freddy`s trainings u.wettkampflog

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Waru, darfst dann nicht starten

weil es eine regelung gibt die besagt wenn du staats starten willst,
mußt du landes starten.
lg freddy

 

[donoctavio]

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weil es eine regelung gibt die besagt wenn du staats starten willst,
mußt du landes starten.
lg freddy

glaub ich net, du mußt nur einmal das qualigewicht pro jahr gemacht haben, aber du könntest als gast in einem anderen Bundesland starten das gilt auch, hat bei uns da weißenbacher oli gemacht, also reiß dich zam und schau das am sonntag in stockerau starten kannst oder samstag bei uns in zeltweg

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

so,kein wettkampf deshalb wieder leichter beginn.6x6 mit 100,erster
immer mit stop.engbank 3x10 mit 80,trizeps mit seil 3x10,schulterdrücken
3x10 und hammercurls 3x10.bei der ersten wiederholung bank mit 100
ist mir die hantel beim runterlassen ausgekommen und auf die brust gefallen,brust ist nur etwas rot,aber der daumen schmerzt .
will mitwoch wieder beugen und heben beginnen,schau`ma ob`s gehd.
lg freddy

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

freddy, wie konnte das mit der 100 kg Hantel passieren ? Kein Magnesia ?

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

freddy, wie konnte das mit der 100 kg Hantel passieren ? Kein Magnesia ?

reine unkonzentriertheit .
habe gerade erfahren das ich doch starten könnte,so,jetzt fehlt mir eine schwere einheit,habe einen dicken daumen und zuviel gesoffen habe ich auch in letzter zeit,vielleicht probiere ich am mi. od do.ob`s doch geht.
lg freddy

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Ich drücke dir beide Daumen !

 

[freddy]

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Ich drücke dir beide Daumen !

danke!
lg freddy

 

[donoctavio]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

... und wie schaut's aus Alki, auf der starterliste bist ja drauf?! geht wos oder geht nix?

 

[freddy]

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... und wie schaut's aus Alki, auf der starterliste bist ja drauf?! geht wos oder geht nix?

schaut gut aus,aufwärmen bis 130,dann shirt 2x160,1x170,1x180
und 1x185,letzterer war auf der brust und hochgezischt sind sie alle.
lg freddy.

 

[donoctavio]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Jo baby so mag ich das ... Und mein VereinsKollege will sich auch schon in die -120 schleichen weil er gegen dich alterMann und ein paar andere auch keine Chance hat... Er liest übrigens mit

 

[freddy]

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Jo baby so mag ich das ... Und mein VereinsKollege will sich auch schon in die -120 schleichen weil er gegen dich alterMann und ein paar andere auch keine Chance hat... Er liest übrigens mit

tja,so ist eben sport.wenn es bei mir optimal läuft kann ich 5ter werden,
und wenn sich "dein" thomas in die -120er verzieht könnte er 4ter werden.
aber staubfänger habe ich schon genug,mir geht es meine trainingsleistung
zu ÜBERBIETEN!!!,plazierung ist ein nebeneffekt!
lg freddy

 

[Dicker]

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schaut gut aus,aufwärmen bis 130,dann shirt 2x160,1x170,1x180
und 1x185,letzterer war auf der brust und hochgezischt sind sie alle.
lg freddy.

Das klingt doch gut !

 

[freddy]

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Das klingt doch gut !

danke,daumen schmerzt noch aber sonst bin ich voll motiviert.
lg freddy

 

[janden]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

wünsch dir viel erfolg bei der staats; bin leider nicht da

 

[donoctavio]

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tja,so ist eben sport.wenn es bei mir optimal läuft kann ich 5ter werden,
und wenn sich "dein" thomas in die -120er verzieht könnte er 4ter werden.
aber staubfänger habe ich schon genug,mir geht es meine trainingsleistung
zu ÜBERBIETEN!!!,plazierung ist ein nebeneffekt!
lg freddy

ich glaub ihm ist lieber ich beib auch in der +120 dann hat er chancen auf den 3.

das war mein 900er beitrag

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

wünsch dir viel erfolg bei der staats; bin leider nicht da

danke
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

bank heute nur spannungstraining,3x3 mit 100 sonst nix.
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

so,gestern staats,aufwärmen schon etwas spät dran deswegen nur
6x70,3x110 und 1x130,mit shirt 2x160 1x170 und 1x180 wollte ich nur ablassen und raufhelfen lassen,habe es weis nicht warum aber alleine gedrückt,ein paar minuten später war schon start.
1.versuch 185 explosiv, gültig,2.190 auch, gültig,beim 3.bei 192,5 kopf etwas angehoben und irgendwo angekommen,hoffentlich hat der donoctavio
was am video.fazit:habe trotz mäßiger vorbereitung eine für mich zufriedenstellende leistung abgeliefert.
lg freddy

 

[janden]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

glückwunsch zu den 190 ..echt hammer in dem alter

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Glückwunsch auch von mir !