Trainingslog von Chaser

[foltermeister+]

Nee das ist kein Geheimnis und danke aber das meiste davon ist schon ne Weile her

 

[Dicker]

Nee das ist kein Geheimnis

Und ich hatte gehofft jetzt kommt ein richtiger Name .

 

[foltermeister+]

Schau mal http://fsv1895.de/fsv-kraftsport/front_content.php?idcat=298&lang=11 da isser dabei

 

[Dicker]

Habe es (dich ) gefunden. Das ist ja in Sachsen/Anhalt. Habe dich (warum auch immer ?) in Süddeutschland vermutet.

 

[foltermeister+]

Jup Sachsen Anhalt und das schon mein ganzes Leben

 

[Dicker]

In Osterburg hatten wir kurz nach der Wende mal eine Baustelle, gab sehr viel Spargel in der Gegend. Ansonsten fahre ich durch Sachsen/Anhalt nur zu den Fernwettkämpfen durch.

 

[foltermeister+]

Ich wohne am anderen Ende von Sachsen Anhalt und starte nur für den FSV.In Osterburg kenne ich nur die Sportschule

 

[Chaser]

Kreuzheben
180kg 4x3

Beinpresse
275kg 2x15

Rudern, Plateloaded, dual
47,5kg 2x15

Lat-Maschine
57,5kg 2x15

LH-Curls, Obergriff
22,5kg 2x15

Wadenheben, stehend
85kg 2x30

Beinheben im Hang
2x15

Junge, das Heben war mal richtig geil. Ich glaub so schnell kamen die 180 noch nie vom Boden weg.

 

[Chaser]

Bankdrücken mit Stopp
105kg 4x3

KH-Schrägbankdrücken
22kg 2x15

Fliegende am Kabel
25kg 2x15

KH-Schulterdrücken
20kg 2x15

KH-Kreisen
6kg 2x15

vorgebeugtes Seitheben auf Schrägbank
4kg 2x15

Wadenheben, Beinpresse
110kg 2x30

Das erste Mal seit etwa nem Jahr mit Stopp auf der Brust gedrückt, war ungewohnt aber viel Dampf da, so darfs sein.

 

[Dicker]

Das erste Mal seit etwa nem Jahr mit Stopp auf der Brust gedrückt, war ungewohnt aber viel Dampf da, so darfs sein.

Fängst aber früh an zu üben .

 

[Chaser]

Hatte ja zwischendrin öfter mal Spotopress drin, da hab ich den Stopp kurz vor der Brust. Das passt also.

 

[Foxi83]

Fängst aber früh an zu üben .

du geizt in letzter Zeit auch nicht mit Spott

 

[Dicker]

du geizt in letzter Zeit auch nicht mit Spott

Ist das dein Eindruck ?
Der Chaser hat am 09. April einen KDK in Cemlingen, deshalb wunderte es mich.

 

[Chaser]

Das wird schon passen, bin mir da sehr sicher.

 

[Foxi83]

Ist das dein Eindruck ?
Der Chaser hat am 09. April einen KDK in Cemlingen, deshalb wunderte es mich.

Ja hattest dich ja schon einige male kritisch über das Vorgehen geäussert. Aber das darf ja auch sein

Das wird schon passen, bin mir da sehr sicher.

Spätestens am 9. wissen wir's. Ich finds ja dass viele Wege nach Rom führen.

 

[Dicker]

Ja hattest dich ja schon einige male kritisch über das Vorgehen geäussert.

Wenn mir was auffällt, was ich eher nicht machen würde, dann frage ich nach. Und hier war ja letztlich geklärt das er nach den Vorgaben von Foltermeister+ trainiert.

 

[Foxi83]

Wenn mir was auffällt, was ich eher nicht machen würde, dann frage ich nach. Und hier war ja letztlich geklärt das er nach den Vorgaben von Foltermeister+ trainiert.

Ja aber das war's dann. Das ist ja keine Erklärung.

 

[foltermeister+]

Was wollt ihr denn da genau wissen?

 

[Dicker]

Das ist ja keine Erklärung.

Ich hatte im Vorfeld schon vieles von Foltermeister+ in einen anderen Forum gelesen. Deshalb muß man die Strategie als durchdacht ansehen. Vieles würde ich anders machen, das ist vielleicht der Grund warum alle stark, ich selber aber sehr schwach bin .

 

[Foxi83]

Ich hinterfrage immer welchen Sinn die vielen WH in fast schon direkter Wettkampfvorbereitung haben sollen ?
Sicher war da heute keine schwere Grundübung dabei.

Spezialtrainingstaktik

Was wollt ihr denn da genau wissen?

Die Spezialtrainingstaktik zum Beispiel.

Ich hatte im Vorfeld schon vieles von Foltermeister+ in einen anderen Forum gelesen. Deshalb muß man die Strategie als durchdacht ansehen. Vieles würde ich anders machen, das ist vielleicht der Grund warum alle stark, ich selber aber sehr schwach bin .

Das kann ich natürlich nicht wissen. Ich verstehe ja nichts von KDK und kenne die Szene nicht, aber fand deinen Einwand doch nachvollziehbar und deshalb fänd ich das auch spannend. Und du stapelst mal wieder unnötig tief...