Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[omaus]

Heute war nicht so vorbildlich:

Paar Haferflocken, bißchen Schoko Müsli mit einer Banane und 1 Joghurt

zwei halbe Brötchen mit Käse bzw. Putenbrust

zwei Dreikorntoast mit Frischkäse, Salat, Lachs

über eine halbe Tüte Bananenchips (leider keine, die nur 100g hatte)

1 Cappucino (war immerhin zwei Tage ohne, morgen auch ohne)

Habe den Inhalt meines Kühlschrankes ersteinmal sinnvoll ergänzt, damit ich morgen auf der Arbeit die Bananenchips wegschmeissen kann.

 

[de-fortis]

2 VK Toast mit Nutella [bekloppt] 250ml Milch und 1 Actimel. Zwischendurch Aprikosenmuß und dann ne Kohlroulade mit paar Kartoffeln, später nen Shake und eben gerade Pasta, als Nachtisch ne Schale Erdbeeren.

 

[Tox]

Mittags Rösti mit einer Schweinsbratwurst.

Abends belegte Brote mit Roastbeef und Tartarsauce.

 

[mrdave]

zum frühstück müsli
zum mittagessen (um 15 uhr ) nachm training 1 liter powershake mit quark, milch und molke und danach noch haferflocken ^^
abends noch schön gegrillt, weil der kleine bruder von nem freund geburtstag hat (is 16 geworden und darf jetzt mofa fahren...hui ui ui sach ich da nur )

 

[TripleX]

Moin Jungs und Mädels,

ich hau mir jetzt schon 2 Toast mit Salami/Käse und ein Müsli rein....Grund: ich mus früh arbeiten und meine Diät schlägt zu gut an (hab innerhalb von 5 Tagen schon 2 kg weniger)

 

[Franky]

Ich mache mich gerade über eine Packung Duplos her. Dummerweise habe ich verpennt und habe nun nix sinnvolles zum Frühstück

 

[Franky]

dafür gabs jetzt zum Mittag den Ausgleich:

warmer Kartoffelsalat und Fisch überbacken.

 

[icedieler]

boah, heute gut zugelangt:

müsli, 2 vk-toast, milch
kartoffelsalat, 2 putenformschnitten
vom grill heute abend: 3 schweinenackensteaks, 1 bratwurst (jeweils im brötchen)

 

[Tombo]

ich hab mir heute ne dose thunfisch zusammen mit zwibeln und tomaten inne pfanne gehauen- dazu lecker vollkornreis!!

 

[molten]

mittag war heute:
spargel + kartoffeln + mageres schweinefleisch

 

[Tombo]

hab eben lecker pute in currysauce gemacht und ratzputz gegessen!!
dazu lecker kartoffeln und brockoli

 

[omaus]

Heute: Müsli mit Milch (nicht vertragen), also: trockenes, helles Brötchen, trockenes helles Brötchen, Hähnchenbrustfilet mit Gemüse, (nicht vertragen) also: trockene Scheibe Weißbrot, trockene Scheibe Weißbrot, trockene Scheibe Weißbrot, trockene Scheibe Weißbrot, trockene Scheibe Weißbrot, Müsli mit Joghurt zum Test (endlich vertragen, danke Magentropfen).

Supa :-( Hoffe, Magen macht morgen mit und ich kann vernünftig essen.

 

[TripleX]

Habe mir heute gebackenen Ziegenkäse mit Honigsosse gemacht, habe versucht die KH´s so gering wie möglich zu halten (bis auf den Honig halt) War aber lecker...

 

[de-fortis]

Da ich heute noch nicht viel gegessen habe gabs gerade 400g Pute mit 2 Beuteln Reis und einem Glas Uncle-Benz Gemüsemischung süß-sauer. Nach der Empfehlung auf den Produkten ein Essen für 4 Personen, frag ich mich was für Leute solche Empfehlungen drucken....

 

[Tox]

Zu Mittag: All you can eat @Japaner

So sahs aus:

15 Rollen Sushi
1 Teller voll frittiertem Poulet
1 Teller voll Schweinefleischkuglen an Teryaki-Tunke

Esse sonst mehr, aber ich trainiere im Moment nicht.

 

[TripleX]

Uncle-Benz

[biglaugh] der war gut !!

 

[de-fortis]

 [biglaugh] der war gut !!

Und nicht mal beabsichtigt
Jetzt zum Abend ein Joghurt, Glas Milch und dazu ne Zink Tablette.

 

[Franky]

gerade ein riesen Sandwich mit Putenbraten zum zweiten Frühstück verputzt. Ich bin so leicht satt und könnte schon wieder einschlafen, dummerweise bin ich auf der Arbeit

 

[Tombo]

heute mittag nach dem training pute in sesamkrust mit wildreis. zum nachtisch mandarinenquark!!! wirklich gut!

 

[Tox]

Zu Mittag: Sportlernahrung

Jetzt: Risotto mit Pesto verde und viel Käse.