freddy`s trainings u.wettkampflog

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

so,habe mir eine darminfektion eingefangen,vorerst kein training möglich
lg freddy

 

[Dicker]

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Gute Besserung, freddy !

 

[freddy]

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Gute Besserung, freddy !

danke, 4kg gewichtsverlust in 2 tagen knabbert etwas an meiner psyche ,aber wird schon wieder .
lg freddy

 

[donoctavio]

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danke, 4kg gewichtsverlust in 2 tagen knabbert etwas an meiner psyche ,aber wird schon wieder .
lg freddy

versuch dich nicht schon wieder durch fadenscheinige ausreden von einem gemeinsamen wettkampf zu drücken

 

[freddy]

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versuch dich nicht schon wieder durch fadenscheinige ausreden von einem gemeinsamen wettkampf zu drücken

ich liebe wettkämpfe,deswegen
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

so,nachdem ich vorige woche meiner teuer raufgetrunkenen kilos beraubt
wurde, heute wieder auf der bank.4x4 mit 120,eng 3x10 mit 80
stehend trizepsdrücken beidarmig hinterm kopf 36,42,47 je 10x,
latrudern maschine 70,80,90 je 10x und 3x10 hammercurls mit 23,5 ,genug.
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

bank speed 10x3 mit 70,3x10 bankdips,langhantelrudern 3x10 mit 70,
hammercurls 3x10 mit 23,5,vorgebeugt sitzend seitheben 3x10 mit 23,5
und 3x20 bauch,genug.
lg freddy

 

[donoctavio]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

ich mag nicht, trainieren ... ich mag nicht bei der landes und der staatsmeisterschaft starten, weil ich nix kann und nicht mag

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

ich mag nicht, trainieren ... ich mag nicht bei der landes und der staatsmeisterschaft starten, weil ich nix kann und nicht mag

mir geht`s auch so...
lg freddy

 

[Gast]

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ich mag nicht, trainieren ... ich mag nicht bei der landes und der staatsmeisterschaft starten, weil ich nix kann und nicht mag

jetzt gib dir mal mühe! ich würde einiges geben um halbwegs auf deinem niveau zu sein

 

[freddy]

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so,heute nur die wichtigsten sachen,haben in wien 36 im schatten.
bank mit 4er board 4x4 mit 140,engbank (schulterweit) 3x8 mit 100,
dips 3x8 mit 20kg zusatzgew.und hammerculs 3x10 mit 23,5,ende.
lg freddy

 

[freddy]

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bank speed 10x3 mit 70,3x10 bankdips,langhantelrudern 3x10 mit 70,
hammercurls 3x10 mit 23,5,vorgebeugt sitzend seitheben 3x10 mit 23,5
und 3x20 bauch,genug.
lg freddy

 

[donoctavio]

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jetzt gib dir mal mühe! ich würde einiges geben um halbwegs auf deinem niveau zu sein

Hab kein niveau zur zeit nur nivea im bad ... spass bei seite hab letzte woche nicht trainiert nur das fundament für mein carport händisch ausgegraben, dadurch hat sich mein CTS derart verschlechtert das ich vor schmerzen teilweise nichtmal schlafen kann ... ich denke das wird wirklich nix mit staatsmeisterschaft ... landes geht spasshalber raw auch

Lg don

 

[Dicker]

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Was immer CTS auch ist ? Von mir gute Besserung !

 

[donoctavio]

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Was immer CTS auch ist ? Von mir gute Besserung !

Google weiss alles .... ok, ich helfe CarpalTunnelSyndrom und mit besserung wirds auch schwierig weils chronisch ist ...

 

[Dicker]

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Die Zeit hatte ich nicht, saß bei Töchterchen am Läppi und mußte warten bis das Enkelkind wach wurde. Danach in die Lüneburger Heide für Kaffee und Torte.

 

[Gast]

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Google weiss alles .... ok, ich helfe CarpalTunnelSyndrom und mit besserung wirds auch schwierig weils chronisch ist ...

schwierige lage. gute besserung..

 

[Dicker]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Gute Besserung natürlich auch von mir !

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

Hab kein niveau zur zeit nur nivea im bad ... spass bei seite hab letzte woche nicht trainiert nur das fundament für mein carport händisch ausgegraben, dadurch hat sich mein CTS derart verschlechtert das ich vor schmerzen teilweise nichtmal schlafen kann ... ich denke das wird wirklich nix mit staatsmeisterschaft ... landes geht spasshalber raw auch

Lg don

und bei mir ist es so,landes kann ich nicht starten weil ich dienst habe
und leistung auch noch fehlt,staats hätte ich noch vor, aber:
ich komme zurzeit nicht richtig in schuss,seit ein paar monaten
ist mir schwindelig(sag jetzt nichts dazu)puls fast permanent über 80
habe schon in der arbeit einen wechsel von den bädern auf einen sportplatz eingeleitet,gacke auf mehr geld,will wieder bessere trainingsbedienungen,habe nächstes jahr in der AK3 noch viel vor.
so genug gejammert,heute mit trainingsshirt(56er metal viking bencher)
4x3 mit 160,fehlten 2cm. bis zur brust,dann eng 3x10 mit 100
hammercurls 3x10 mit 23,5 und aus.körperlich und mental leer...
lg freddy

 

[freddy]

AW: freddy`s trainings u.wettkampflog

bank speed 10x3 mit 70,3x10 bankdips,langhantelrudern 3x10 mit 70,
hammercurls 3x10 mit 23,5,vorgebeugt sitzend seitheben 3x10 mit 23,5
und 3x20 bauch,aus.
lg freddy