Trainingslog von Chaser

[Chaser]

Ich dir auch

Vielen Dank!

 

[Dicker]

590 + werden erwartet, also mache mehr . Viel Erfolg dafür !

 

[Chaser]

590 + werden erwartet, also mache mehr . Viel Erfolg dafür !

Ja mal sehen, was dabei rumkommt.

Danke!

 

[Chaser]

Hmmmnjaaaa.

Beuge im Aufwärmraum war gut, bis 190 hoch und dann auf die Plattform:

Erster Versuch 200kg 3:0 gültig
Zweiter Versuch 210kg 3:0 gültig
Dritter Versuch 215kg 3:0 gültig, 5kg PR

Beuge im Kasten, jetzt wirds entspannt, also auf zur Bank.

Warmup bis 110kg, dann raus.

Erster Versuch 120kg 3:0 gültig
Zweiter Versuch 127,5kg 3:0 gültig
Dritter Versuch 135kg 3:0 gültig

Zwar keine Bestleistung, aber zufriedenstellend, zumal diesmal auch meine Technik ganz passabel war.

Also jetzt nur noch meinen ersten Versuch im Heben packen und die 590 stehen.

Wieder warm machen, bis 220 hoch. 220 fliegen wie nichts.

Erster Versuch 240kg, ziehe bis zum Knie, das rechte Knie kommt vor, wie vor 4 Wochen und ich kann nicht weiter ziehen. Ungültig.

Zweiter Versuch 240kg, ich ziehe, komme bis zum Knie und mir gehen die Lampen aus. Ungültig.

Dritter Versuch 240kg. Ich baue Spannung auf, setze mich rein und es passiert: nichts. Ungültig.

Herzlichen Glückwunsch, die DM findet dieses Jahr, mal wieder, ohne mich statt.

Hätte mir vorher jemand gesagt, dass ich beim Heben rausfliege, ich hätte schallend gelacht. Aber gut, so ist das manchmal. Machste nix.

 

[Volzotan]

Bin sprachlos

Hätte mir vorher jemand gesagt, dass ich beim Heben rausfliege, ich hätte schallend gelacht.

Geht mir genauso.
Naja. Shit happens.
Keine andere Möglichkeit mehr, sich zu qualifizieren?

 

[ladehammer]

Hmmmnjaaaa.

Beuge im Aufwärmraum war gut, bis 190 hoch und dann auf die Plattform:

Erster Versuch 200kg 3:0 gültig
Zweiter Versuch 210kg 3:0 gültig
Dritter Versuch 215kg 3:0 gültig, 5kg PR

Beuge im Kasten, jetzt wirds entspannt, also auf zur Bank.

Warmup bis 110kg, dann raus.

Erster Versuch 120kg 3:0 gültig
Zweiter Versuch 127,5kg 3:0 gültig
Dritter Versuch 135kg 3:0 gültig

Zwar keine Bestleistung, aber zufriedenstellend, zumal diesmal auch meine Technik ganz passabel war.

Also jetzt nur noch meinen ersten Versuch im Heben packen und die 590 stehen.

Wieder warm machen, bis 220 hoch. 220 fliegen wie nichts.

Erster Versuch 240kg, ziehe bis zum Knie, das rechte Knie kommt vor, wie vor 4 Wochen und ich kann nicht weiter ziehen. Ungültig.

Zweiter Versuch 240kg, ich ziehe, komme bis zum Knie und mir gehen die Lampen aus. Ungültig.

Dritter Versuch 240kg. Ich baue Spannung auf, setze mich rein und es passiert: nichts. Ungültig.

Herzlichen Glückwunsch, die DM findet dieses Jahr, mal wieder, ohne mich statt.

Hätte mir vorher jemand gesagt, dass ich beim Heben rausfliege, ich hätte schallend gelacht. Aber gut, so ist das manchmal. Machste nix.

Ach du schei...!!! Das ist bitter. Super Wettkampf bis dahin und dann das. Das musst jetzt schlucken wie ein Mann.
Gibt's gar keine Möglichkeit mehr zur Quali?

 

[donoctavio]

Alter Verwalter ... Ich bin zwar vor Jahren auch schon mal im Heben rausgeflogen... Aber das war wenigstens Equipped ... Tut mir leider ... Aufstehen Krönchen richten weiter gehts

 

[Chaser]

Danke.

Möglichkeiten gibts vermutlich noch irgendwo, bin ich mir aktuell aber nicht wirklich sicher. Ist mir allerdings zeitlich doch ein wenig knapp. Ich peile jetzt unsere LM NDS an am 06.06. und bin dann nächstes Jahr eben auf der DM wieder als Starter anwesend.

Einzig positiv nach dem heutigen Tag ist, dass wenigstens meine Beugen gepasst haben.

