freddy`s trainings u.wettkampflog

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Ich drücke beide Daumen und ich denke das die 200 kg wenigstens probiert werden ?

 

[milan-mz]

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viel erfolg!!

 

[freddy]

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vielen dank,wird schon schiefgehen...
lg freddy

 

[donoctavio]

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Du 200 ich 300 ... Leider sind meine 300 unwahrscheinlicher ;-)

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Vollgas don !
Manchmal läuft es besser wenn man nichts erwartet, also ran an die 300 und freddy an die 200 .

 

[freddy]

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Du 200 ich 300 ... Leider sind meine 300 unwahrscheinlicher ;-)

tiefstapler...
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

so,mission 200 auf nächstes jahr verschoben.start mit 190 nicht gültig,arsch gehoben (schon lange nicht mehr aber was soll`s),im 2. 190 gültig also ran
an die 200, raufgekommen bin ich,weiß aber nicht wo die kleinigkeit gefehlt hat.nachdem ich das letzte mal vor 5 jahren 200 in der hand hatte,war es für
mich wenigstens die erfahrung das nicht mehr viel fehlt.heuer noch einen K3K und nächstes jahr halt dann die 200 .
lg freddy

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Aufgeschoben ist nicht aufgehoben, was solls, dann 2014 halt. Glückwunsch zu den gültigen 190 kg .

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Aufgeschoben ist nicht aufgehoben, was solls, dann 2014 halt. Glückwunsch zu den gültigen 190 kg .

danke!
lg freddy

 

[donoctavio]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

schade, versteh nicht warum das gestern nicht hat sein sollen ... trotzdem Gratulation!!!

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

schade, versteh nicht warum das gestern nicht hat sein sollen ... trotzdem Gratulation!!!

danke!,es geht halt nicht immer alles nach wunsch (gott sei dank sonst wäre alles zu einfach )aber man geht gestärkt aus der situation heraus,ich zumindest.
für nächstes jahr habe ich natürlich weiterhin ein ziel mit der dementsprechenden motivation .
lg freddy

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Wären die 200 kg denn ein neuer PR für dich ?
Und natürlich sollte es das Ziel bleiben.

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Wären die 200 kg denn ein neuer PR für dich ?
Und natürlich sollte es das Ziel bleiben.

ja, die 195 von der landes gelten nicht als rekord nur öm und staats sind kontrollierte veranstaltungen und werden als rekorde anerkannt,somit bleibt
mein rekord 190 als ak 3.
lg freddy

 

[janden]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Glückwunsch - starke Leistung

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Glückwunsch - starke Leistung

danke!
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

heute beugen und heben.beuge bis 100,dann anzug ohne träger 120 x 3, 140 x 2, 160 x 1, dann full equiped 1 x 180, 1 x 190, 1 x 200.
heben 100 x 3, 140 x 2, 170 x 1 dann anzug 1 x 200 ohne gurt, 1 x 220 mit gurt leicht und 1 x 235 gurt eng.noch 2 x eine bauchübung und aus.
lg freddy

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Läuft .

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

heute bankdrücken im rack mit bänder von oben,sind ganz dicke roserne vom korte.4 x 3 mit 160,dann eng o.g. 3 x 6 mit 110, 3 x 10 hammercurls mit 23,5
und aus.
lg freddy

 

[donoctavio]

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heute bankdrücken im rack mit bänder von oben,sind ganz dicke roserne vom korte.4 x 3 mit 160,dann eng o.g. 3 x 6 mit 110, 3 x 10 hammercurls mit 23,5
und aus.
lg freddy

Alter falter... Was für Bands? Light jumpstretch? Sind für gewöhnlich rosa!

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Alter falter... Was für Bands? Light jumpstretch? Sind für gewöhnlich rosa!

nein nicht light,sind extrem starke,nehmen mir auf der brust bestimmt 70-80kg ab (gefühlte)
lg freddy