Trainingslog von Chaser

[Chaser]

Rennt bei dir

Glückwunsch zum Bank PR .
Aber wie ich bei @No Easy Way schon schrieb, es schraubt die Erwartungen nach oben !

Danke!
Ja mal sehen, was bei rum kommt.

 

[Chaser]

Kniebeuge
180kg 2x2

Kreuzheben vom Block
250kg 2x2 PR

Planke
2x30 Sek

Heut das Training aufs Nötigste zusammengeschmolzen, da ich heut morgen mit leichtem Halskratzen wach geworden bin.
Dennoch, das waren heute die geilsten 180kg, die ich jemals gebeugt habe, es fühlte sich wirklich alles komplett gut an. Heben danach auch noch sehr sehr nice und ein guter Abschluss.

 

[Dicker]

Glückwunsch zum PR .
Ich bin nicht mal sicher ob ich das überhaupt halten könnte .
Dem Hals gute Besserung !

 

[Chaser]

Glückwunsch zum PR .
Ich bin nicht mal sicher ob ich das überhaupt halten könnte .
Dem Hals gute Besserung !

Danke und danke!

Ach naja, die Daumenklemme regelt das schon. Muss aber sagen, so ekelhaft schwer fühlten die sich in der Hand gar nicht an.

 

[Chaser]

Heut nochmal abgespecktes Training:

Schulterdrücken
85kg 2x2 PR

Fliegende
16kg 3x12

Seitheben
8kg 3x12

Seitheben, vorgebeugt
8kg 3x12

Immernoch bissel verrotzt, mal gucken was das noch wird.

 

[Dicker]

Glückwunsch zum neuerlichen PR .
Aber immer noch Nebenübungen .

 

[Chaser]

Glückwunsch zum neuerlichen PR .
Aber immer noch Nebenübungen .

Danke!
Jau, eigentlich noch mehr als das, was da heute noch ging, aber aus gesundheitlichen Gründen die Nebenübungen doch deutlich reduziert. Hab nur die Deloadwoche dann nur noch die drei Disziplinen.

 

[Chaser]

Kniebeugen
215kg 2x2 PR

Kreuzheben
200kg 3x2

Trotz denkbar bescheidener Voraussetzungen lief die Einheit nach Plan. Morgen noch Bank und dann hab ichs geschafft, dann hab ich ne Woche Zeit um wieder richtig fit zu werden.

 

[Dicker]

Und wieder...........Glückwunsch zum PR .
Ich hoffe mal dich per Livestream zu sehen .

 

[Chaser]

Und wieder...........Glückwunsch zum PR .
Ich hoffe mal dich per Livestream zu sehen .

Danke!
Ah, ich geh mal davon aus. Wie gesagt, 31.3. ca 12 Uhr.

 

[Dicker]

Was passiert eigentlich mit Startern, die ihre Gewichtsklasse nicht erreichen ?
Ich vermute die dürfen starten, werden dann aber nicht in die Wertung aufgenommen. Denn einfach in einer höheren oder tieferen Klasse starten geht ja nicht.

 

[Chaser]

Was passiert eigentlich mit Startern, die ihre Gewichtsklasse nicht erreichen ?
Ich vermute die dürfen starten, werden dann aber nicht in die Wertung aufgenommen. Denn einfach in einer höheren oder tieferen Klasse starten geht ja nicht.

Ist ne gute Frage. Ehrlich gesagt weiß ich das gar nicht. International heißt Gewichtsklasse nicht gepackt, dass man wieder nach Hause fahren kann. Ich denke mal auf der DM isses ähnlich.

 

[Dicker]

Ist ne gute Frage. Ehrlich gesagt weiß ich das gar nicht. International heißt Gewichtsklasse nicht gepackt, dass man wieder nach Hause fahren kann. Ich denke mal auf der DM isses ähnlich.

Warten wir mal ab, gibt ja einige Kampfrichter hier im Forum !

 

[Chaser]

Warten wir mal ab, gibt ja einige Kampfrichter hier im Forum !

Guter Plan.

 

[Chaser]

Bankdrücken
140kg x1 PR

Seitheben, vorgebeugt
8kg 3x12

Naja, nicht wirklich nach Plan aber gut, nicht zu ändern. Ist auch mehr son "diesmal war der Arsch auf der Bank und die Pause ewig lang" -PR als ne neue Höchstlast. Was solls. Jetzt noch Ausruhen und wieder fit werden.

 

[Dicker]

PR ist PR also Glückwunsch dazu .

Was die lange Pause wert war, sehe ich ja am 31. März .

 

[Chaser]

PR ist PR also Glückwunsch dazu .

Was die lange Pause wert war, sehe ich ja am 31. März .

Danke, wobei ich mit heute ehrlich gesagt nicht wirklich zufrieden bin.

Wird sich zeigen, was kommt.

 

[Chaser]

Kniebeugen
120kg 4x4

Bankdrücken
85kg 4x4

Kreuzheben
145kg 4x4

Easy, trotz beschissener Zeit und widerlichen Kopfschmerzen.

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Ist ne gute Frage. Ehrlich gesagt weiß ich das gar nicht. International heißt Gewichtsklasse nicht gepackt, dass man wieder nach Hause fahren kann. Ich denke mal auf der DM isses ähnlich.

Bei der Letzten DM wars genauso, da mussten auch ein Zwei nach Hause Fahren weil klasse nicht geschafft.

 

[Chaser]

Bei der Letzten DM wars genauso, da mussten auch ein Zwei nach Hause Fahren weil klasse nicht geschafft.

Siehste, war mir doch so.