Trainingslog von Chaser

[Chaser]

Ich weiß, es ist mental die Hölle für einen Sportler, wenn man seine Wettkampf Übungen nicht trainieren kann.
Nach einem Monat konnte ich wieder leicht in die wk Übungen einsteigen, völlig ohne Einschränkungen ging alles wieder nach 2-3 Monaten. Nach 4 Monaten gingen beim beugen wieder 95% und nach 5 Monaten kam ein neuer PR. Also entspann dich .
Sicher kannst du schnell wieder oberkörper machen, es schadet gar nix, überdurchschnittlich stark im Oberkörper zu sein. Der Rest kommt dann auch schnell wieder.

Bank ist ja eh Mist bei mir, vielleicht bringts was

Gut, dann werd ich vermutlich auch die NDM eher sausen lassen müssen und dann nächstes Jahr auf der BuLi die Quali füre Deutsche holen

 

[Dicker]

und dann nächstes Jahr auf der BuLi die Quali füre Deutsche holen

Am 02. November sind in Klötze (Sachsen-Anhalt) die Landesmeisterschaften im KDK. Dürfte von dir garnicht so weit sein . Ich werde wohl auch hinfahren, sind nur 150 km.

 

[ralle]

Brauch auch noch ne Quali für die Deutsche...will nach Coburg Hab mit dem Eissenfresser & Anhang ein Date!

 

[Dicker]

Brauch auch noch ne Quali für die Deutsche...will nach Coburg Hab mit dem Eissenfresser & Anhang ein Date!

Und wo ist das Problem ?

 

[ralle]

Und wo ist das Problem ?

Dass ich noch nicht wirklich nen Plan habe, wo ich anfangen soll...bin neu im BVDK.

 

[Dicker]

Dass ich noch nicht wirklich nen Plan habe, wo ich anfangen soll...bin neu im BVDK.

Ich schreibe in deinen Log weiter.

 

[Eisenfresser]

Brauch auch noch ne Quali für die Deutsche...will nach Coburg Hab mit dem Eissenfresser & Anhang ein Date!

 

[Chaser]

Am 02. November sind in Klötze (Sachsen-Anhalt) die Landesmeisterschaften im KDK. Dürfte von dir garnicht so weit sein . Ich werde wohl auch hinfahren, sind nur 150 km.

Muss ich schauen, NDM ist nur nen Monat eher, denke nicht, dass das groß was aus macht. Ich hab auch nicht wirklich Lust die Quali irgendwie mit Biegen, Brechen und viel Bangen auf Naht da rauszuwürgen. Mal sehen. Erstmal muss ich jetzt diese olle OP über mich ergehen lassen und dann schau ich einfach, was passiert. Oder so.

 

[Chaser]

So, da hier bei mir trainingstechnisch demnächst nicht viel passieren wird, poste ich einfach mal die Leistung meines Athleten von gestern.

Beuge alle 3 Versuche 3:0 gültig
200kg
212,5kg
225kg

Bank leider nur den ersten in die Wertung gebracht, den zweiten dann nicht gepackt aufgrund von Schulterproblemen und den dritten dann verzichtet. Also:
140kg
150kg xxx

Kreuzheben ebenfalls alle Versuche 3:0 gültig
240kg
252,5kg
265kg

Macht in Summe 630kg bei 103,9kg Körpergewicht. Kleine Randinfo, das war sein erster vollständiger KDK, vorher gab's nur mal Bank oder Heben im Wettkampf.
Ich bin wahnsinnig stolz auf seine Leistung, besonders nach dem langen Tag, da wir bereits ab 9 Uhr dort waren und er dank deutlicher Verzögerung erst um 2000 starten konnte, statt geplanten 1600. Sein letzter Versuch im Heben fand um ca 2330 statt. Dafür liefs sehr gut.

 

[Dicker]

Für 103,9 kg sieht er aber mächtig massiv aus .
Aber nochmals Glückwunsch an ihn .

 

[Chaser]

Für 103,9 kg sieht er aber mächtig massiv aus .
Aber nochmals Glückwunsch an ihn .

Richte ich aus!


Ja ist alles recht gedrungen. Gut für den Sport.

 

[Volzotan]

Ja ist alles recht gedrungen. Gut für den Sport.

Tja, manche sind eben gesegnet

 

[Chaser]

Tja, manche sind eben gesegnet

Zum einen das und zum anderen ist er einfach wahnsinnig. Hat bis vorn paar Wochen nie mehr als 180 gebeugt und jetzt 225 mit Luft. Der Sack der.

 

[Chaser]

Sooo, also ich hab den Tag heut auch ganz gut überlebt. Heut morgen um 0800 war die OP angesetzt, war bereits kurz vorher drin. Um 0840 wars schon vorbei und ich wieder wach. Schmerzen hab ich derzeit keine, gab allerdings auch ne heftige Dröhnung an Schmerzmitteln, da wundert mich nix mehr. Wie viel Gewebe raus ist weiß ich noch nicht, werde ich dann wohl morgen sehen, beim Verbandswechsel.

@Dicker Ich hoffe ich schaffs am WE mal zu deinen Videos.

 

[Ysabet]

Sooo, also ich hab den Tag heut auch ganz gut überlebt. Heut morgen um 0800 war die OP angesetzt, war bereits kurz vorher drin. Um 0840 wars schon vorbei und ich wieder wach. Schmerzen hab ich derzeit keine, gab allerdings auch ne heftige Dröhnung an Schmerzmitteln, da wundert mich nix mehr. Wie viel Gewebe raus ist weiß ich noch nicht, werde ich dann wohl morgen sehen, beim Verbandswechsel.

Schön das alles gut gelaufen ist, dann jetzt auch schön stillhalten das das gut abheilen kann und in ein paar Wochen bist du wie neu!

 

[Chaser]

Schön das alles gut gelaufen ist, dann jetzt auch schön stillhalten das das gut abheilen kann und in ein paar Wochen bist du wie neu!

So ist der Plan. Die nächsten zwei Wochen muss ich täglich zum Verbandswechsel, ansonsten gibt's viel Ruhe.

Wenn jemand Spieleempfehlungen fürn PC hat, nur her damit.

 

[Dicker]

@Dicker Ich hoffe ich schaffs am WE mal zu deinen Videos.

Das würde mich freuen, aber mache dir keinen Streß .
Und natürlich rasche Heilung .

 

[Chaser]

Das würde mich freuen, aber mache dir keinen Streß .
Und natürlich rasche Heilung .

Danke! Muss nur mal gucken, wo ichs hochlade, Youtube nutze ich nicht mehr.

 

[Chaser]

So, kurzes Update.
Hab jetzt 2x Verbandswechsel hinter mir und ich muss sagen der ist zwar ungeil, aber nicht so schlimm wie befürchtet. Aktuell schlaf ich mehr als alles andere, Schmerzen halten sich insgesamt auch in Grenzen. Beweglichkeit ist allerdings in der gesamten Hüftregion quasi gleich Null. Stehen geht zwar einigermaßen aber schlaucht schon ziemlich, sitzen geht nur bedingt und per Auto gefahren werden ist echt Mist. Selber fahren geht absolut gar nicht.

Dienstag bin ich zum Nachgespräch beim Chirurgen und danach macht mein Hausarzt den täglichen Verbandswechsel. Ich bin gespannt, wie lange der Spaß nun geht.

 

[Dicker]

Ich bin gespannt, wie lange der Spaß nun geht.

Mit jeden Tag kommst Du dem Trainingsbeginn etwas näher .