tony´s log

[tony]

AW: tony´s log

Ich kann nur zwo Klimmzüge von tot Gewicht machen. Vielleicht wenn jemand mir bisst dann kriege ich noch zwo mehr Macht nichts davon. Ohne glanzlos tage konnten wir kein lebhaft Tage haben.

ich falle sehr ungern die treppen runter um dann wieder aufzusteigen, ich mag keine glanzlos tage..
sowas kratzt zu sehr an meinen ego..

männer

 

[bedee]

AW: tony´s log

ich falle sehr ungern die treppen runter um dann wieder aufzusteigen, ich mag keine glanzlos tage..
sowas kratzt zu sehr an meinen ego..

männer

Meinst du, sowas kratzt am Frauenego nicht? Vielleicht tun wir ja nur so als ob uns das kalt lässt??

 

[AufbauFrau]

AW: tony´s log

ich falle sehr ungern die treppen runter um dann wieder aufzusteigen, ich mag keine glanzlos tage..
sowas kratzt zu sehr an meinen ego..

männer

Ich glaube ich weiss was hier los ist. Tony, hast du versucht zwei dinge gleichzeitig zu machen? Männer kann das auch nicht.
Hoffe alles in ordning ist, ausser dein Stolz.

 

[tony]

AW: tony´s log

Ich glaube ich weiss was hier los ist. Tony, hast du versucht zwei dinge gleichzeitig zu machen? Männer kann das auch nicht.

Hoffe alles in ordning ist, ausser dein Stolz.

yep, danke. alles bestens, manchmal muss ich einfach nur mal jammern




...und jetzt arbeiten, dann zwei tage frei, übermorgen ladetag, hunger

 

[tony]

AW: tony´s log

Meinst du, sowas kratzt am Frauenego nicht? Vielleicht tun wir ja nur so als ob uns das kalt lässt??

klar glaub ich das, ihr jammert halt nicht so..

so jetzt genug gejammert, jetzt muss ich arbeiten gehen.. oh je oh je..jammer jammer

 

[Gast]

AW: tony´s log

...und jetzt arbeiten, dann zwei tage frei, übermorgen ladetag, hunger

ich muss noch vier tage durcharbeiten. ich hasse es, am samstag zu arbeiten!

 

[tony]

AW: tony´s log

Nach den freien tagen gehts am Samstag wieder weiter
Ich brauch jetzt ganz schnell einen Lotto Gewinn

 

[Gast]

AW: tony´s log

Nach den freien tagen gehts am Samstag wieder weiter
Ich brauch jetzt ganz schnell einen Lotto Gewinn

ja, ich eigentlich auch. habe grade noch schnell eine bewerbung getippt....

 

[tony]

AW: tony´s log

ja, ich eigentlich auch. habe grade noch schnell eine bewerbung getippt....

wusste gar nicht das man jetzt lotto scheine tippen kann, na dann wünsch ich dir mal viel glück mein freund

 

[Jearone]

AW: tony´s log

Jo, hier sind auch 16 Mio. zu holen. Bin wie immer dabei und spendier wohl auch nen Riegel, wenn ich abräume.

 

[tony]

AW: tony´s log

Jo, hier sind auch 16 Mio. zu holen. Bin wie immer dabei und spendier wohl auch nen Riegel, wenn ich abräume.

nur einen? du geizkragen
falls ich gewinnen sollte bekommst du all die maschinen + keller ausbau und neue vorhänge von mir

 

[tony]

AW: tony´s log

hallöchen

19.2.14

sumo
140 - 1x2
170 - 1x2
200 - 1x2
230 - 1x2
200 - 3x3

sumo kniebeugen
90 - 1x3
100 - 1x2
110 - 1x2
120 - 1x2
130 - 1x2

crunches
3x70

.. gestern ist der karabiner vom dipgürtel gerissen, schon der zweite.. die dinger halten einfach nix mehr aus.
was ich allerdings sehr komisch finde das die kette durch die kleine öffnung rutschen konnte.

jetzt: essen-trinken-faulenzen

 

[matten]

AW: tony´s log

. gestern ist der karabiner vom dipgürtel gerissen, schon der zweite.. die dinger halten einfach nix mehr aus.
was ich allerdings sehr komisch finde das die kette durch die kleine öffnung rutschen konnte.

besorg dir am besten kletterkarabiner, die halten deutlich mehr, so um die 22 bis 24 kn in der längstachse. das sollte wohl selbst dir reichen.

edit:

z.b. der hier

 

[Jearone]

AW: tony´s log

nur einen? du geizkragen
falls ich gewinnen sollte bekommst du all die maschinen + keller ausbau und neue vorhänge von mir

Ok, bekommst noch n shaker und wenn ich richtig absahne, dann kauf ich dir auch solche Gardinen.

 

[tony]

AW: tony´s log



danke fürn link matten, ich lass mir den gürtel mal in der arbeit komplett überholen, das ding ist glaub so langsam in die jahre gekommen.
war übrigens nicht der karabiner sondern das ende der kette, hab das falsch geschrieben.. glaub der karabiner ist okay, ist von der bühne und da hängt schon bisle mehr als ich klimmen kann

 

[tony]

AW: tony´s log

Ok, bekommst noch n shaker und wenn ich richtig absahne, dann kauf ich dir auch solche Gardinen.

 

[PowerWheel]

AW: tony´s log

...den hab ich ,glaub ich auch !

Du brauchst wohl sowas :

Baumklettergurt

oder so was:De Rigueur Dipping Belt for weighted dips, chins - IronMind-ironmind

 

[Rastadave]

AW: tony´s log

...den hab ich ,glaub ich auch !

Du brauchst wohl sowas :

Baumklettergurt

oder so was:De Rigueur Dipping Belt for weighted dips, chins - IronMind-ironmind

besorg dir am besten kletterkarabiner, die halten deutlich mehr, so um die 22 bis 24 kn in der längstachse. das sollte wohl selbst dir reichen.

edit:

z.b. der hier

Jo kletterzeugs ist einfach das Beste!! Kannst die Kette ja auch wegmachen und einfach ne Reepschnur nehmen...
Die reißt dann wenn dann nur, wenn die irgendwie durchgescheuert wird...

(oder du kaufst dir sowas, das reißt bestimmt auch nicht )

 

[tony]

AW: tony´s log

danke für die links jungs

@PowerWheel, der gürtel ist zu umständlich weil ich zu oft die gewichte wechsle
das andere foto kann man nich erkennen.

@Rastadave, mit hanfseil hab ich schon gearbeitet aber bei höherem gewicht schneidet ein seil zu sehr.

thx

 

[Gast]

AW: tony´s log

ein schäkel hält immer noch am besten. der steckt den aluhaken dreimal in die tasche.

(@ matten: du hast übrigens die bruchlast angegeben. 230kg sind da nicht die welt. für griffkraftsachen habe ich mir schonmal 200kg umgeschnallt)