Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

pwn

drei braune bananen + bananeneiweißpulver in wasser

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Bisher:

250ml Milch

1 Fettarme Mozarella
2 kleine Tomaten

200g Magerquark mit 200g Waldfrüchten und einem kleinen Apfel

Rinderhackfleisch mit Gemüse und ein paar Vollkornpenne in Tomatenmark

7 Paranüsse

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade einen WheyShake in Wasser (+Frischkäse)...

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...bei Aldi haben sie bei uns gerade das Putenhack im Angebot...400g/1,79 Euro, billiger geht es kaum, ich esse derzeit täglich immer mind. 1x Putenhack,
oft, so wie heute auch 2x

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade...

400g Putenhack + Salatgurke + Frischkäse + Mayo

...jetzt Kaffee (schwarz)...




...heute Abend nochmal 400g Putenhack + Salatgurke + Mayo

...als Mitternachtsnack...Frischkäse + Walnüsse

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade noch ein paar Mandeln...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

eine riesen pfanne voll mit weißkohl + tatar + tofu + tk-kräuter + sojasauce

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

8 eier mit käse + gurkensalat

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...vorhin wie schon erwähnt Putenhack + Salatgurke + Mayo


...unser Kühlschrank platz fast auseinander vor Putenhack......denn ohne Fleisch kein Fleisch!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...Frischkäse + Walnüsse...jetzt gibt es nix mehr, evtl. kann ich mal ein Auge zumachen, wenn es ruhig bleibt...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

grüner tee mit kreatin

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Kaffee (schwarz)

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

selbstgemachter krautsalat und ne dose thunfisch

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

WheyShake in Wasser (+Frischkäse)

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

pwn

2 braune bananen und karamelpulver in wasser

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Abendbrot

Putenhack + Zucchini + Paprika + Feta (überbacken)


Ich hatte 3 Teller...jetzt bin ich satt...

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Abendbrot

Putenhack + Zucchini + Paprika + Feta (überbacken)


Ich hatte 3 Teller...jetzt bin ich satt...

Genau auf sowas hätte ich jetzt auch Bock!

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Für morgen Muffins (mit Bitterschokistücken) und Cookies (mit Cashews) gebacken. Zum Einstand die neuen Kollegen (...eher -innen) fettfüttern

Davon je 1/2 zum probieren. Jetzt noch ein Glas Milch und Lachsöl.

Gruß

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Genau auf sowas hätte ich jetzt auch Bock!

Tja, wenn du nicht sdo weit weg wohnen würdest könnte man sich dahingehend immer mal absprechen...

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Tja, wenn du nicht sdo weit weg wohnen würdest könnte man sich dahingehend immer mal absprechen...

Wer weiß, wo mir vielleicht doch nochmal hinziehen :-D

Ich glaube, bis dahin könnte ich auch selbst mal wieder Auflauf machen. Plane ich dann mal für Samstag, mein Freund mag auch gerne Feta

Gerade:

Shake aus 230g Magerquark
ca. 150g Waldfrüchte
1 Actimel (die haben ein Gewinnspiel am laufen und ich wollte den die Codes haben, da kann ich die dann auch verwerten)
Milch

Eingepackt für später:

Geraspelte Gurke
Tomatenstücke
Körniger Frischkäse (als Salat fertig gemacht)

Wraps, bestrichen mit Philadelphia so leicht, etwas Tomatenmark, gefüllt mit Eisbergsalat und Putenbrustaufschnitt.