tony´s log

[tony]

AW: tony´s log

wenn ich das einfach mal so vom gefühl her überschlage verzehrst du schon ganz ordentliche nahrungsmengen, insbesondere für dein körpergewicht. wie hoch würdest du die körperliche beansprucheng deiner arbeit so einschätzen? legst du dabei eigentlich zu?

nur zur info: das war dein 10.000 post

gratuliere

 

[Gast]

AW: tony´s log

oh, sehe grade, daß ich meinen 30ten verpasst habe

 

[tony]

AW: tony´s log

Na dann gratulier ich dir nachträglich

 

[tony]

AW: tony´s log

war wieder mal bei meinem protein dealer



und gleich wird trainiert, damit ich mich danach schön belohnen darf

 

[Jearone]

AW: tony´s log

Dieses Gesöff schmeckt saugeil. Ich hatte das mal in der Geschmacksrichtung Watermelon. Besser als jede Limonade.

 

[tony]

AW: tony´s log

da hast du recht, schmeckt richtig guad das zeug. finds aber mit 3,40 bisle teuer.
letztens hatte ich von isopure welche, die waren aber echt schlecht vom geschmack und genauso teuer.

 

[tony]

AW: tony´s log

hallo

15.2.14

sumo
130 - 1x3
160 - 1x3
190 - 1x3
220 - 1x3
240 - failed
235 - 1x1 neuer pr
160 - 1x5
170 - 1x5
180 - 1x5

mach jetzt pause, die restlichen sachen ev später oder gar nicht.
meine nase blutet wie sau

 

[matten]

AW: tony´s log

nur zur info: das war dein 10.000 post

gratuliere

oh, sehe grade, daß ich meinen 30ten verpasst habe

ok, das beruhigt wieder ein bisschen.

 

[Gast]

AW: tony´s log

grats zum pr!! großartig!

 

[tony]

AW: tony´s log

3 zigaretten und weiter gings..

15.2.14

sumo kniebeugen
100 - 5x3

mehr war ned drin

crunches
5x50

whey-duschen-essen-schlafen. bin total fertig

 

[Jearone]

AW: tony´s log

Junge, hat das auch mal ein Ende? Gratulation

 

[tony]

AW: tony´s log

Junge, hat das auch mal ein Ende? Gratulation

ich hoffe nicht

thx

merk aber deutlich jedes kg, die pr machen mich echt kaputt, ich könnt jetzt sofort vorm rechner schlafen.

bis bald, mach mir jetzt nen gemütlichen tv abend.

 

[Gast]

AW: tony´s log

warum wird geraucht?? bringt doch nix...

 

[tony]

AW: tony´s log

doch mir schon, ich bin ein geniesser, und aufhören, da leiden meine mitmenschen zu sehr.

.. klar, du hast recht! aber die 15 versuche gingen nach paar monaten immer in die hose und stressten mich zu sehr.
was solls, sterben müssen wir alle.

 

[Dicker]

AW: tony´s log

Glückwunsch zum PR !

 

[Gast]

AW: tony´s log

bin damit von 60 kippen/tag auf null:

Allen Carr : F


..und hab's nur gelesen um meiner schwester zu zeigen, daß es nicht funzt. hat allerdings ein halbes jahr gedauert..

@ genießer

rede dir bloß nicht ein, daß selbstverstümmelung duch rauchen ein genuss sei

 

[dud]

AW: tony´s log

Jop, das Buch von Allen Carr hats bei mir auch getan. Hat sogar 2 x funktioniert.

 

[Jearone]

AW: tony´s log

Überleg mal, statt ner Schachtel Kippen könnteste gut zwei Riegel kaufen...wird das Aufhören dadurch nicht attraktiver?

 

[Atlantean]

AW: tony´s log

Hey, herzlichen Glückwunsch zu 235 kg!

Vierfaches Körpergewicht.. Ant Man.

Überleg mal, statt ner Schachtel Kippen könnteste gut zwei Riegel kaufen...wird das Aufhören dadurch nicht attraktiver?

...oder ein geiler Paradiesurlaub pro Jahr..

 

[tony]

AW: tony´s log

moin moin ihr nichtraucher

die riegel von gestern und heut nacht + schoki
kcal um die 1200





heute mach ich mal ein easy train, das ganze futter machts auch nicht besser das ich mich so ausgelaugt fühle.
bis bald.