Was esst ihr gerade ??? Ideen, Nährwerte

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Isst du das Tatar dann roh?

NEIN; natürlich gebraten...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Isst du das Tatar dann roh?

NEIN; natürlich gebraten...

wobei rohes tatar mit zwiebel und eigelb endgeil ist!! könnte ich täglich essen.

...da lasse ich mir aber vorm wolfen das fleisch zeigen - beim metzger meines vertrauens.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...ja, sowas esse ich auch gerne...




...gerade knapp 3 Stunden im Krankenhaus verbracht, nur mit 1 Kaffee im Bauch, jetzt erstmal gemampft...hatte 5 Eier (gek.) + 250g Salatgurke + 2 EL Majo

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

salatgurke (eigenanbau) und hüttenkäse + 30g mandeln

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...vorhin 20g Mandeln...zum Mittag dann Feldsalat + Thunfisch + Oliven + Meerrettich und gerade ebend einen WheyShake mit Frischkäse...

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

eisbergsalat, kochschinken, hüttenkäse-senfsoße

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

3 Reiswaffeln mit Honig + Kekse mit etwas Nutella

...gerade Kaffe mit Milch und Zucker...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

kohlrabi + geräucherte forelle + handvoll walnüsse

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

danach noch einen Kaffee (mit Milch und Zucker), 2 Hefeweizen
und gerade Abenbrot Weiße Bohne-Eintopf mit VIEL gekochten Hühnerfleisch (geile Variante kann ich nur empfehlen, mach ich jetzt öfter schön zart,
habe das bei Mark Dugdale abgeschaut, der bereitet so für ein paar Tage sein Hähnchen für den Salat vor,
einfach ein paar Kg in den Topf mit Wasser...ich hatte heute nur 500g gekocht, für die ganze Familie aber...wie gesagt ne coole Sache!!!)

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Paniertes Putenbrustfilet, Zucchini, Tomate, Frühlingszwiebel

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Whey Shake. Jamie Eason sagt, ich soll das trinken

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Whey Shake. Jamie Eason sagt, ich soll das trinken

...und damit hat sie RECHT!!!

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

jede menge blumenkohl und putenbrüste + vollkorntoast mit käse

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Vorhin als PWN: Kartoffeln mit selbstgemachtem Cacik-Quark, dazu Tomatensalat (aus dem eigenen Garten) und Hähncheninnenfilets.

Jetzt gleich wohl noch Gemüsesaft mit Avocadoöl (5g).

Gruß

 

[Gast]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Cacik-Quark

was für'n quark??

 

[omaus]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

Vorhin:
5 Walnüsse
1 Scheibe Maasdamer

Später:
300g Magerquark
2 pürierte Bananen
1 Apfel in Stücken

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

...heute morgen einen Tee+Honig, danach 2 Kaffee (mit Milch und Zucker)...

...gerade 80g Haferflocken + 300ml fettarme Milch + 30g Whey...

 

[matten]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

gerade zum frühstück:

paprika + tomaten + thunfisch + gauda mittelalt

-->

der rohkostanteil steigt bei mir immer weiter an. erhitzen in form von braten, kochen oder dünsten gibt es bei mir eigentlich nur noch abends. irgendwie entdecke ich immer mehr den guten geschmack von unbearbeiteten gemüse. gestern hatte ich z.b. meine helle freude mit karotten, die ich mit zwiebel belegt habe.

 

[Eisenfresser]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

gerade zum frühstück:

paprika + tomaten + thunfisch + gauda mittelalt

-->

der rohkostanteil steigt bei mir immer weiter an. erhitzen in form von braten, kochen oder dünsten gibt es bei mir eigentlich nur noch abends. irgendwie entdecke ich immer mehr den guten geschmack von unbearbeiteten gemüse. gestern hatte ich z.b. meine helle freude mit karotten, die ich mit zwiebel belegt habe.

...geht mir ähnlich, ich finde in der Diät bzw. Ernährungsumstellung werden die Geschmacksknopsen sensibler, man hat immer mehr Freude an naturbelassenen Produkten...




Gruß Eisi

 

[derUhu]

AW: Was esst ihr gerade Ideen, Nährwerte

was für'n quark??

Türkisches Tzaziki

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Zu Mittags gabs Hähnchenfilets mit Paprika und Kernemischung.
Gleich Gemüsesaft + Avocadoöl, ein Wheyshake in Wasser als PreWN.

Gruß