Trainingslog von Chaser

[Chaser]

Grade noch alte Trainings revisiert. Das enge Bankdrücken vom 22.09.19 war ein PR.

 

[JoneZ]

Grade noch alte Trainings revisiert. Das enge Bankdrücken vom 22.09.19 war ein PR.

Na dann Glückwunsch zum PR und erfolgreichen Comeback

 

[Dicker]

Na dann Glückwunsch zum PR und erfolgreichen Comeback

x 2 .

Wobei enges Bankdrücken ja eher den Trizeps fordert und Chaser im Wettkampf mit seiner Kondorartigen Spannweite sehr breit greift. Hoffen wir das es eine Übertrag geben wird.

 

[rustinxcohle]

Richtig schwer. Noch besser isses dann ja, wenn man nicht zählen kann und beier Frenchpress 5kg zu viel auflegt.

Bin fast froh, dass ich ab Mittwoch nen paar Tage off habe.

Tröstet mich etwas

Schulterdrücken, LH sitzend
60kg 3x12

Und das nach dem ganzen Bankgedrücke

 

[De Hoop]

Grade noch alte Trainings revisiert. Das enge Bankdrücken vom 22.09.19 war ein PR.

Na dann: Glückwunsch!

 

[Chaser]

Na dann Glückwunsch zum PR und erfolgreichen Comeback

Danke!

x 2 .

Wobei enges Bankdrücken ja eher den Trizeps fordert und Chaser im Wettkampf mit seiner Kondorartigen Spannweite sehr breit greift. Hoffen wir das es eine Übertrag geben wird.

Ah, da dieses Jahr eh kein Wettkampf mehr über die Bühne geht, mache ich mir dahingehend erstmal keine Sorgen. Danke!

Tröstet mich etwas



Und das nach dem ganzen Bankgedrücke

Danke, war aber auch ziemlich eklig, muss ich gestehen.

Na dann: Glückwunsch!

Danke!

 

[Chaser]

Kniebeuge
130kg 3x10

Sumoheben
140kg 3x10
200kg x1

KH-Bankziehen
30kg 3x12

Hammercurls
18kg 3x12

Beinheben im Hang
3x20

Das erste Mal, dass sich die Beugen so anfühlten, als würde ich da auch gescheite Lasten bewegen können. Technisch noch nicht ganz ideal, aber es wird.
Heben war dafür richtig nice heut, Technik so wies sein soll und erstmals wieder 200 gezogen und dazu auch easy.

200@RPELuft:
https://www.instagram.com/p/B2zb0wzhQXj/?igshid=1vfkxl1pu380x

 

[De Hoop]

Sieht wirklich noch relativ locker aus.

 

[Chaser]

Sieht wirklich noch relativ locker aus.

Ja war jetzt definitiv nicht schwer

 

[Dicker]

Ja war jetzt definitiv nicht schwer

Egal, dafür beneide ich dich !

 

[Chaser]

Egal, dafür beneide ich dich !

Dafür morgen ab zum Kieferchirurgen.

 

[rustinxcohle]

Dafür morgen ab zum Kieferchirurgen.

Viel Glück bzw wenig Leid

Ja war jetzt definitiv nicht schwer

Wird man eigentlich komisch angeschaut wenn man die Fakeplates mit ins Studio nimmt?

 

[De Hoop]

Wird man eigentlich komisch angeschaut wenn man die Fakeplates mit ins Studio nimmt?

Musst das nur richtig verkaufen, dann glauben Dir die Leute das.

 

[Chaser]

Viel Glück bzw wenig Leid



Wird man eigentlich komisch angeschaut wenn man die Fakeplates mit ins Studio nimmt?

Musst das nur richtig verkaufen, dann glauben Dir die Leute das.

Zähne sind raus, hat mit Betäubung und Sedierung nur zu ca 75 % geklappt. Den letzten Zahn habe ich recht intensiv mitbekommen.

 

[De Hoop]

Autsch!
Hoffe Du kühlst jetzt brav die ganze Zeit, damit es keine dicke Schwellung gibt?!

 

[Dicker]

Warten noch mehr Baustellen ?

 

[Volzotan]

Warten noch mehr Baustellen ?

Ich wollte auch gerade fragen, was als nächstes kommt.
Erhole dich gut @Chaser

 

[Chaser]

Autsch!
Hoffe Du kühlst jetzt brav die ganze Zeit, damit es keine dicke Schwellung gibt?!

Ja, wobei links wars recht vergeblich bisher. Ist trotzdem arg dick. Rechts, wo der Problemzahn war, isses fast normal.

Warten noch mehr Baustellen ?

Ich wollte auch gerade fragen, was als nächstes kommt.
Erhole dich gut @Chaser

Eigentlich nicht, aber das Jahr ist ja noch lang. Ich könnte noch den Blinddarm anbieten, den hab ich auch noch.
Muss aber nicht sein, es reicht jetzt.

 

[rustinxcohle]

Ja, wobei links wars recht vergeblich bisher. Ist trotzdem arg dick.

Gute Besserung!

Muss aber nicht sein, es reicht jetzt.

Denke ich auch. Eigentlich reicht es für 10 Jahre

 

[Chaser]

Danke und ja. Eigentlich isses nun mal gut.