Trainingslog von Chaser

[Foxi83]

Ohje so ein Mist, kill die Viecher. Gute Besserung!

 

[Eisenfresser]

Shit, üble Sache, weiterhin Gute Besserung!

 

[Chaser]

Danke an alle.

Da ich ja nicht schon genug an der Backe habe, hab ich gestern Abend neben der alten OP-Stelle nen Knubbel entdeckt. Hab das ganze meinem Arzt vorgeführt. Wir lassen das erstmal und beobachten. Wenns nicht kleiner wird bzw wenns mehr schmerzt, dann darf ich da auch nochmal unters Messer.

Wenns nicht so eine Scheiße wäre, würde ich schallend lachen.

 

[ralle]

 

[Chaser]

Richtig. Mir fällt jetzt nach nunmehr fast 6 Wochen Pause echt die Decke auf den Kopf.

 

[M.I.T.]

Danke an alle.

Da ich ja nicht schon genug an der Backe habe, hab ich gestern Abend neben der alten OP-Stelle nen Knubbel entdeckt. Hab das ganze meinem Arzt vorgeführt. Wir lassen das erstmal und beobachten. Wenns nicht kleiner wird bzw wenns mehr schmerzt, dann darf ich da auch nochmal unters Messer.

Wenns nicht so eine Scheiße wäre, würde ich schallend lachen.

Boah ne, wenn Scheiße, dann aber mit Anlauf. Was soll man Dir noch schreiben?
Komm schnell wieder auf die Beine.

 

[Chaser]

Boah ne, wenn Scheiße, dann aber mit Anlauf. Was soll man Dir noch schreiben?
Komm schnell wieder auf die Beine.

Da kann man bald nix mehr zu sagen. Danke!

Bin echt gespannt wie langwierig das hinterher wird, bis ich wieder auf nem akzeptablen Niveau bin..^^

 

[M.I.T.]

Ernsthafte Frage: Wie alt bist Du?

 

[Chaser]

Ernsthafte Frage: Wie alt bist Du?

27. Also jetzt nicht sooo alt, auch wenn ich mich aktuell eher recht alt fühle.^^

 

[M.I.T.]

OK, danke. Laut Deinem Profil trainierst Du seit Deinem 19. Lebensjahr, hast also in einem sehr jungen Alter angefangen und bist derzeit im allerbesten Trainingsalter. Also, ich prophezeie Dir, dass Du nach recht kurzer Zeit wieder auf dem Level sein wirst, auf dem Du jetzt bist, vielleicht mit 10% Abschlag. Das wird nicht länger als 8 Wochen dauern, je nach Länge der Zwangspause natürlich.

Ich habe selber einige Verletzungen und damit erzwungene Pausen in meinem Leben gehabt, und es hat nie mehr als ein paar Wochen gedauert, bis ich wieder dort war, wo ich vorher stand. Das wird mit zunehmendem Alter schwieriger, das merke ich jetzt gerade live, aber in Deinem Alter ist das kein echtes Thema.

 

[Chaser]

OK, danke. Laut Deinem Profil trainierst Du seit Deinem 19. Lebensjahr, hast also in einem sehr jungen Alter angefangen und bist derzeit im allerbesten Trainingsalter. Also, ich prophezeie Dir, dass Du nach recht kurzer Zeit wieder auf dem Level sein wirst, auf dem Du jetzt bist, vielleicht mit 10% Abschlag. Das wird nicht länger als 8 Wochen dauern, je nach Länge der Zwangspause natürlich.

Ich habe selber einige Verletzungen und damit erzwungene Pausen in meinem Leben gehabt, und es hat nie mehr als ein paar Wochen gedauert, bis ich wieder dort war, wo ich vorher stand. Das wird mit zunehmendem Alter schwieriger, das merke ich jetzt gerade live, aber in Deinem Alter ist das kein echtes Thema.

Laut meinem Profil trainiere ich seit 2007, also seit ich 15 bin.

Aber stimmt schon, sowas kommt meist schneller wieder, als man glaubt. Ist für mich allerdings echt das erste Mal in meiner Trainingslaufbahn, dass ich so lange ausgeschaltet bin und so null machen kann. Wenns hoch kommt hatte ich mal 2 Wochen Ausfall wegen Grippe, aber selbst da tut man ja nebenbei noch andere Sachen, als den Tag liegend zu verbringen. Na mal sehen, ich werd das ganze hier auf jeden Fall in irgendeiner Form festhalten und dann schauen, wie gut es läuft. Glücklicherweise steh ich nicht ganz allein vor der Scheiße sondern hab nen guten Trainer und nen Physio an der Hand. Das wird schon irgendwie wieder.^^

Am Ehesten wird wohl Bank wieder gehen, vielleicht holt die dann mal auf. xD

 

[M.I.T.]

2007... OK, bin dumm.

 

[Chaser]

2007... OK, bin dumm.

Das hast du jetzt gesagt! Passiert mir aber auch immer wieder. Weiß oft selbst nicht, wie lang ich eigentlich schon am Eisen bin und erschrecke mich dann immer. Wo ist die Zeit hin?

 

[M.I.T.]