 

[Dicker]

Das tut mir leid . Und ich hätte das im Leben nicht geglaubt, möchte das selber nie erleben. Aber wie die anderen schon schreiben, weiter gehts !
Man kann fallen, wichtig ist, das man aufsteht .

 

[Chaser]

Wie gesagt, Bomb out beim Heben hätte ich bis heute für absolut unmöglich gehalten. Man lernt nie aus. Na dann hab ich jetzt ja Zeit meine Wehwehchen auszukurieren und bis zur LM bissel was draufzupacken.

 

[ladehammer]

möchte das selber nie erleben

am ende ist es auch nur sport. da lacht @Chaser in ein paar wochen drüber.

Man lernt nie aus.

ich glaube bei diesem sport lernt man ein leben lang, oder jedenfalls solange man es macht. ray williams hätte sicher auch nicht gedacht bei der beuge rauszufliegen.
das macht powerlifting irgendwie noch spannender. da kann immer alles passieren. da ist nix in stein gemeisselt.

 

[Chaser]

am ende ist es auch nur sport. da lacht @Chaser in ein paar wochen drüber.

ich glaube bei diesem sport lernt man ein leben lang, oder jedenfalls solange man es macht. ray williams hätte sicher auch nicht gedacht bei der beuge rauszufliegen.
das macht powerlifting irgendwie noch spannender. da kann immer alles passieren. da ist nix in stein gemeisselt.

Ja es ist jetzt halt so, ärgern hilft da jetzt auch nicht. Wobeis schon doof, ist da jetzt seit der Zwangspause im letzten Jahr quasi dauerhaft Vollgas zu machen und am Ende wars für die Katz. Von Zeit und Geld mal abgesehen.

Hab ich jetzt halt etwas Zeit meinen schlaffen Leib auf Fordermann zu bringen.

 

[Dicker]

Hab ich jetzt halt etwas Zeit meinen schlaffen Leib auf Fordermann zu bringen.

Habe meinen gerade mit einen kompletten Baumkuchen und einen großen Pott Kaffee gefüllt . Und nein, ich werde keine Schlafprobleme haben .

 

[wolverine6]

hmmm, ich habe die 240 nirgends in der Vorbereitung gesehen außer bei Blockpulls, ich denke den Erstversuch sollte man wenigstens einmal gut und locker in Training absolviert haben sonst ist es reines Pokerspiel.

 

[Eisenfresser]

am ende ist es auch nur sport. da lacht @Chaser in ein paar wochen drüber.

SO sieht es aus! Traurig ist es trotzdem, weil zumindest der 1. IMMER kommen muss!aber man(n) ist halt keine Maschine.

 

[Chaser]

hmmm, ich habe die 240 nirgends in der Vorbereitung gesehen außer bei Blockpulls, ich denke den Erstversuch sollte man wenigstens einmal gut und locker in Training absolviert haben sonst ist es reines Pokerspiel.

Falsch ists sicher nicht, allerdings ging das die sonstigen Jahre auch immer ganz gut, ohne vorher Erstversuche zu testen. Naja, aus Fehlern lernt man.

 

[wolverine6]

Falsch ists sicher nicht, allerdings ging das die sonstigen Jahre auch immer ganz gut, ohne vorher Erstversuche zu testen. Naja, aus Fehlern lernt man.

vor allem beim Beugen und Drücken hast das 2x1er Gewicht genommen, d.h Erstversuch mit 220 wäre da auch angebracht gewesen beim 2. un 3. kann man dann riskieren.

vor allem dass die 220 gefluppt sind heisst für höhere Gewichte gar nix, es ist dann halt mal die Luft raus das kann ganz plötzlich aus sein.

 

[Dicker]

Etwas kann ich es nachvollziehen, denn die 240 als Erstversuch hätten die Qualifikation bedeutet. Und wenn man diese Last gut für machbar hält und im Ausfall noch zwei weitere Möglichkeiten hat, warum nicht.
Ich habe zur NDM auch den Erstversuch von 175 (geplant) auf 177,5 geändert, weil ich sie für machbar hielt und sie 500 im Total bedeutet haben. Und diese 500 waren mein Ziel !

 

[Chaser]

Eben, unter 240 hätte eh nichts gebracht dann. Zumal ich 240 in diversen Wettkämpfen bewegt habe, ohne sie vorher auch im Training bewegt zu haben. Und ja, auch als Opener. Eigentlich ists Heben halt meine Paradedisziplin, dementsprechend sicher bin ich da ran gegangen. Naja, ist jetzt eben doof gelaufen.

 

[wolverine6]

Tja es gibt halt auch Tagesverfassung ... 3Kampf ist halt auch Taktik, für mich war immer klar, dass der Erstversuch quasi im Schalf gehen muss, im 2. und 3. Versuch kann man dann taktieren ein Ziel mit dem ersten Versuch zu erfüllen halte ich für Riskant aber jedem das seine ...