LeftoverCracks Log

[Dicker]

Sehr interessant mit der Aufzeichnung des Hantelweges .

 

[LeftoverCrack]

Gibt es als Smartphone-App und sicher auch für den Computer

 

[Dicker]

Wäre vor allem beim Bankdrücken von Vorteil. Habe kein Smartphone, bin eben alt und stur. Kann nicht mal eine SMS verschicken.
Das modernste was bei uns im Haus ist, dürfte ein Induktionsherd sein.

 

[LeftoverCrack]

Ich ahnte sowas schon, deshalb auch die Ergänzung mit dem Computer

 

[Dicker]

Erkennst deine Schweinchen auch am Gang .

 

[LeftoverCrack]

 

[Mr.Wayne]

Name der APP

 

[LeftoverCrack]

IronPath (für iPhone), für Android gibts sicher was vergleichbares.

 

[restausverkauf]

Barsense dann wohl?

 

[LeftoverCrack]

Ja, genau die hatte ich damals auf meinem Android-Smartphone.

 

[Mr.Wayne]

Danke!

 

[Eisenfresser]

5x5x135 ist ne solide Beugeleistung, bei dem Wetter ja schon fast Cardio...

 

[LeftoverCrack]

Der 20-minütige Fußweg zum Studio hätte mir als "Cardio" schon gereicht

 

[Eisenfresser]

Der 20-minütige Fußweg zum Studio hätte mir als "Cardio" schon gereicht

...das war eher ein 20 Min.-Saunagang

 

[Alarm]

5x5x135 ist ne solide Beugeleistung, bei dem Wetter ja schon fast Cardio...

Sehe ich genauso!!!....das schaffen nicht viele!!!!

 

[Dicker]

Als ich noch im Verein trainiert habe, da waren viele die noch nicht mal das eigene Körpergewicht (also noch ohne Hantellast) ATG beugen konnten .
Deine Beugen sehen gut aus, höhere Lasten werden mit der Gewöhnung zwangsläufig von alleine kommen .

 

[LeftoverCrack]

Habe mir scheinbar am Samstag beim Beugen die Schulter leicht gezerrt, mal schauen wie sich das entwickelt.

Bankdrücken

5x55kg
5x70kg
5x80kg
4x4x90kg

Kniebeugen

5x80kg
5x100kg
5x110kg
5x120kg
8x120kg
5x120kg
8x120kg
5x120kg
8x120kg

Bankdrücken

4x55kg
4x75kg
4x4x85kg

KH-Fliegende

4x8x7kg

Good Morning

5x5x50kg

Rotatorenzeugs

 

[Eisenfresser]

Oh je, gute Besserung!

 

[LeftoverCrack]

Danke, aber wird schon nichts schlimmes sein

 

[Eisenfresser]

Danke, aber wird schon nichts schlimmes sein

Ich musste auch etwas vom Gas, mein linker Ellenbogen und mein linkes Handgelenk meckerten hier und da, alt und dünn ist keine gute Mischung