tony´s log

[Gast]

AW: tony´s log

du kraftzwerg!

 

[tony]

AW: tony´s log

hallo

training 3.10.13

dips
+15 - 1x5
+25 - 1x5
+35 - 1x5
+45 - 1x5

sumo
150 - 4x5

starke probleme mit der linken schulter, muss glaub in nächster zeit mein trainingsgewicht runterfahren.. alles sheizze

 

[Gast]

AW: tony´s log

hallo

training 3.10.13

dips
+15 - 1x5
+25 - 1x5
+35 - 1x5
+45 - 1x5

sumo
150 - 4x5

starke probleme mit der linken schulter, muss glaub in nächster zeit mein trainingsgewicht runterfahren.. alles sheizze

kannst doch auch mal die übungen austauschen. bankdrücken statt dippen...

 

[Eisenfresser]

AW: tony´s log

Wolltest du nicht eh leichter trainieren...

 

[tony]

AW: tony´s log

kannst doch auch mal die übungen austauschen. bankdrücken statt dippen...

bank geht gar nicht, aber dips lass ich weg.. überzüge sind ganz gut, rücken, schulter, trizeps und brust.

 

[tony]

AW: tony´s log

Wolltest du nicht eh leichter trainieren...

wollte ich, geht so meistens 2/3 tage gut und dann packt mich mein ego wieder.. ich bin ein alter mann mit einem gehirn von einem kleinkind

 

[Eisenfresser]

AW: tony´s log

wollte ich, geht so meistens 2/3 tage gut und dann packt mich mein ego wieder.. ich bin ein alter mann mit einem gehirn von einem kleinkind

ungünstige Mischung

 

[tony]

AW: tony´s log

lol .. du sagst es eisi
muss mich jetzt echt zusammen reissen.

 

[Gast]

AW: tony´s log

. ich bin ein alter mann mit einem gehirn von einem kleinkind

 

[tony]

AW: tony´s log

meine Schulter Diagnose: Tossy Verletzungsgrad 2. Trainieren darf ich 1woche gar nicht.. hatte wohl noch glück

 

[Dicker]

AW: tony´s log

tony, gute Besserung und halte die Woche Pause auch ein !

 

[tony]

AW: tony´s log

danke dicker, muss ich leider.

 

[PowerWheel]

AW: tony´s log

Tony gute Besserung !

Wie konnte es dazu kommen ?Unfall ?

 

[matten]

AW: tony´s log

gute besserung!

schließe mich PowerWheels frage an

 

[tony]

AW: tony´s log

danke, vieleicht der arbeitsunfall vor vielen jahren oder der motorrad unfall davor, ich weiss es nicht.
die ärztin meinte die verletzung wäre schon älter. im grunde hatte ich mit tossy II ja noch glück.
allerdings befürchte ich das manche übungen nicht mehr gehen werden, z.B die dips . .

 

[PowerWheel]

AW: tony´s log

Konzentriere dich dann einfach auf die Übungen die gut funktionieren

 

[Gast]

AW: tony´s log

gute besserung!

 

[deed]

AW: tony´s log

auch von mir: gute besserung! sowas is ärgerlich. solang das training nicht ganz ausbleiben muss, mach das was geht.

 

[aufziehvogel]

AW: tony´s log

gute besserung x3!

 

[tony]

AW: tony´s log

danke. nur weiss ich nicht was ich noch überhaupt machen kann, ist alles sehr deprimierend.
morgen mach ich bauch und etwas laufen, muss meinen arzt fragen welche übungen in frage kommen.
ich geh jetzt schlafen, die schmerzen sind unerträglich.