Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ eisi

leinöl sollte man besser nicht erhitzen. denke, auch vom geschmack ist walnuss optimal...oder eben nussmehl

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abendessen...




tageskal: 1665.

...morgen dann um die zweitausend. load ist auf samstag verschoben. schwiegereltern kommen zu kaffee + kuchen. abends wird gegrillt.
die 8000kal werden wohl locker übertroffen werden...

 

[letizia]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

PWN:

250 g Magerquark, 1 Banane, 1 Wildnektarine, 50 g Nuss-Frucht-Mischung und dazu:

1 Flens

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade 1. Frühstück...50g Mandeln + 0,5l Wasser...2. Frühstück wird Rührerei sein...Mittag dann Thunfisch und Oliven...

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Heute wieder vernünftig:

Zu Hause um kurz nach 6 heißen Becher Milch. Jetzt 250g Quark, 250g Joghurt und 1 Apfel. Später esse ich 70g Hähnchenbrust und Salat (von gestern... hust)

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade 1. Frühstück...50g Mandeln + 0,5l Wasser...2. Frühstück wird Rührerei sein...Mittag dann Thunfisch und Oliven...

...gab es leider nicht, dafür habe ich 150g Hühnerbrust (Aufschnitt) und 150g Lachsschinken (Aufschnitt) gegessen...

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

200 g Kabanossi-Würstchen mit 100 g Pfifferlingen angebraten, 2 Spiegeleier mit etwas Pizzakäse.
Das war mit Abstand das leckerste Gericht, das ich in den letzten Monaten gegessen habe, überragend.

Nährwerte: 80-90 g Eiweiß und Fett, <10 g Carbs

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

200g kochschinken, angebraten. drei eier obendrauf + 2 scheiben tilsitter-käse.

~675kal

 

[Andi.Hunderttote]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Erstaunlich, wie manche Leute über den Tag kommen mit homöopathischen Dosen von Essen... Wenn das immer so stimmen würde wären einige hier schon seit Jahren unter den Radieschen. Gesund ist das mit Sicherheit nicht...

@ Topic: großes Frühstück, dazu einen Liter Vorzugsmilch + Kaffee, zum Mittag 2 Teller Reis mit scharf angebratenem Hühnchen, Curry, Kokosmilch und Sambal Olek, dazu Sprossensalat mit gehackten Erdnüssen.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Erstaunlich, wie manche Leute über den Tag kommen mit homöopathischen Dosen von Essen... Wenn das immer so stimmen würde wären einige hier schon seit Jahren unter den Radieschen. Gesund ist das mit Sicherheit nicht...

wen meinst du?

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...Thunfisch mit Oliven gab es doch nicht, dafür gerade 2 Putenkassler mit Mayonnoise...LECKER!!!

...liege jetzt insgesamt bei ~1000 kcal., 7g Carbs...

...heute abend gibt es die Letizia-Pfanne, also Feta- bzw. Schafskäse+Pilze(warscheinlich nehme ich Champis)+Speckwürfel...

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Gemüse und Protein = ideales Abendmahl
Konkret wars eine Gemüsepfanne aus Aubergine, Zucchini, Karotte, Zwiebel, Kindeybohnen und Tomaten. Dazu dann gegrillte Hähncheninnenfilets.

Gruß

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hähncheninnenfilets.

lol!!!!...grade fast vom stuhl gefallen vor lachen!!...habe irgentwas mit weiblichen hähnen gelesen

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vorhin 3kg schweinenacken zu steaks geschnitten, mit gewürzen eingerieben und mit öl versetzt in tüten gepackt...
kann morgen abend kaum erwarten

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade die berühmte Letizia-Pfanne, äußerst schmackhaft!!!

Feta+Pilze+Schinkenwürfel, dazu etwas Majo runtergerührt...

...danach 1/2 Avocado...so schmeckt die ja nach gar nichts, habe einfach etws Zitrone drauf gespritzt und Pfeffer drüber, kann man echt essen,
werde jetzt mal versuchen, jeden Tag 1/2 Avocado zu essen...

...liege jetzt insgesamt bei ~1800 kcal., ~10g Cabs

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

lol!!!!...grade fast vom stuhl gefallen vor lachen!!...habe irgentwas mit weiblichen hähnen gelesen

...und heute ist ja noch garnicht dein (alkoholreicher) Refeedtag
Aber interessante gedankliche Verbindung von Brüsten und Weibchen

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Topic: Noch das restliche Gemüse von vorhin als Snack.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...und heute ist ja noch garnicht dein (alkoholreicher) Refeedtag
Aber interessante gedankliche Verbindung von

hahaha....nö, der ist heute!!!

@ pic

made my day!!!

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grade nen shake aus milch, banane + pulver.

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

so, zweites frühstück ist durch:

- heiße käsewürstchen mit cocktailsoße
- weiß- und rotwurst mit senf
- blauschimmelkäse
- erdnussbutter mit nutella
...verteilt auf 10 toast's

dazu meine patentierte koffeinmilch (kalte milch mit instantkaffeepulver und honig)

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...bisher...

2 Becher Kaffee (schwarz)

...und gerade den leckersten Shake den ich JE getrunken habe!!!

400ml Wasser
1/2 Avocado
50g Frischkäse (Doppelrahmstufe)
30g Wheyprotein (Schoko/Nuss)
2EL Walnussöl

...macht ~700 kcal., ~6g Carbs


Genial!!! ...wenn man sich so`n biss`l die Birne anstrengt fallen einem ziemlich viele gute Rezepmöglichkeiten ein,
meine Ketoernährung wird jetzt immer schmackhafter, jetzt vermisse ich zumindest keine Milch mehr, habe da jetzt einen weitaus besser Ersatz gefunden!!!

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

gegen 12 hatte ich nen üppigen pwn shake mit quark, honig und milch

eben ein stück eierlikörtorte (die muss heute noch weg. leute sind wieder ausgeladen und grillen auf nächste woche verschoben...der regen hat gesiegt...werde nur für frau und mich grillen... )

momentan koche ich tortelloni (250g trockengewicht)

...vor einer stunde schon mit biertrinken angefangen...die entäuschung über's wetter wegspühlen

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...nach dem Training ein Shake...400ml stilles Wasser+50g Frischkäse (Doppelrahmstufe)+30g Whey+2ELWalnussöl

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade zurück vom Griechen...ich hatte einen kleinen Salat, gegrillte Perperonis mit Knofi (geteilt mit der Fresser`in)
und einen Grillteller (nur Fleisch und etwas Tsatsiki, dazu Wasser...



...das letzte Bild ist für Shaun!!!