training und gestern Brust/Trizeps/Schulter, hat sich gelohnt  

 

[Franky]

Bizeps und Lat von Gestern und Beine von Mittwoch und vom dem gestrigen Nachschlag vom Kreuzheben.

 

[Nathans]

Lat und hintere Schultern

 

[Skip]

Kompletter Rückenbereich Erstes Training seit sehr langer Zeit....

 

[icedieler]

hab böse aua am lat, trapez und bizeps.

 

[Tox]

Ich habe mein Beintraining nach der Knieverletzung wieder intensiviert, zusätzlich gehe ich wieder ein bisschen rennen. Denn Rest könnt ihr euch denken...

 

[Reaper]

wegen dem doofen Vatertag, habe ich Mo, Di und Mi trainiert, so und jetzt die Bilanz:
Rückenstrecker, Lat, Trapez, Bizeps, Schulter, Trizeps, Brust
Mein Oberkörper ist so derbe im Arsch ...
Aber jetzt bis Samstag erstmal kein Training mehr ^^

Mfg Reaper

 

[Franky]

nach einer Woche Krankheitspause sind meine Beine nun komplett hinüber, wenn ich gesessen habe kann ich kaum aufstehen ohne mich irgendwo festzuhalten. Ich fühl mich wie ein Greiß.

Brust immernoch von Montag.


Morgen Rücken / Trizeps..da bin ich mal gespannt.

 

[Shoros]

Nacken, Schultern, Trizeps


Hinzu kommt, dass ich beim linken Arm an der Schulter impfen musste - ist auch nicht grad förderlich [smiley=biggrin.gif]

 

[Tommyknocker]

Waden...

 

[de-fortis]

Brust, Schulter, Nacken, Lat, Trizeps und Unterarme vom gestrigen Training(Brust/Trizeps) und einer langen Nacht