Trainingslog von Chaser

[Chaser]

Ich könnte heulen .

Ahwas, dafür hast du eine deutlich solidere Bank als ich.

 

[Dicker]

Ahwas, dafür hast du eine deutlich solidere Bank als ich.

Klar, mit derzeit 90 kg .

 

[Chaser]

Klar, mit derzeit 90 kg .

Die kann ich bis zur Brust aktuell auch knicken.

 

[Dicker]

Die kann ich bis zur Brust aktuell auch knicken.

Dann bin ich dort derzeit wirklich stärker .

 

[Chaser]

Dann bin ich dort derzeit wirklich stärker .

Siehste.

 

[Chaser]

So nach endlosem Mailwechsel und ewigen Wochen warten kann ich nun endlich eine gescheite Stange mein Eigen nennen. Nun müssen nicht mehr diese glatten Chromdinger herhalten.

 

[Volzotan]

Was für eine?

 

[Chaser]

Was für eine?

Eine ATX Ram Bar, die sollte meinen Ansprüchen erstmal genügen..

 

[Volzotan]

Oh sehr schick.
Ja das Auge trainiert mit.
Ich habe auch eine atx, die sind gut und sehr bezahlbar.

 

[Chaser]

Danke!

gut und sehr bezahlbar.

Ja das war das Hauptaugenmerk. Sollte halt nen anständiges Preis/Leistungs-Verhältnis sein.

 

[Dicker]

So nach endlosem Mailwechsel und ewigen Wochen warten kann ich nun endlich eine gescheite Stange mein Eigen nennen. Nun müssen nicht mehr diese glatten Chromdinger herhalten.

Glückwunsch dazu .

 

[Chaser]

Glückwunsch dazu .

Danke Dicker!

Jetzt bin ich umso gespannter auf die kommenden Einheiten.

 

[Dicker]

Jetzt bin ich umso gespannter auf die kommenden Einheiten.

Das wäre ich bei dir auch ohne neue Hantelstange .
Hast dir bei Beuge und Heben eine verdammt gute Ausgangsposition geschaffen .

 

[Chaser]

Bankdrücken auf zwei Boards gegen 2x Band Nr1
85kg 3x8

Schulterdrücken, KH
18kg 3x8

Seitheben
12kg 3x10

Frenchpress, Schrägbank
30kg 4x8

Facepulls
Band 3x30

Wadenheben Beinpresse
165kg 3x15

Sehr leicht, zum Satzende jeweils leichte Schmerzen, sonst gut.

 

[Chaser]

Kniebeugen
165kg 3x6

Dimelheben gegen Band Nr1
70kg 3x20

Latzugmaschine
70kg 3x10

Bizepsmaschine
12,5kg 3x15

Bauchmaschine
45kg 3x15

Wadenheben sitzend
180kg 3x15

Heut wars mal etwas schwerer, aber durchaus solide.

 

[Dicker]

Starke Beuge, wieder einmal ............mit der neuen Hantel ?

 

[Chaser]

Starke Beuge, wieder einmal ............mit der neuen Hantel ?

Danke! Und ja, mit der neuen Hantel. Ist jetzt erstmal seeehr ungewohnt, wenn man 8 Wochen eine Stange auf dem Rücken hatte, die einiges dicker und vorallem viel weniger flexibel ist, als die jetzige. Da wars Rausheben heut etwas holprig und insgesamt ein wenig unsicher, aber das wird sich schnell geben, denke ich.

 

[FeBert]

Danke! Und ja, mit der neuen Hantel. Ist jetzt erstmal seeehr ungewohnt, wenn man 8 Wochen eine Stange auf dem Rücken hatte, die einiges dicker und vorallem viel weniger flexibel ist, als die jetzige. Da wars Rausheben heut etwas holprig und insgesamt ein wenig unsicher, aber das wird sich schnell geben, denke ich.

Ganz schön stark für holprig und unsicher

 

[Dicker]

Ganz schön stark für holprig und unsicher

Ich glaube er flunkert .

 

[FeBert]

Ich glaube er flunkert .

Glaub auch fast