• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

G

Gast

Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

...abendessen:

kräuterbutterbausatz mit selbst gezogenem knobi und rosmarien, petersilie und s&p...
12.07.14 004.jpg

mit der fertigen kräuterbutter habe ich dann das 700g-steak bestrichen..
12.07.14 007.jpg

..dann auf fichtenholz und kiefernzapfen gegrillt...
12.07.14 010.jpg

...und auf den teller gebracht...
12.07.14 017.jpg


...geilstes essen ever!!!!!!!!:scool:
 

Pompejus

Member
Registriert
7. Oktober 2012
Beiträge
938
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

CIMG2208.jpg
Futter
 

The Wicker Man

Well-Known Member
Registriert
21. Oktober 2010
Beiträge
3.996
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Taurus schießt den Vogel mal wieder völlig ab. Da läuft einem ja das Wasser im Mund zusammen - sehr inspirierend!

Gestern auf Anraten eines Freundes, der sich vegetarisch (zeitweise auch vegan) ernährt, Quinoa probiert. Geschmacklich mal was Anderes, ich fand es gar nicht so schlecht :)

Heute deutsche Küche:

1,3 kg Bratkartoffeln
10 Eier
3 große Zwiebeln
5 Knoblauchzehen
1 Chili
50 g Kokosöl

Ob eine Mahlzeit oder mehrere, kann ich nicht so wirklich sagen. Ich hol mir einfach einen Teller nach dem anderen aus der Küche seit ein paar Stunden ;D
 

tommy777

Well-Known Member
Registriert
27. Februar 2007
Beiträge
3.605
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Heute mal ein interessantes Asia-Gericht (kenne das ähnlich vom Kambodschaner):

Lamm-Curry in Kokosmilch und Koriander (mit verschiedenem Grünzeug). Hat zwar nicht geschmeckt wie das Original, aber da ich ja Asia-Cooking-Noob bin, war ich sehr zufrieden.
 

The Wicker Man

Well-Known Member
Registriert
21. Oktober 2010
Beiträge
3.996
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal ne Pizza anderer Art:


Teig: 450 g Thunfisch + 6 Eier

Belag: 200 g Cocktailtomaten, 200 g Pizzakäse, 100 g Mais, 100 g Oliven, 50 g Kokosöl


Gar nicht mal so schlecht geschmacklich! :)

20140716_191025.jpg
 
Zuletzt bearbeitet:

The Wicker Man

Well-Known Member
Registriert
21. Oktober 2010
Beiträge
3.996
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Mal eine echte Low-Carb-Pizza! Ich ziehe den Hut.

Das, mein Lieber, ist eine No-Carb-Pizza. Eine LC-Pizza im klassischen Sinne ist etwas Anderes - du erinnerst dich sicher an diverse Prewettkampffressabende in einer der Gorillahöhlen. [img96]
 

The Wicker Man

Well-Known Member
Registriert
21. Oktober 2010
Beiträge
3.996
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

naja, der mais hat schon etliche carbs. hättest pfiffer nehmen sollen>:D
"Teig" bzw. Boden hat 0 Carbs ;)

Belag kann man ja selber so auswählen, dass man bei 0 bleibt. Oder man macht die High-Carb Version wie ich mit Tomaten, Mais und Käse :eek:


Habs interessehalber mal nachgerechnet:

2300 kcal, ~200 EW, ~150 Fett, ~25 KH

Oder wie Eisi sagen würde: Gesamtnahrung von einem Wochenende [img13]
 
Zuletzt bearbeitet:

shoot to thrill

Active Member
Registriert
1. Februar 2009
Beiträge
1.215
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

"Teig" bzw. Boden hat 0 Carbs ;)

Belag kann man ja selber so auswählen, dass man bei 0 bleibt. Oder man macht die High-Carb Version wie ich mit Tomaten, Mais und Käse :eek:


Habs interessehalber mal nachgerechnet:

2300 kcal, ~200 EW, ~150 Fett, ~25 KH

Oder wie Eisi sagen würde: Gesamtnahrung von einem Wochenende [img13]

In einem Zug inhaliert?
 

tommy777

Well-Known Member
Registriert
27. Februar 2007
Beiträge
3.605
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Schweinefilet mit Pancetta gefüllt, Tomate-Mozzarella und Selbstbau-Kräuterbutter
 
G

Gast

Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

typischer freitag nachmittag: 500g roastbeef vom grill, mit minimalistischer beilage und speck.

18.07.14 001.jpg

18.07.14 002.jpg


18.07.14 003.jpg
 

tommy777

Well-Known Member
Registriert
27. Februar 2007
Beiträge
3.605
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Schöner Gargrad!
 

tommy777

Well-Known Member
Registriert
27. Februar 2007
Beiträge
3.605
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Das ist auf keinen Fall zu durch, genau perfekt :sdrool:. Noch drei bis fünf Minuten stehen lassen, dann läuft der Saft beim Anschnitt nicht raus und Du hast das Optimum aus dem Fleisch herausgeholt.
 

mmuff

Active Member
Registriert
15. März 2009
Beiträge
532
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Glaub nicht, dass taurus so geduldig ist :p

@taurus was ist das für ne Kräuter Butter?
 

tommy777

Well-Known Member
Registriert
27. Februar 2007
Beiträge
3.605
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Befürchte ich auch...

Einfach zwischendurch ein Pils köpfen, dann geht das schon. Oder mit dem Nachbarn quatschen. ;D


Topic:

Mozzarella, Tomaten, Thunfisch in Olivenöl, Oliven... Mal gucken, was noch dazu passen könnte...
 
G

Gast

Guest
AW: Was esst ihr gerade? Ideen, Nährwerte und Geplapper II

Das ist auf keinen Fall zu durch, genau perfekt :sdrool:. Noch drei bis fünf Minuten stehen lassen, dann läuft der Saft beim Anschnitt nicht raus und Du hast das Optimum aus dem Fleisch herausgeholt.
es hat um die 10 minuten geruht ;)...und ich mag es trotzdem blutiger!!..war also nicht das optimum (jedenfalls für mich) ;)

@taurus was ist das für ne Kräuter Butter?

der rest von dieser:

http://www.muscle-corps.de/forum/f1...nd-geplapper-ii-5861/index209.html#post322132







topic



zucchini-hack-pfanne mit hirtenkäse und paprikas
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Oben