Ich mache Sport, seit mein Vater mich mit 7 Jahren das erste Mal mit zum Laufen nahm. Danach gab es kein Halten mehr, und bis auf 4 Jahre im Studium, wo ich schlicht keinen Drang nach Bewegung verspürte und andere Dinge wichtiger waren, war ich stets mit etwas intensiv beschäftigt: Karate, Laufen oder Heben. Ich kann mir ein Leben ohne nicht vorstellen und bin selber immer wieder erstaunt, wie lange ich schon dabei bin. Neulich erst wieder in meinen Verbandsausweis vom DKV geschaut: Seit 1984. 1984, Mann!! Da war ich 12 Jahre alt!!

Um damit den Bogen zum Thema wieder zu spannen: Irgendwann ist alles Muscle Memory, wenn man so lange dabei ist, und man kann seine Fähigkeiten instantan abrufen. Ich hatte eine seeeeeehr lange Karatepause, und als ich wieder anfing, hatte ich genau 3 Wochen später einen Lehrgang, an dem ich teilnahm. Der ging 3h, und davon war (kein Scheiß) 1h Sparring. Ich habe gekämpft, als wäre es erst gestern gewesen und mich sehr gut geschlagen. Bis auf einen Typen, von dem ich später erfuhr, dass er 20 Jahre jünger als ich ist und erst kürzlich deutscher Vizemeister wurde. Der hat mich dann aber auch konsequent durch die Halle getreten.

Ist mit dem Heben nicht anders: Es gibt m.E. etwas wie eine "Grundkraft", die man sich über die Zeit erarbeitet. Mein 1rm beim Deadlift war mal bei 230kg, und egal, wie lange ich mal pausierte, 200kg konnte ich eigentlich immer aus dem Stand ohne Vorbereitung heben. Daher eben meine Einschätzung mit dem Abschlag von 10%.

Oder ein anderes Mal nach jahrelanger Laufpause: Irgendwann einfach mal Lust verspürt und eine Woche lang jeden Abend 10km gelaufen, jeweils in akzeptabler Zeit.

So wird es Dir letztlich auch gehen (also, nicht das mit dem durch-die-Halle-treten ), Du wirst sehr schnell wieder im Rennen sein.

TL,DR: Wird schon alles gut werden.

 

[Dicker]

Richtig. Mir fällt jetzt nach nunmehr fast 6 Wochen Pause echt die Decke auf den Kopf.

Dann lade doch ein Beugevideo hoch .

 

[Chaser]

Ich mache Sport, seit mein Vater mich mit 7 Jahren das erste Mal mit zum Laufen nahm. Danach gab es kein Halten mehr, und bis auf 4 Jahre im Studium, wo ich schlicht keinen Drang nach Bewegung verspürte und andere Dinge wichtiger waren, war ich stets mit etwas intensiv beschäftigt: Karate, Laufen oder Heben. Ich kann mir ein Leben ohne nicht vorstellen und bin selber immer wieder erstaunt, wie lange ich schon dabei bin. Neulich erst wieder in meinen Verbandsausweis vom DKV geschaut: Seit 1984. 1984, Mann!! Da war ich 12 Jahre alt!!

Um damit den Bogen zum Thema wieder zu spannen: Irgendwann ist alles Muscle Memory, wenn man so lange dabei ist, und man kann seine Fähigkeiten instantan abrufen. Ich hatte eine seeeeeehr lange Karatepause, und als ich wieder anfing, hatte ich genau 3 Wochen später einen Lehrgang, an dem ich teilnahm. Der ging 3h, und davon war (kein Scheiß) 1h Sparring. Ich habe gekämpft, als wäre es erst gestern gewesen und mich sehr gut geschlagen. Bis auf einen Typen, von dem ich später erfuhr, dass er 20 Jahre jünger als ich ist und erst kürzlich deutscher Vizemeister wurde. Der hat mich dann aber auch konsequent durch die Halle getreten.

Ist mit dem Heben nicht anders: Es gibt m.E. etwas wie eine "Grundkraft", die man sich über die Zeit erarbeitet. Mein 1rm beim Deadlift war mal bei 230kg, und egal, wie lange ich mal pausierte, 200kg konnte ich eigentlich immer aus dem Stand ohne Vorbereitung heben. Daher eben meine Einschätzung mit dem Abschlag von 10%.

Oder ein anderes Mal nach jahrelanger Laufpause: Irgendwann einfach mal Lust verspürt und eine Woche lang jeden Abend 10km gelaufen, jeweils in akzeptabler Zeit.

So wird es Dir letztlich auch gehen (also, nicht das mit dem durch-die-Halle-treten ), Du wirst sehr schnell wieder im Rennen sein.

TL,DR: Wird schon alles gut werden.

Danke für die Worte, letzten Endes hast du damit sicher Recht. Ist halt nen neues Erlebnis für mich, auf das ich echt gern verzichtet hätte, vorallem in der Gänze derzeit.^^

Dann lade doch ein Beugevideo hoch .

Kommt!

 

[Volzotan]

2007... OK, bin dumm.

Der Professor und die Arithmetik

 

[M.I.T.]

Der Professor und die Arithmetik

JA MANN, IST JA GUT!!!!1!!1!

Bin halt alt. Und dumm. Sehr dumm.

 

[Chaser]

Der Professor und die Arithmetik

JA MANN, IST JA GUT!!!!1!!1!

Bin halt alt. Und dumm. Sehr dumm.

Mama sagt, dumm ist der, der dummes tut!

 

[ralle]

Prädikat Unterhaltsam