tony´s log

[AufbauFrau]

AW: tony´s log

Nichtraucher? Ist das ein Witz? Rauche auch nicht. Wie gefällst dir die Quest Bars? Welchen magst du am liebsten? Hab niemals probiert. Manchmal esse ich Balance Bars, aber Whey/Eiweiß Pulver am meistens.

 

[tony]

AW: tony´s log

hab jetzt alle durch (quest bars) und schmecken tut (bild) am besten bzw genial enthält auch kein aspartam mist usw.
schmecken tun mir auch alle "iss ohyeah!" riegel und die "supreme" protein riegel

äh was meinst du mit nichtraucher? gemeint waren die anderen, ich selbst bin überzeugter raucher

 

[AufbauFrau]

AW: tony´s log

Jetzt verstehe ich! Dauert es manchmal . "Uberzeugte raucher." Ich glaub es ist einfacher in DE zu rauchen als hier wo ich wohne. Ich hab als Kind in Tabak gearbeitet. Jetzt will niemand Tabak anbauen.

Die rigel muss ich einige aussuchen. Verdammte Hunger! Des wegen kann ich nicht schlafen. Versuchs mal wieder schlafen gehen.

 

[Gast]

AW: tony´s log

ich selbst bin überzeugter raucher

hast glück, daß du außer reichweite bist...


......sonst würde ich dich mal durchschütteln, nach so einer ansage

 

[tony]

AW: tony´s log

nanana, du wirst dich doch nicht an einem alten mann vergreifen

 

[tony]

AW: tony´s log

Versuchs mal wieder schlafen gehen.

angenehme träume, schlaf mal schön

 

[Gast]

AW: tony´s log

nanana, du wirst dich doch nicht an einem alten mann vergreifen

aber nicht doch...

bin halt militanter nichtracher. deswegen reagiere ich bei dem thema leicht über.

...quasi von saulus zum paulus. war ja früher quasi ketten raucher....

 

[bedee]

AW: tony´s log

bin halt militanter nichtracher. deswegen reagiere ich bei dem thema leicht über.

Jaja, immer die Exraucher.
Dabei hab ich auch mal geraucht. 1 Gauloise, mit 21.....

 

[tony]

AW: tony´s log

kein wunder das du nicht mehr geraucht hast, die franzosen kratzen so
mit lucky strike hättest du bestimmt nicht mehr aufgehört.. so, ich geh gleich mal eine rauchen

 

[tony]

AW: tony´s log

[video=vimeo;85914028]http://vimeo.com/85914028[/video]

 

[tony]

AW: tony´s log

mein arbeitsplatz, schon gute 23 jahre.

so jetzt train

 

[PowerWheel]

AW: tony´s log

tony biste auf dem video auch dabei ?

 

[tony]

AW: tony´s log

glaub nicht, aber so ein aufbau dauert ja stunden.. könnte also schon sein das ich da mal kurz über die bühne gelaufen bin
ich selbst bin seit 8 jahren in der transport abteilung, davor 15 jahre auf der bühne.

 

[PowerWheel]

AW: tony´s log

Auf der Bühne ?Kulissen ?Sehr interessanter Job und Arbeitsplatz !!!

 

[tony]

AW: tony´s log

hi

16.2.14

klimmzüge
+25 - 5x5

überzüge
37,5 - 5x5

langhantel rudern
70 - 5x5

 

[tony]

AW: tony´s log

hallo

17.2.14

sumo
140 - 1x5
150 - 1x5
160 - 1x5
170 - 1x5
180 - 1x5
190 - 1x5

sumobeuge
90 - 5x5

crunches
5x50

 

[tony]

AW: tony´s log

hi

18.2.14

klimmzüge
+50 - 5x3

überzüge
45 - 5x3

langhantel rudern
90 - 5x3




... mir fehlt seit ein paar tagen der biss,
normalerweise klatsch ich einmal in die hände und es läuft,das funzt auch nicht.
und noch was, am montag hatte ich noch +4kg zusätzlich auf der waage, möcht gar ned wissen was ich am samstag, nach dem laden, gewogen hatte.

wünsch euch was.

 

[Gast]

AW: tony´s log

... mir fehlt seit ein paar tagen der biss,

ist doch völlig normal. hast ja erst einen super pr aufgestellt

 

[tony]

AW: tony´s log

danke taurus, du hast mich gerade eben aufgebaut

 

[AufbauFrau]

AW: tony´s log

hi

18.2.14

klimmzüge
+50 - 5x3

überzüge
45 - 5x3

langhantel rudern
90 - 5x3




... mir fehlt seit ein paar tagen der biss,
normalerweise klatsch ich einmal in die hände und es läuft,das funzt auch nicht.
und noch was, am montag hatte ich noch +4kg zusätzlich auf der waage, möcht gar ned wissen was ich am samstag, nach dem laden, gewogen hatte.

wünsch euch was.

Ich kann nur zwo Klimmzüge von tot Gewicht machen. Vielleicht wenn jemand mir bisst dann kriege ich noch zwo mehr Macht nichts davon. Ohne glanzlos tage konnten wir kein lebhaft Tage haben.