Log der Fresser`in - Road to the 2017 DM Bank Classic

[Eisenfresser]

Wurden hier nicht schon 80 und mehrere einer mit 75 gedrückt? Warum sollen dann bloß 75 im dritten angesteuert werden? Realistisch planen heißt ja nicht, den erstversuch im dritten zu machen

Weil die reinen Lasten nicht so viel aussagen, es sei denn man drückt immer gleich sauber im Training...ich finde es manchmal sinnvoll, grenzwertige Lasten aufzulegen und zu versuchen, absolute Kampfversuche, wo die Technik dann letztendlich nicht mehr bilderbuchmäßig ist, repräsentativ sind solche Versuche dann allerdings nicht ...alles ab 75 Kg war sau schwer bei ihr, ab 77,5 war es nicht mehr schön
Dazu kommt, dass ihre Differenz nicht allzu groß ist, 65 Kg sind leicht, 70 Kg submax., ab 72,5 Kg wird's anspruchsvoll.

 

[Eisenfresser`in]

Ja da hast recht aber nicht jeder Tag ist gleich und wir sehen ja erst wie es läuft an diesem Tag wenn ich beim aufwärmen bin..mal sehen..im Moment ist es etwas schwer im Training,alles hustet und schnieft um mich rum ,da bin ich leider auch nicht verschont geblieben..aber wird schon

 

[Eisenfresser`in]

Di.7.3.17

Bank breit
20kg/20
30kg/10
40kg/5
50kg/3
55kg/2
60kg/7x3

Lat.a.d.d.M.
40kg/10
50kg/10
60kg/10

 

[Dicker]

Ja da hast recht aber nicht jeder Tag ist gleich und wir sehen ja erst wie es läuft an diesem Tag wenn ich beim aufwärmen bin..mal sehen..im Moment ist es etwas schwer im Training,alles hustet und schnieft um mich rum ,da bin ich leider auch nicht verschont geblieben..aber wird schon

Bei dir mach ich mir keine Sorgen, Du liegst stabil auf der Bank und die Technik sitzt !

 

[Eisenfresser`in]

Fr.10.3.17

Bank breit
20kg/20
30kg/10
40kg/5
50kg/3
55kg/2
60kg/1
65kg/2x3

LH-Rud.vorg.
30kg/20
35kg/5x10


So.12.3.17

Bank breit
20kg/20
30kg/10
40kg/5
50kg/3
55kg/2
60kg/1
65kg/3x3

Beinheben lieg.
3x10

..so das war das letzte Training nur etwas Bankdrücken..Mittwoch noch mal ne kleine Spannungseinheit und dann am Samstag die Landesmeisterschaft..wird schon schief gehen..

 

[No Easy Way]

ich erwarte videomaterial

 

[Eisenfresser]

ich erwarte videomaterial

ich versuche zu filmen, wir haben ja unseren Sohn dabei und Hundi

 

[No Easy Way]

schnall dir ne gopro um den kopp ... dann haste die hände frei für hund und kind ... mhm, komisch, die gopro um den kopp erwähne ich hier ganz schön häufig im forum

 

[Eisenfresser]

schnall dir ne gopro um den kopp ... dann haste die hände frei für hund und kind ... mhm, komisch, die gopro um den kopp erwähne ich hier ganz schön häufig im forum

 

[Eisenfresser`in]

...so gestern noch etwas Spannung..

Mi 16.3.17
nur etwas Bank breit
20kg/20
30kg/10
40kg/5
50kg/3
55kg/2
60kg/3x3

..mehr gabs net

 

[Dicker]

Laß es Samstag krachen .

 

[Volzotan]

Laß es Samstag krachen .

Yap

 

[freddy]

Laß es Samstag krachen .

x2

 

[Eisenfresser]

Allein schon die ganzen Leute mal wieder zu sehen wird spaßig, nach über 10 Jahren Wettkampfsport hat man ja einige Leute näher kennengelernt und kannte Hunds und Kunz. Außerdem kommt ED auch hin, da freue ich mich auch drauf, denn mit ED fing alles an und jetzt ist er bei unserem Comeback dabei, schade das er nicht mehr will

 

[janden]

Haut rein ihr 2
Viel erfolg

 

[Eisenfresser]

Haut rein ihr 2
Viel erfolg

Danke

 

[pp1998]

Viel Glück auch von mir. Und ganz heimlich hoffe ich du drückst genauso viel wie Eisi

 

[Volzotan]

Nichts gegen dich Eisi aber

ganz heimlich hoffe ich du drückst genauso viel wie Eisi

Ich auch

 

[Eisenfresser]

Viel Glück auch von mir. Und ganz heimlich hoffe ich du drückst genauso viel wie Eisi

Nichts gegen dich Eisi aber

Ich auch

 

[Eisenfresser`in]

ja der Eisi hat ja schon in seinem Log es per Video gezeigt..sind wieder zurück und es lief bombastisch..schon beim Aufwärmen hatte ich gemerkt das wird super..hatte so ein Kraftüberschuß..hatte beim aufwärmen hinten 60kg gemacht ..bin mit 65kg raus ..zweiter 70kg,wubs waren oben und dann die 75kg tschaka..schön drei gültige mit 68,7kg Körpergewicht..so nun etwas grundphase und dann sind wir auch schon in der vorbereitung für die DM Classic im November..da möchte ich eigentlich runter in die 63klasse..mal sehen ..natürlich möchte ich keine Kraft verlieren ..hab ja noch Zeit bis November...Sohni könnte auch dieses Jahr noch starten..der Vereinschef würde extra dafür einen Vereinsinternen Wettkampf ausrichten das er einen im Startbuch stehen hat..und somit kann er zur DM teilnehmen