Trainingslog von Chaser

[Dicker]

Dir läuft nichts davon.

..................zumindest sportlich nicht .
Und glaube einen alten Mann, die Zeit heilt alle Wunden !

 

[Chaser]

Krafttraining ist gut um den Kopf zu lüften und die Gedanken zu reinigen. Darum gib Gas, gib dir die Zeit die du brauchst, pump rum solange du willst und fokussiere dich auf weitere KDK Ziele sobald du bereit bist. Dir läuft nichts davon.

Hilft bloß nicht wirklich momentan.

..................zumindest sportlich nicht .
Und glaube einen alten Mann, die Zeit heilt alle Wunden !

Ansich hast du Recht. Ist nur die Frage, wie gut sowas verheilt, wenn man tagtäglich dran erinnert wird.

 

[ralle]

Mir hat Training immer geholfen, wenn außen rum Chaos herrschte. Tauche dann irgendwie in eine andere Welt ein und bin weit weg von meinen Problemen.

 

[Chaser]

Mir hat Training immer geholfen, wenn außen rum Chaos herrschte. Tauche dann irgendwie in eine andere Welt ein und bin weit weg von meinen Problemen.

Es gibt leider Probleme, die mitkommen.

enges Bankdrücken
62,5kg 3x15

Schulterdrücken KH
20kg 3x15

Seitheben
10kg 3x15

Pushdowns am Kabel
20kg 3x15

Trizepsstreckem überm Kopf
20kg 3x15

vorgebeugtes Seitheben
7kg 3x15

Leicht und flott.

 

[Foxi83]

Gewohnt schöne Form.

 

[Dicker]

Bist ganz schön stabil geworden, toller Oberkörper und brachialer Oberarm .

 

[No Easy Way]

cooles pic

 

[Chaser]

Gewohnt schöne Form.

Bist ganz schön stabil geworden, toller Oberkörper und brachialer Oberarm .

cooles pic

Danke Jungs!

TE von heut:

Kniebeugen
95kg 3x15

Sumoheben
182,5kg 3x10

LH-Rudern
70kg 3x15

Latzug
55kg 3x15

Hammercurls
16kg 3x15

Wadenheben stehend
130kg 3x15

Beinheben
3x15

Easy und ohne Rückenprobleme. Damit bin ich zufrieden. TE hat leider insgesamt etwas länger gedauert, meiner Freundin ist der Kreislauf weggesackt.

 

[Foxi83]

meiner Freundin ist der Kreislauf

Hoffentlich nichts ernstes. Gute Besserung

 

[Chaser]

Hoffentlich nichts ernstes. Gute Besserung

Danke! Ist im Laufe des Abends wieder besser geworden, aber ich hab sie in dem Zustand nicht mehr fahren lassen, das wäre nicht gut gegangen.

 

[rustinxcohle]

Foto sieht insgesamt sehr stark aus. Powerlifter-Trizeps sticht hervor

Es gibt leider Probleme, die mitkommen.

Ich kann es dir nachfühlen. Bin da leider genauso gestrickt. Bei Ärger auf Arbeit geht es immer ganz gut, Musik auf drehen und ans Eisen hilft da immer. Aber bei allem was mir näher geht bin ich mit dem Kopf nie richtig beim Training

 

[alen]

..man sieht schon;
Deine 15er Sätze bringens wirklich

nice pic!

 

[Chaser]

Foto sieht insgesamt sehr stark aus. Powerlifter-Trizeps sticht hervor



Ich kann es dir nachfühlen. Bin da leider genauso gestrickt. Bei Ärger auf Arbeit geht es immer ganz gut, Musik auf drehen und ans Eisen hilft da immer. Aber bei allem was mir näher geht bin ich mit dem Kopf nie richtig beim Training

Danke!

Naja, selbst den Tod meines Opas habe ich dahingehend gut verkraftet. Aber so Beziehungssachen hauen mich um.

..man sieht schon;
Deine 15er Sätze bringens wirklich

nice pic!

Danke, ja scheint zu funzen.

 

[Dicker]

Hoffentlich nichts ernstes. Gute Besserung

Da schließe ich mich gerne an, gute Besserung !

 

[Chaser]

Da schließe ich mich gerne an, gute Besserung !

Danke, aktuell ists wieder gut, bleibt hoffentlich so.

 

[Chaser]

Heben von Montag:

 

[No Easy Way]

Heben von Montag:

nice!

 

[Chaser]

nice!

Danke! War auch vom Feeling her recht anständig, mal sehen, was bis zum 2.12. noch kommt.

 

[ralle]

nice!

 

[Volzotan]

mal sehen, was bis zum 2.12. noch kommt

Was ist gleich am 2.12.?