Trainingslog von Chaser

[Chaser]

Und wer wird der neue Trainer ?
War da nicht auch der Ex Bundestrainer gegen Shaun (aus diesen Forum) angetreten, oder war das noch was anderes ?

Ja, der Kampf der beiden war das Kernstück, drum herum wurde von anderen gehoben und/gedrückt und/oder Synchronkreuzheben gemacht. Die Stimmung war super, die ganze Veranstaltung war ein voller Erfolg.

Wer bis zur nächsten DM mein Trainer ist hast du dir in deinem Post schon selbst beantwortet.

 

[Dicker]

Wer bis zur nächsten DM mein Trainer ist hast du dir in deinem Post schon selbst beantwortet.

Der hat ja einige starke Leute in den Händen.

 

[Chaser]

Der hat ja einige starke Leute in den Händen.

So isses, unter anderem auch Sascha Stendebach. Mal sehen, wie er das Training gestaltet.

 

[Dicker]

Der Sascha hat mich im Livestream der DM Classic mal richtig vom Hocker gehauen ! Das ist doch nicht mehr normal .

 

[Chaser]

Der Sascha hat mich im Livestream der DM Classic mal richtig vom Hocker gehauen ! Das ist doch nicht mehr normal .

Die Leistung ist echt brutal, da darf man auch mal sprachlos sein.

 

[Dicker]

Die Leistung ist echt brutal, da darf man auch mal sprachlos sein.

Und für alle die sich jetzt fragen, Sascha wer ?
Der hat auf der DM Classic mal locker in der -93 kg Klasse 260/202,5/351 und 813,5 im Total gemacht. Ich glaube von allen Startern hat er mit 511,9 auch den höchsten Wilkswert .

 

[Chaser]

Und für alle die sich jetzt fragen, Sascha wer ?
Der hat auf der DM Classic mal locker in der -93 kg Klasse 260/202,5/351 und 813,5 im Total gemacht. Ich glaube von allen Startern hat er mit 511,9 auch den höchsten Wilkswert .

Jepp, den Relativsieg hat er auch eingefahren.

 

[ralle]

Jepp, den Relativsieg hat er auch eingefahren.

Bestie...

 

[rustinxcohle]

Und für alle die sich jetzt fragen, Sascha wer ?
Der hat auf der DM Classic mal locker in der -93 kg Klasse 260/202,5/351 und 813,5 im Total gemacht. Ich glaube von allen Startern hat er mit 511,9 auch den höchsten Wilkswert .

Alter Schwede

 

[Chaser]

Kniebeuge
110kg 3x10

Bankdrücken
85kg 3x10

Hyperextensions
3x15

Ähnlich wie Mittwoch. Mal sehen, was ich morgen mache.

 

[Chaser]

Kreuzheben, klassisch
bis 220kg, dann Abbruch

Das war irgendwie nicht so, wie geplant. Kam alles sehr locker heut, aber bei 220kg hab ich mir eine Blockade in ISG/LWS gelöst, unter Last ist das aber doch sehr unangenehm. Mal gucken, wann sich der Bereich wieder beruhigt.

 

[Dicker]

Gute Besserung Chaser !

 

[Chaser]

Gute Besserung Chaser !

Danke Dicker, wird schon klappen.

 

[Foxi83]

Gute Besserung der Blockade auch von mir.

 

[Chaser]

Gute Besserung der Blockade auch von mir.

Danke! Ist immernoch recht eklig, heut gabs daher auch kein Training. Mittwoch lass ich auch noch aus, dann seh ich weiter.

 

[Dicker]

Danke! Ist immernoch recht eklig, heut gabs daher auch kein Training. Mittwoch lass ich auch noch aus, dann seh ich weiter.

Das ist vernünftig..............mir fehlt diese Einsicht leider .

 

[Chaser]

Das ist vernünftig..............mir fehlt diese Einsicht leider .

Was heißt Einsicht.. Es geht schlicht nicht. Wird aber Stück für Stück besser, sowas braucht leider etwas. Ich hab immerhin gelernt, dass man nach nem Wettkampf nicht einfach in Übungen losbolzen sollte, die man ewig nicht gemacht hat.

 

[Dicker]

Ich hab immerhin gelernt, dass man nach nem Wettkampf nicht einfach in Übungen losbolzen sollte, die man ewig nicht gemacht hat.

Deswegen gibt es bei mir immer das gleiche .

 

[Chaser]

Deswegen gibt es bei mir immer das gleiche .

Du springst auch gerne zwischen Semisumo, Sumo und klassisch hin und her. War bei mir nix anderes.

 

[ralle]

Gute Besserung!