Hungrig geboren - Doschis Ernährung

[doschi]

10.02.2012

morgens: kleiner Shake, später 500gr gekaufter Früchtequark + 3 Dinkelbrötchen + 150gr. Gouda

mittags: 200gr Frischkäse + 150gr Thunfisch

abends: gleich: Shake + X mit Milch und 250gr Rahmtopfen + 2 Kiwis + 1 Apfel

logisch! hatte ich nie dran gezweifelt

na, geht doch....

 

[Gast]

Aw: 10.02.2012

na, geht doch....

..

 

[doschi]

11.02.2012

Diverses..... später: Bier und Schnaps..

Naja, heute war von 10 bis 18 Uhr Waldarbeit. Da lässt sich die Ernährung nicht ganz so kontrollieren... Auf jeden Fall ist so ein Tag im Wald immer genial, vor allen Dingen wenn so sonniges Wetter ist.....

 

[doschi]

12.02.2012

Heute morgen bis 4 Uhr: Bier und Schnaps

morgens: 250gr Vollfettquark + X
mittags: 3 Stückchen Kuchen von Frau Nachbarin (ohne Mehl und Zucker gebacken)
abends: 600gr Rindergulasch + Broccoli

 

[doschi]

13.02.2012

morgens: kleiner Shake, später: 500gr gekaufter Früchtequark + 2 Dinkelbrötchen + 100gr roher Schinken
tagsüber: Mandeln und Walnüsse
abends: gleich Shake + X (jetzt mit Leinöl) und Rest Rindergulasch mit Broccoli

 

[doschi]

15.02.2012

gestern:
morgens: kleiner Shake 500gr gekaufter Früchtequark +3 Dinkelbrötchen + 150gr Maasdamer
tagsüber: ein paar wenige Mandeln + Walnüsse
abends: 500gr Vollfettquark + X und später noch Bier, Schnaps und Erdnüsse

heute:
während des Morgens: fünf belegte Brötchen

 

[doschi]

16.02.2012

Mittags: kleiner Shake, Mandeln, Walnüsse, 200gr Frischkäse +150gr Thunfisch
Abends: Shake + X mit Apfel, Kiwi, Brombeeren und Heidelbeeren

 

[doschi]

17.02.2012

Morgens: 200gr Frischkäse + 150gr Thunfisch, Mandeln, Walnüsse
zwischendurch: paar Scheiben Salami und Bergkäse
abends: gleich: Shake + X, später vielleicht noch 250gr Vollfettquark+bisschen Obst (je nach Hungergefühl halt)

 

[doschi]

18.02.2012

morgens: kleiner Shake
untertags: Mandeln, Walnüsse und ein paar Scheiben Salami und Bergkäse
abends: grad nach dem Training kleiner Shake, später noch: Shake + X mit 250gr Vollfettquark, Apfel und Kiwi

 

[Gast]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

wieviel wiegst du eigentlich zur zeit?

 

[doschi]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

wieviel wiegst du eigentlich zur zeit?

Kann ich Dir nicht sagen, da ich mich nicht oder nur äußerst selten mal wiege.....

Taillenumfang liegt morgen grad bei so 82...... Geht zwar sehr langsam, aber stetig runter....

 

[doschi]

19.02.2012

morgens: kleiner Shake
untertags: kleine Hand voll Mandeln, kleiner Shake
abends: grade paar Scheiben Salami + Bergkäse, gegen später: Hackfleisch mit Rosenkohl viel Zwiebeln und Knoblauch, Craime Fraiche und Pesto.... und natürlich Unmengen Käse drüber....... dann vielleicht noch ein wenig Vollfettquark (je nach Hungerlage....)

 

[doschi]

21.02.2012 bis 26.02.2012

Seit Dienstag letzter Woche gabs ne starke Tendenz Richtung schneller Kohlehydrate. Der erste Tag war durchaus beabsichtigt als Ladetag (aber eigentlich etwas anders.....) Die anderen Tage war ich sehr viel unterwegs und beschäftigt mit entsprechendem Angebot an Blödsinnskram zum Essen, was ich auch dann genutzt habe. War viel hungriger immer wie sonst. Wollte auch mal nen Fasttag zwischendurch machen, hab ich aber nicht geschafft. War das erste Mal....

War aber trotzdem ganz interessant mal zu beobachten......

Ab morgen sollte es wieder "normal" (nach meinen Vorstellungen) zugehen beim Essen. Heute Mittag gabs nochmal ne Tafel Schokolade.... Nachher gibts noch ne Shake + X und ab Morgen Mittag gibts dann wieder nen Fasttag.....

Zugelegt dürfte ich nicht soooo viel haben, obwohl zwei sehr hochkalorische Tage mit dabei waren. Dachte eigentlich die Adern und Streifen an den Oberschenkeln würden mal wieder verschwinden, sind aber immer noch da....... Morgen früh werd ich mal vorsichtig den Hüftumfang messen......

 

[doschi]

27.02.2012

abends: jetzt gleich: Shake + X

Taillenumfang war heute morgen im Rahmen. Mit etwas gutem Willen hab ich die 82 doch gehalten....... Ansonsten wollt ich zwar heute Mittag erst die 24 Stunden nicht essen beginnen, hatte aber heute Morgen weder Zeit noch Lust zu essen und den Tag über auch keine Hungergefühle. Da war ich ja froh, daß ich von dem Schnellekohlehydratetrip wieder so easy runtergekommen bin.....

 

[Gast]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

deine fastensachen sind mir immer total unverständlich. für mich ist das leichteste hungergefühl bereits die absolute hölle auf erden!!

 

[doschi]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

deine fastensachen sind mir immer total unverständlich. für mich ist das leichteste hungergefühl bereits die absolute hölle auf erden!!

Weichei....

Aber wie schon ein paar Mal erwähnt, grundsätzlich hab ich eigentlich kaum Hungergefühle bei der Sache und wenn, ists gleich wieder vergessen.

 

[Gast]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

Weichei....

Aber wie schon ein paar Mal erwähnt, grundsätzlich hab ich eigentlich kaum Hungergefühle bei der Sache und wenn, ists gleich wieder vergessen.

sag' ich ja: völlig unverständlich

 

[doschi]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

sag' ich ja: völlig unverständlich

Musst Du halt mal probieren...... Und da hast Du gleichzeitig low-fat und low-carb....

 

[Gast]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

Musst Du halt mal probieren...... Und da hast Du gleichzeitig low-fat und low-carb....

...der ist gut!!

..habe dann wahrscheinlich auch low-energy

 

[doschi]

AW: Hungrig geboren - Doschis Ernährung

..habe dann wahrscheinlich auch low-energy

Naja, höchstens vielleicht, wenn Du jetzt von der High-Carb Seite kommst. Grundsätzlich fühl ich mich recht fit an den Fasttagen.....