Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Solos]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

geschneltzeltes aus:

- rinderfiletsreifen
- paprika
- champignons
- zwiebeln
- zucchini

+ ordentlich gewürz und schafskäse

--> filet war im angebot, konnt ich nicht leigen lassen

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ich blieb hart, die Beiden mamften Pizza & Co, ich hingegen aß Thunfisch+Salatgurke+Mandeln+Mayo, was aber auch recht lecker war,
wenn auch kein Vergleich, das muss ich zugeben...

...ich liege somit bei ca. 900 kcal., bei 44 g Carbs, allerdings ohne das heutige Frühstückbüffet, was sicher mit ~800-900 kcal. zu Buche schlug,
da ich das nicht genau eingrenzen kann, gibt es heute nix mehr...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

gestern abend von 21:30-02:00 nen miniload gemacht. habe ein paar bier getrunken, hering mit brot gegessen, um mitternacht gab's hefezopf mit butter und marmelade und um 01:30 habe ich mir 8 eier gebraten.

...heute mal nur nach hunger gegessen: 1100kal....mehr kam nicht dabei rum..

morgen früh trainiere ich schon gegen 7:00uhr. danach arbeiten bis 15:00...

abend's steht schon der nächste load an

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

hühnerbrüste + blumenkohl-, zwiebel-, erdnussmus-, sojasaucepfanne.

sehr lecker!

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Bisher: 2 Tomaten, 3 Eier, 1/4 fettarmen Hirtenkäse, 1/2Packung Kochschinken in Stückchen. Alles verrührt in Pfanne in etwas Olivenöl...

Nach dem Sport gibt es einen Shake, später dann irgendwas aus Grünzeug und Fleisch.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Frühstück
3 Kaffee (schwarz)

...gerade gab es Mittag...ein Deluxe-Rührerei...mit Frischkäse+Schinkenwürfel+Mayo...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

yeahhh!!!


http://www.xn--dnerdoktor-ecb.de/

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Putenbrustfilet und Blumenkohl in Brunch Paprika-Peperoni.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...mit ED (und Anhang) beim Griechen (natürlich mit der Fresser`in, Sohni)

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...gerade noch einen Eisbecher (Vanille) + Vanille-Soße+Honig

 

[Eisenfresser`in]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

yeah, war das lecker... aber der Eisenfresser hat geschwächelt
der hat den Teller nicht aufgegessen, es wird also morgen schlechtes Wetter.

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

ladetag abendessen:

kassler + gebackene bohnen mit reichlich zwiebel und knobi.

ein wahres festmahl!

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

yeah, war das lecker... aber der Eisenfresser hat geschwächelt
der hat den Teller nicht aufgegessen, es wird also morgen schlechtes Wetter.

Verräterrin...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

der hat den Teller nicht aufgegessen,

er heißt ja auch eisenfresser und nicht porzellanfresser.

spaß, weiß ja was gemeint war - eisi schäm dich, so voll war der teller doch gar nicht.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

er heißt ja auch eisenfresser und nicht porzellanfresser.

spaß, weiß ja was gemeint war - eisi schäm dich, so voll war der teller doch gar nicht.

...naja, ein paar Vorspeisen hatten wir auch, aber ich merke schon langsam das sich mein Magen deutlich verkleinert hat...

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

250g Quark
halber Apfel in Stücken
200g TK-Himbeeren
Actimel (immer noch da wegen dem Code Gewinnspiel :-D )

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

frühstück:

1 paprika, 2 tomaten, 2 bismarckheringe, 1 stück harzer

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

tomatensalat mit thunfisch

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Vormittags
2 Becher Kaffee (schwarz)

nach dem Training
WheyShake in Milch + Malto

...jetzt Kaffee (schwarz)...

 

[Eisenfresser`in]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

frühstück:

1 paprika, 2 tomaten, 2 bismarckheringe, 1 stück harzer

iiiii wie kannst Du nur sowas zum Frühstück essen naja zum Glück sind die Geschmäcker verschieden