tony´s log

[Eisenfresser]

AW: tony´s log

Gute Besserung, aber nicht vergessen, du kannst immer noch was machen, musst nur etwas deine Ziele anpassen und dein Training auch, also nicht aufgeben!!!

 

[tony]

AW: tony´s log

thx eisi..thx@all
nene.. aufgeben gibts nicht, ist für mich nur eine komplett neue situation, bin mir noch nicht im klaren wie mein training in zukunft aussehen soll.
bb ist nicht so men fall, stärke bei möglichst geringem körpergewicht . . wird wohl leider nicht mehr möglich sein, mal kucken was mein arzt meint.
im augenblick ist ja noch alles frisch.

training gestern

die bauchmuskeln, etwas gepumpt.
mit ner 5kg kh bizeps, vieleicht 2-3min, mehr war mir nicht möglich.

 

[aufziehvogel]

AW: tony´s log

die diagnose ist halt richtig scheisse. in einem jahr kann alles aber wieder ganz anders aussehen. wahrscheinlich hebst du dann schon 3x bw oder ähnliches

 

[tony]

AW: tony´s log

3x hatte ich schon 4x war geplant, konnte ja nicht ahnen das meine alte schulter aufgibt.. so´n dreck.

 

[tony]

AW: tony´s log

hallo.

selbstmitleid etwas überwunden, heute starte ich einen versuch.

.. schulter ist etwas besser, form allerdings viel schlechter

 

[Gast]

AW: tony´s log

wo hast du denn gesteckt? myo ist doch dicht...

 

[tony]

AW: tony´s log

steck in einer sackgasse, aber ich gebe nicht auf.
yo, myo ist dicht und das neue ist sehr komisch, mir tut´s ja nur leid das ich ev ein paar coole menschen nicht mehr sehen werde.

 

[Dicker]

AW: tony´s log

Kopf hoch tony, denk immer dran, heimlich bewundere ich dich !

 

[tony]

AW: tony´s log

du bist lieb dicker, dank dir

 

[tony]

AW: tony´s log

hi.

training 22.10.13

sumo

150 - 1x5
160 - 1x5
170 - 1x5
180 - 1x5

crunches

4x40

 

[Gast]

AW: tony´s log

yo, myo ist dicht und das neue ist sehr komisch,

haha....würde bizarr statt komisch sagen

hast pn!

 

[tony]

AW: tony´s log

haha....würde bizarr statt komisch sagen

anhang:// tapespuren, unerträgliches jucken und brennen..

 

[Gast]

AW: tony´s log

hat das tape was gebracht?

 

[tony]

AW: tony´s log

ja! ohne gehts überhaupt nicht. sobald ich das tape runter mache kommen die schmerzen.

das taping finde ich sehr interessant, werde mir demnächst ein buch bestellen und mich etwas einlesen
wie z.B das hier http://www.amazon.de/Das-Taping-Sel...&qid=1382518204&sr=8-11&keywords=kinesiologie

und am schluss kuck ich dann so aus

 

[sportsfreund]

AW: tony´s log

ja! ohne gehts überhaupt nicht. sobald ich das tape runter mache kommen die schmerzen.

das taping finde ich sehr interessant, werde mir demnächst ein buch bestellen und mich etwas einlesen
wie z.B das hier http://www.amazon.de/Das-Taping-Sel...&qid=1382518204&sr=8-11&keywords=kinesiologie

und am schluss kuck ich dann so aus

Anhang anzeigen 15818

Erzähl dann bitte wie es mit den selbstgerechten Tapes läuft! Ich halte davon ja recht viel, hab aber noch nie an selbst tapen gedacht.... Könnte echt gut sein

 

[Gast]

AW: tony´s log

und am schluss kuck ich dann so aus

Anhang anzeigen 15818

cool! wer so ausschaut braucht auch nicht mehr trainieren

 

[tony]

AW: tony´s log

Erzähl dann bitte wie es mit den selbstgerechten Tapes läuft! Ich halte davon ja recht viel, hab aber noch nie an selbst tapen gedacht.... Könnte echt gut sein

na klar, mach ich doch glatt. ich hoffe ja nur dass ich mich nicht allzu oft tapen muss

cool! wer so ausschaut braucht auch nicht mehr trainieren

*lol* stimmt


training 23.10.13

überzüge*

40 - 6x5

aus.**


* mit hoher konzentration ist diese übung ein multidingsbums, brust, rücken, sägemuskeln, schulter und trizeps..
.. jetzt wo ich nimmer dipen kann ein sehr guter ersatz ..

** nicht aus faulheit, es geht im mom nicht mehr.

 

[PowerWheel]

AW: tony´s log

Scheinst ne allergische Reaktion zuhaben ,hatte ich auch als ich die Dinger das erste mal verwandt habe

 

[tony]

AW: tony´s log

hab ne sehr empfindliche haut ich hoffe nur dass ich das " nasara orginal kinesiology " tape besser vertrage.

 

[Gast]

AW: tony´s log

schonmal versucht kniebeugen mit dem dipgürtel zu machen. bissl was basteln zum erhöht stehen. dann könntest du etwas um deine schultersache rumkommen...