Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...sag ich heute lieber nicht...

...wobei das Abendbrot kann ich ja mal zeigen...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

hahahaha....ja..klar...

ein völlig normales frühstück..

das "also so wie es sich gehört." bezog sich auf die verwendung von kalbfleisch beim wiener schnitzel. die zusammensetzung des frühstücks ist eine andere sache.



wiener schnitzel + brötkers

 

[sportsfreund]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

heute zum frühstück:

3 brötchen mit käse und corned beef + ein wiener schnitzel mit kalbfleisch, also so wie es sich gehört.

Hahaha..... hatte heute auch meinen Cheattag... hab mir einen Kakao mit Milch : Sahne im Verhältnis 1:1 gegönnt

Bier gabs dann erst nachm Match.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...so, gestern also ein wunderschönen Junktag gehabt...der meine Waage heute 74,2 Kg anzeigen lies, also +2 Kg...

...heute gibt es auch noch mal etwas mehr Carbs, aber kein Junk mehr, nach dem ich mein Fischöl und Glucosamine eingenommen habe und etwas Creatin,
trinke ich jetzt meinen 1. Kaffee (mit Milch und Zucker i love it!!!)

...da ED Freitag Geburtstag hatte (gefeiert wird nächste Woche), gibt es heute nochmal beim bzw. nach dem Training 1-2 Hefe...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade 6 Reiswaffeln mit Honig druff...

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Frühstück: 250g Vollmilch-Joghurt, 40g gemischte Nüsse, 150g Apfelmus, 30g Trockenbeeren. Dazu ein Kaffee und ein Grüntee.

Mittag: Porridge (50g Haferflocken, 50ml Milch, 200ml Wasser) mit 100g Blaubeeren, Rührei (2 Eier+ TL Olivenöl) und Tomaten, 2 Knäcke (1x Käse und Pute, 1x Kokosöl und Honig), dazu Grüntee.

Nachmittag: 1 Stück Mohn-Apfel-Quark-Kuchen, 25g Bitterschoki, 1/2 Kaki, 1/2 Apfel, Kaffee.

Und jetzt geht's ins Kino

Gruß

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...vor dem Training noch 2 Schüsseln Soljanka, beim Training ein Hefe, nach dem Training ein Kristallweizen...zu Hause dann ein WheyShake in Milch + Malto...

 

[The Wicker Man]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Hauptspeise: selbstgemachte Wraps mit Putengeschnetzeltem, Frischkäse, Tomaten und Salat

Nachspeise: 2 Bananen + halbe Tafel Schokolade mit etwas Traubenzucker

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...heute wieder strikter Mampf...bisher...

Frühstück
Thunfisch+Mandeln/Walnüsse+Salatgurke+Mayo

Mittag
Frischkäse+Mandeln/Walnüsse

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Abendbrot
Hühnerbrust (gedünstet) + Mayo

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

2. Abendbrot
Frischkäse mit Mandeln

...macht ingesamt 2000 kcal., 25g Carbs

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

10er rührei, zwiebeln, pilze

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

morgens/vormittags
1 Kaffee

Mittag
Hühnerbrust (gedünstet) + Frischkäse + Mayo

 

[bedee]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

heute endlich mal wieder richtig scharf gekocht/gegessen.
hatte tränende augen und schon nach dem dritten bissen nasenbluten. geil!!

Mann, bist du krass! Bevor man nicht Nasenbluten hat, wars nicht scharf genug, ey?

1/3 geraspelte Gurke mit einem halben Becher fettarmen Hüttenkäse. Nett mit Pfeffer, Kräutersalz, Knobi und Dill. Cool

Danke für das Rezept, Mausi. Mir hängt der Hüttenkäse auch schon geraume Zeit zum Hals raus obwohl ich wirklich sehr viele Rezepte gesammelt habe. Muss die exotischeren davon mal wieder durchgehen. Würde in deine Mischung jetzt noch Chilies reinschnipseln....

@topic:
Heringshappen mit Kartoffeln. Werde von meiner Mama bekocht

 

[Solos]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

salat aus:

putenstreifen
feta-käse
1/2 gurke
tomatkopfsalat
walnussöl
gewürze

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Mann, bist du krass! Bevor man nicht Nasenbluten hat, wars nicht scharf genug, ey?

war grenzwertig. aber was will man machen wenn frau zuguckt?

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

@ bedee

Ja Chili, auch cool )) Sehr gut!

Bisher:

Waldfrüchte-Milchshake
Magerquark mit Waldfrüchten und einem Apfel
Gemüsequiche

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Nachmittag
Frischkäse+Mandeln

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Abendbrot
Putenhack

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

putenschnitzel mit paprikaschoten, rote scharfe soße aus tomatenmark usw mit zweierlei käse überbacken.