Trainingslog von Chaser

[JoneZ]

Es ist bei mir nicht so, dass ich in einer Übung einfach durch Steigerungen beim Gewicht automatisch weiterkommen würde. Irgendwann geht dann einfach nicht mehr,

Dann machst du was falsch oder gibst der Sache nicht genug Zeit du machst ja auch eher selten die gleichen Übungen oder?

 

[Foxi83]

Dann machst du was falsch oder gibst der Sache nicht genug Zeit du machst ja auch eher selten die gleichen Übungen oder?

Jein. Ich wechsel schon viel, aber das auch aus Notwendidkeit. War nicht immer so und finde es läuft besser mit mehr Abwechslung.

 

[JoneZ]

finde es läuft besser mit mehr Abwechslung.

Dafür ist es halt schwieriger mit der Progression...

 

[Chaser]

Bankdrücken
60kg 4x8

KH-Schrägbankdrücken
18kg 2x20

Schulterdrücken an der Maschine
25kg 4x12

Frenchpress, negativ
25kg 4x12

Trizepsstrecken überm Kopf
25kg 4x12

Seitheben, vorgebeugt
3kg 4x12

Training war gut, Bank war technisch auch passabel.

Ich hoffe aktuell noch, dass ich die kommende Woche weiterhin trainieren kann, noch ist hier in NDS die Kacke ja nur halb am Dampfen.

 

[donoctavio]

Wo?

 

[Chaser]

Wo?

Niedersachsen.

 

[donoctavio]

Niedersachsen.

Danke

 

[Chaser]

Kniebeugen
162,5kg 4x8

Dimelheben
95kg 2x20

Stange und diversen eigenen Krempel aus dem Studio geholt und heim gekarrt. Mit ein klein wenig Glück kann ich mein Training in den nächsten Wochen doch relativ normal fortsetzen.

 

[Dicker]

Stange und diversen eigenen Krempel aus dem Studio geholt und heim gekarrt. Mit ein klein wenig Glück kann ich mein Training in den nächsten Wochen doch relativ normal fortsetzen.

Na siehste, geht doch .

 

[Chaser]

Ja, ich kann froh sein, dass meine Eltern da kurz vor knapp noch mitspielen. Und ich auf die Schnelle noch genug Material auftun konnte. Ist nur die Frage, ob in dieser Woche noch Reisen über die Landesgrenzen hinaus möglich sind. Wenn ja, ist alles gut.

 

[Dicker]

Ist nur die Frage, ob in dieser Woche noch Reisen über die Landesgrenzen hinaus möglich sind. Wenn ja, ist alles gut.

In welches Bundesland mußt Du denn ?

 

[Chaser]

In welches Bundesland mußt Du denn ?

Sachsen-Anhalt. Wenn das geht, ist alles soweit top.

 

[Volzotan]

Ja, ich kann froh sein, dass meine Eltern da kurz vor knapp noch mitspielen. Und ich auf die Schnelle noch genug Material auftun konnte. Ist nur die Frage, ob in dieser Woche noch Reisen über die Landesgrenzen hinaus möglich sind. Wenn ja, ist alles gut.

Deine Eltern haben homegym Material?
Beste.
Hoffentlich hast auch paar Scheiben, nicht nur ne leere Stange.
Warum sollte man nicht innerhalb Deutschlands reisen können?

 

[Dicker]

Sachsen-Anhalt. Wenn das geht, ist alles soweit top.

Ist ja ein kurzer Trip . Ich glaube nicht das die Landesgrenzen abgeschottet werden.

 

[Chaser]

Deine Eltern haben homegym Material?
Beste.
Hoffentlich hast auch paar Scheiben, nicht nur ne leere Stange.
Warum sollte man nicht innerhalb Deutschlands reisen können?

Nein, ich habe Homegymmaterial in den Räumen meiner Eltern dann.

@Dicker Ja das wäre gut.

 

[ederzei]

Nein, ich habe Homegymmaterial in den Räumen meiner Eltern dann.

@Dicker Ja das wäre gut.

Und das Studio hat dir einfach was "mitgegeben"?

 

[Chaser]

Und das Studio hat dir einfach was "mitgegeben"?

Nein, Stange ist ja eh meine eigene. Rack und Gewichte hole ich Mittwoch aus Sachsen-Anhalt ab.

 

[Volzotan]

Und das Studio hat dir einfach was "mitgegeben"?

Ederzei, wer lesen kann...

Stange und diversen eigenen Krempel aus dem Studio geholt und heim gekarrt.

Er hat eigenes Zeug im Studio!

 

[Volzotan]

Haha
Doppelt

 

[Chaser]

Haha
Doppelt

Hält besser.