Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gemüse Provence von Frosta, dazu grünen Tee

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ uhu

was hast du gegen rohe eier? schmecken nicht anders als gekochte. passen salzig oder süss...
...wie im tiramisu...den ja fast jeder mag der nie rohe eier essen würde

Hast recht Aber die Menge an Eier macht den Unterschied (und die Konsistenz): im Tiramisu (sofern es ein echtes ist) haste pro Portion <<1 Ei

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Topic: Wildlachs mit Zucchini-Zwiebel-Gemüse. Dazu Granatapfelsaft-Schorle. Insg. 300kcal, 30g Eiweiß. Davor als PWN gabs nen Wheyshake in Wasser und getrocknete Bananen - 200kcal, 25g Eiweiß, 25g KH.

Jetzt schon fast 1 Woche jeden Tag mind. 1 Portion Fisch, zumeist Wildlachs.

Gruß
Gruß

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

zum nachtisch 50g mandeln und nen glückskeks der wie pappe schmeckt...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

eisi-style...

thunfisch und (schwarze) oliven

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

hatte heute morgen eine paprika, eine tomate, ein stück harzer und zwei rollmöpse (gute sache: ohne zucker, sondern mit süßstoff und auf hundert gramm 1 g kohlenhydrate, 11,9 g eiweiß, 8,1 g fett, davon nur 0,1 gesättigt)

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

hatte heute morgen eine paprika, eine tomate, ein stück harzer und zwei rollmöpse (gute sache: ohne zucker, sondern mit süßstoff und auf hundert gramm 1 g kohlenhydrate, 11,9 g eiweiß, 8,1 g fett, davon nur 0,1 gesättigt)

möpse rocken! ich esse auch häufig bismarckheringe. mit joghurt, apfel und zwiebelringen angemacht

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

~370g Tatar + ~340g Frischkäse + 40g Mandeln



...liege somit heute bei 1500 kcal., 16g Carbs

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

250g gebratene hähnchenbrust mit pilzen und käse überbacken. dazu eisbergsalat mit hauchdünn gehobelter zwiebel. 200g hüttenkäse im senf-öl dressing. danach 50g mandeln.

tagesgesamt: 2450kal.

morgen load.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...so Tasche gepackt, nochmal gewogen, 73,8 Kg, ist o.k. am Abend, jetzt noch 2-3 grüne Tee`s...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

..gleich wird gegrillt

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...heute ernährungstechn. nochmal ein Super-Gau, aber Geil, ich genieße es!!!

...morgens 2 Becher Kaffee mit Milch und Zucker

...vormittags etliche Toast mit Käse, Leberwurst, Nutela und Honig (glaube es waren 8 Toast)

...im Verein, nur ED trainierte locker/leicht, ich saß nur rum, gab es ein gemeinsames Hefeweizen...

...zu Hause 3 weitere Hefe...

...am Nachmittag dann bei Call a Pizza 1 Jumbo-Pizza und 8 Pizzabrötchen geordert, alles weggemampft

...gerade einen Kaffee (schwarz), später sicher noch irgendwas, mal sehen, heute lebe ich noch mal...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

10 weiche spiegeleier mit scheiblettenkäse überbacken. drunter ne dose pilze.

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Tomatensalat mit Bio-Mozzarella, dazu Baked Beans und 2 Dinkelwaffeln mit Frischkäse, Bio-Käse und Essiggurke. Als Nachspeise dann ne halbe Grapefruit.

Gruß

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

1 Stück Gemüsequiche. Hätte ich das nicht genommen, wäre ich am Nutellaglas geendet oder hätte mir zum Naschen Kuchenteig angerührt... Dann doch lieber so...

 

[Gast]

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hüttenkäse mit kokosmilch

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ein paar Becher Kaffee (schwarz)...muss in Tritt kommen...

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...heute ernährungstechn. nochmal ein Super-Gau, aber Geil, ich genieße es!!!

...morgens 2 Becher Kaffee mit Milch und Zucker

...vormittags etliche Toast mit Käse, Leberwurst, Nutela und Honig (glaube es waren 8 Toast)

...im Verein, nur ED trainierte locker/leicht, ich saß nur rum, gab es ein gemeinsames Hefeweizen...

...zu Hause 3 weitere Hefe...

...am Nachmittag dann bei Call a Pizza 1 Jumbo-Pizza und 8 Pizzabrötchen geordert, alles weggemampft

...gerade einen Kaffee (schwarz), später sicher noch irgendwas, mal sehen, heute lebe ich noch mal...

Jawohl! Das hört sich endlich mal nach Essen an!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Jawohl! Das hört sich endlich mal nach Essen an!

...gleich geht es zu Burger King!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...mein heutiges Abendbrot widme ich der Affenbande (Wicker & kreckor)

Burger King...ich hatte...

1 Wopper-Menü King-Size mit Pommes und Cola
1 Wopper einzeln
5 Käse/Schinkenröllchen
1 Muffin

...herrlich, LECKER!!!

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...mein heutiges Abendbrot widme ich der Affenbande (Wicker & kreckor)

Burger King...ich hatte...

1 Wopper-Menü King-Size mit Pommes und Cola
1 Wopper einzeln
5 Käse/Schinkenröllchen
1 Muffin

...herrlich, LECKER!!!

Not bad. Auch die Menge ist in Anbetracht dessen, dass das sonst die kcal von ner ganzen Woche sind, gar nicht mal so schlecht.

Chapeau!


(Ich steh mehr auf Triple Whopper und vor allen Dingen Chilly-Cheeseburger. Die Dinger sind weltklasse!)