tony
Well-Known Member
- Registriert
- 20. Juli 2013
- Beiträge
- 5.345
hi.
vorgestern wurde ich eingeladen, gestern hab ich mich registriert und heute hab ich schon einen log
ich hoffe das euch mein log nicht langweilt.
trainingsdaten von gestern. eine eher lockere te.
kz
+27kg - 5x5
dips
+27kg - 5x5
latzug breit
60kg - 5x5
trizepsdrücken
35kg - 5x5
bizepscurls
30kg - 5x5
überzüge
32,5kg - 5x5
sumo
150kg - 5x5
schulterdrücken stehend
45kg - 5x5
beinheben hängend
5x20
vorgestern wurde ich eingeladen, gestern hab ich mich registriert und heute hab ich schon einen log
ich hoffe das euch mein log nicht langweilt.
trainingsdaten von gestern. eine eher lockere te.
kz
+27kg - 5x5
dips
+27kg - 5x5
latzug breit
60kg - 5x5
trizepsdrücken
35kg - 5x5
bizepscurls
30kg - 5x5
überzüge
32,5kg - 5x5
sumo
150kg - 5x5
schulterdrücken stehend
45kg - 5x5
beinheben hängend
5x20