Road to 300

[Dicker]

Beziehen sich die 300 immer noch auf die mögliche Beugeleistung ?

 

[Talut]

Beziehen sich die 300 immer noch auf die mögliche Beugeleistung ?

Ja, das bleibt mein Ziel.

 

[Talut]

8.30

Rolling Thunder
5 x 25
5 x 50
5 x 60

Einhändiges Kreuzheben
3 x 70
1 x 90
1 x 110
1 x 130
1 x 140
3 x 1 x 147,5
3 x 1 x 135

1 Finger Kreuzheben (*)
8 x 10
5 x 15
2 x 5 x 20

* Kreuzheben mit je einem Finger (kleiner Finger und Ringfinger aufgrund der anatomischen Beschaffenheit als ein Finger verwendet) mit einem Ring ca. 14 mm Durchmesser.

 

[Dicker]

Womit machst Du einhändiges Kreuzheben ?

 

[Talut]

Womit machst Du einhändiges Kreuzheben ?

Wie genau meinst Du das?

 

[Dicker]

Mit der Langhantel ?

 

[Talut]

Mit der Langhantel ?

Achso, ja mit der ganz normalen Langhantel, und vor dem Körper.

 

[Talut]

So wie Mark Felix hier im Video:

 

[Dicker]

Auch mit Obergriff ohne Griffhilfen ?

 

[Talut]

Auch mit Obergriff ohne Griffhilfen ?

Ja im Obergriff und ohne Zug- und/oder Griffhilfen. Allerdings mit Hook Grip (weiss nicht wie es auf deutsch heisst ). Ungefähr so:

 

[Dicker]

Nennt sich wohl Daumenklemme .
Und Respekt für die fast 3 Zentner .

 

[Talut]

Nennt sich wohl Daumenklemme .

Daumenklemme hört sich irgendwie nach einer mittelalterlichen Folter an

Und Respekt für die fast 3 Zentner .

Danke, wird hoffentlich noch besser werden.

 

[Dicker]

Mir schwirrt eine Zahl im Kopf, ein Deutscher soll über 300 oder gar 330 kg mit einer Hand gehoben haben .
Mal sehen was goggle sagt ?
https://www.google.de/url?sa=t&rct=...B6rner&usg=AFQjCNGmBJmsfEc_vM9xoxp8ExllSHbzkg

 

[Foxi83]

Daumenklemme hört sich irgendwie nach einer mittelalterlichen Folter an

Ist es ja auch!!

 

[Talut]

Mir schwirrt eine Zahl im Kopf, ein Deutscher soll über 300 oder gar 330 kg mit einer Hand gehoben haben .
Mal sehen was goggle sagt ?
https://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwj0j6j0vu_QAhVEOhQKHeihDkgQFggcMAA&url=https://de.wikipedia.org/wiki/Hermann_G%C3%B6rner&usg=AFQjCNGmBJmsfEc_vM9xoxp8ExllSHbzkg

Hermann Goerner (Germany, 1891 - 1965) unofficially lifted a 330 kg (727.5 lb) bar with his right hand on 8 October 1920 at Leipzig, Germany.. The bar was correctly lifted from the floor to the fully erect position. He officially performed a right-handed deadlift of 301 kg (663½ lb) on 29 October 1920 also at Leipzig using a Berg Olympic revolving bar.

[Quelle: http://www.guinnessworldrecords.com/world-records/heaviest-right-hand-deadlift-bar]

 

[Chaser]

Ach, Daumenklemme klingt schlimmer, als es ist. Man muss sich nur etwas dran gewöhnen.

 

[Talut]

Ach, Daumenklemme klingt schlimmer, als es ist. Man muss sich nur etwas dran gewöhnen.

Die sportliche Daumenklemme ist eigentlich nicht besonders schlimm

 

[Chaser]

Die sportliche Daumenklemme ist eigentlich nicht besonders schlimm

Darauf wollte ich hinaus.

 

[Talut]

Darauf wollte ich hinaus.

 

[Talut]

8.45

Kniebeugen
5 x 20
5 x 50
5 x 72,5
3 x 82,5
2 x 102,5
1 x 110
9 x 117,5

Pinch Grip
3 x 20
2 x 1 x 25