tony´s log

[donoctavio]

Der Griff der neuen ist auch um einen Tick höher, das könnte es auch noch erleichtern.

und die Gummimatten erhöhen die geschichte nochmal um 3-4cm wenn ich nicht Irre

mußt du überhaupt noch anheben oder sind das nur noch shrugs

 

[tony]

und die Gummimatten erhöhen die geschichte nochmal um 3-4cm wenn ich nicht Irre

mußt du überhaupt noch anheben oder sind das nur noch shrugs

Meine kurzen Beine und die langen Arme dazu

 

[tony]

Der Griff der neuen ist auch um einen Tick höher, das könnte es auch noch erleichtern.

Kann gut sein wolverine, messe ich Mal nach

 

[wolverine6]

Kann gut sein wolverine, messe ich Mal nach

Kein Vorwurf, nur wenn Du auf der Suche nach einer Erklärung bist.

 

[tony]

Kein Vorwurf, nur wenn Du auf der Suche nach einer Erklärung bist.

weiss ich doch wolverine, brauchst du nicht extra schreiben.
und tatsächlich du hattest recht. die griffe von der schwarzen hex ist gute 4cm höher. ich wäre da nie drauf gekommen, dachte immer alle wären gleich.

 

[tony]

die landmine ist fertig, aufgehübscht hab ich sie nicht, nur den flugrost abgeschliffen und behandelt damit sie nicht gleich wieder rostet.

 

[donoctavio]

hoppla das sollte ein PN werden

 

[tony]

3.12.20

hexbar
112x3
142x3
172x3
202x3
222x3
242x3
242x3

hab mir eine 2x1m lange matte besorgt, die matte ist sehr hart und daher einfach zu laut für eine wohnung.
das nächste mal wird wieder geshrugt ^^




landmine t-bar
60x10
70x10
80x10

überzüge zugturm (hanfseil)
30x10
32,5x10
32,5x10

das selbstgemachte hanfseil ist einfach mit gute 60cm pro seite zu lang,
muss das mal kürzen.



und ende, bin heute schon den ganzen tag ned guad drauf und irgendwie angeschlagen..
mehr übungen hab ich nicht geschafft und lust hatte ich auch keine.

lg

 

[donoctavio]

Das klingt ja ähnlich wie bei mir ... Ich hab extra das 100cm lange Seil genommen, weil es sich besser für die pullovers und facepulls eignet als ein kurzes...

 

[tony]

hanfseil kann man kürzen aber du hast wahrscheinlich ein nylonseil oder?

der unterschied meiner seile ist zu krass, ich werd da mal gute 15cm pro seite abschnibbeln

 

[tony]

sodala, den knoten hab ich höher gesetzt, den rest schneid ich ab.

 

[aufziehvogel]

kannst du nicht einfach vier Knoten reinmachen? Dann hast du lang und kurz.

 

[tony]

kannst du nicht einfach vier Knoten reinmachen? Dann hast du lang und kurz.

hast du schon mal einen knoten in so nem dicken seil gemacht
aber klar, könnte man natürlich machen, du meinst wahrscheinlich so in etwa?

 

[donoctavio]

hanfseil kann man kürzen aber du hast wahrscheinlich ein nylonseil oder?

der unterschied meiner seile ist zu krass, ich werd da mal gute 15cm pro seite abschnibbeln

Anhang anzeigen 22913

Ich hab das gleiche teil wie du da liegen hast in schwarz, allerdings in lang ... Es gab zur Auswahl 100/85/70 deines ist vermutlich das mit 70cm oder sogarn noch kürzer... Das eignet sich nicht für facepulls oder pullovers

 

[donoctavio]

Danke tony, auch für die zusätzliche kleine Überraschung

Ich denke so gut verpackt hast du sie nicht geschickt bekommen vom Händler

Hab auch ein Foto von meinem Trizepsseil gemacht

 

[tony]

gerne don, ich hoffe die stange taugt dir

also mein seil (schwarz) ist nur 70cm und den neuen hab ich jetzt auf 90cm gemacht.

deines ist vermutlich das mit 70cm oder sogarn noch kürzer... Das eignet sich nicht für facepulls oder pullovers

facepulls hab ich noch nicht trainiert aber die pullovers.. hm wer weiss was ich da zam trainiert habe

muss mal dein video auf insta nochmal kucken

 

[donoctavio]

facepulls hab ich noch nicht trainiert aber die pullovers.. hm wer weiss was ich da zam trainiert habe

Also die facepulls gehen sich sicher nicht aus, beu den pullovers kannst halt nicht soweit nach hinten ziehen also bissle weniger ROM

 

[aufziehvogel]

hast du schon mal einen knoten in so nem dicken seil gemacht
aber klar, könnte man natürlich machen, du meinst wahrscheinlich so in etwa?

Anhang anzeigen 22915

Ja genau, das meinte ich.

 

[ederzei]

die landmine ist fertig, aufgehübscht hab ich sie nicht, nur den flugrost abgeschliffen und behandelt damit sie nicht gleich wieder rostet.

Anhang anzeigen 22905 Anhang anzeigen 22906 Anhang anzeigen 22907 Anhang anzeigen 22908

Statt Landmine nutze ich
die Einfach-Variante:

Am anderen Ende auch eine schwere kleine Scheibe auf die Stange stecken und mit Verschluss fixieren. Geht super.

 

[tony]

Statt Landmine nutze ich
die Einfach-Variante:

Am anderen Ende auch eine schwere kleine Scheibe auf die Stange stecken und mit Verschluss fixieren. Geht super.

glaube ich dir aber ich bastel halt gern
und meine landmine taugt mir total, einzig das rundrohr ist etwas zu gross geraten aber passt soweit.

weiter hab ich mir heute diesen ring gemacht damit ich die verschiedenen griffe nutzen kann wie z.b auf dem bild